정부, 구글 등에 고정밀 지도 국외 반출 '허용' 가닥2월 26일정부, 구글 등에 고정밀 지도 국외 반출 '허용' 가닥 정부가 구글 등이 요구하는 고정밀 지도의 국외 반출을 허가할 것으로 보인다. 26일 연합뉴스 취재에 따르면 고정밀 지도 반출 여부
연령별 혼인신고 여부 통계 (나노바나나 2 출시 기념)2월 26일나노바나나 2 출시- 신한카드, 3월 애플페이 출격2월 26일반면 신한카드 관계자는 “출시 일정은 미정이고, 3월 출시 여부는 확정된 게 없다”고 말했다.
- “불법체류자 합법화·E-9 가족동반 허용 논의...정부 TF 20개 방안 검토”2월 26일정부는 이 논의안을 바탕으로 정책화 여부를 검토할 계획이다. 26일 노동계와 경영계에 따르면 노동부가 구성한 외국인력통합지원 태스크포스(TF)는 20여가지 지원방안에 대해 논의를 마치고
- 꽃뱀 연쇄살인마 신상공개 검토, 추가 피해자도 나와2월 26일검찰, '강북 모텔 연쇄살인' 피의자 신상공개 검토 검찰이 '강북 모텔 연쇄 살인 사건' 피의자인 20대 여성에 대해 신상공개 여부를 검토하기로 했다.26일 서울북부지검은 지난 19일 … 살인 혐의로 구속 송치된 20대 여성 김 모 씨에 대한 신상 공개 여부를 논의하기 위해 신상정보공개심의위원회 개최를 검토 중이라고 밝혔다.김 씨는 약물이 든 음료로 남성 2명을 잇달아 … 잃어" 1·2차 범행 사이 노래방서 약물 든 음료 마시고 기절 휴대전화 포렌식 통해 추가 피해자 조사 중 경찰이 이른바 '강북 모텔 연쇄살인 사건' 20대 여성 피의자의 추가 범행 여부를
반포대교에서 추락한 포르쉐2월 26일경찰은 병원에서 치료를 마친 A씨를 상대로 정확한 사고 경위와 약물 출처 등을 조사한 뒤 구속영장 신청 여부를 검토할 예정이다.- 세계 톱100 병원에 韓 7곳…삼성서울 국내 1위2월 26일올해는 미국과 캐나다·독일·미국·영국·일본·프랑스 등 32개국의 의료 전문가에게 받은 추천과 환자 만족도, 의료 성과 지표, 환자 자기평가도구 실행 여부 등을 종합해 전 세계 2500여
- 모텔 연쇄사망 피의자 신상 공개 검토2월 26일사망' 사건을 수사하는 검찰이 피의자 김 모 씨에 대한 신상 공개를 검토 중이다. 26일 뉴스1 취재를 종합하면 사건을 송치받아 수사 중인 서울북부지검은 김 씨에 대한 신상 공개 여부를
- [비바 2080] 타고난 체질 따라 ‘염증’도 제각각… 한열조습(寒熱燥濕) 여부 파악해 맞춤형 대응 필요2월 26일<염증해방> 정세연 한의사가 전하는 조열(燥熱) 한조(寒燥) 습열(濕熱) 한습(寒濕) 치료법 사진=게티이미지 사람마다 저마다의 ‘체질’이라는 것이 있다. 체질에 맞지 않는 음식물을 섭취할 경우 체내에 독소가 쌓이면서 몸에 탈이 난다. 이에 전통 한의학에서는 ‘사상체질’이나 ‘8체질’, 오장육부의 강약에 따르는 ‘오행체질’ 등 다양한 체질 분류법을 소개한다. <염증해방>을 쓴 정세연 한의사가 간단하게 알아볼 수 있는 체질분류법을 소개했다. 자기 몸의 경향성을 파악하는 정도라고는 하지만, 체질별 염증 관리의 필요성과 방법까지 일러준다. 그는 “본인의 체질을 제대로 알아야 염증 감염에 대처할 수 있다”고 강조했다. 음식의 기능성을 연구하는 식치(食治) 전문가이자 한의학 박사인 정세연 한의사는 XY의 사분면으로 나눠, Y축의 위쪽은 열이 많은 체질, 아래 쪽은 냉한 체질로 나누었다. 또 X축의 오른 쪽은 습한 체질, 왼쪽은 건조한 체질로 나눈다. 이른바 ‘한열조습(寒熱燥濕)’ 이론이다. 4분면에서 왼쪽 위는 조열(燥熱, 열이 많으면서 건조한 체질), 아래쪽은 한조(寒燥, 냉하면서 건조한 체질)이다. 오른쪽 위는 습열(濕熱, 열이 많으면서 습한 체질), 아래쪽은 한습(寒濕, 냉하면서 습한 체질)으로 구분된다. 그는 체질별로 평소에 잘 나타나는 증상들이 있다고 소개했다. 냉한 체질은 추위를 많이 타고 손발이 차며 식욕이 적고 설사를 자주한다고 했다. 목소리는 작고 조용한 타입이다. 반면에 열이 많은 체질은 더위를 많이 타고 식욕이 왕성하다. 변비 경향이 있으며 목소리가 크고 활달한 편이라고 했다. 건조한 체질은 많이 먹어도 살이 잘 찌지 않는다고 했다. 피부에 탄력이 적고 입이 잘 마르고 얼굴이 잘 달아오으며, 어지럼증과 변비 성향을 보인다. 반대로 습한 체질은 몸이 무겁고 살이 잘 찌며 속이 쉽게 더부룩하기 쉽다고 했다. 평소 머리가 무겁고 정신이 맑지 않고 성격은 느긋한 편이다. 먼저, 습열(濕熱) 체질이다. 열이 많고 몸이 잘 붓는 체질이다. 특히 상체비만이 많다고 했다. 고혈압이나 당뇨 같은 성인병과 심혈관질환, 중풍 같은 혈관질환이 쉽게 생기는 체질이다. 정 한의사는 기름진 보양식이나 보약, 영양제에 의지하면 만성염증을 부추길 수 있어 주의할 것을 당부했다. 이런 체질은 참외나 수박, 호박, 어이, 냉이, 상추, 율무, 콩같은 음식으로 체질을 다스리면서 평소 걷기 운동과 하체 강화 운동을 하는 것이 도움이 된다. 습하고 더운 여름철이나 가을로 넘어가는 시기에 면역 균형이 잘 깨지기 쉽다. 이 때 대상포진이나 생식기 포진 같은 염증성 질환에 주의하는 것이 좋다고 했다. 다음은 조열(燥熱) 체질이다. 살은 잘 찌지 않지만 노화가 빨리 찾아오고, 만성탈수인 경우가 많다고 했다. 퇴행성 관절염이나 조기완경, 자궁질환, 갑상선항진증 같은 질환이 생길 수 있다. 땀이 많이 나는 고강도 운동은 관절의 노화를 부추길 수 있으니 주의해야 한다고 했다. 정 한의사는 운동과 식단의 비중을 3대 7 정도로 둘 것을 조언했다. 특히 수분 섭취를 강조했다. 가지나 시금치, 블루베리, 딸기, 토마토, 메밀처럼 냉하거나 차가운 성질에 보습작용이 더해진 음식이 도움이 된다고 했다. 또 과로가 만성염증의 원인이 될 수 있는만큼, 각별한 주의가 요구된다. 세 번째는 한조(寒燥) 체질이다. 운동을 해도 근육이 잘 안 생기고 소화흡수 기능이 약한 체질이다. 그래서 운동과 식단의 병행효과가 다른 체질보다 훨씬 더디게 나타날 수 있다. 그럼에도 꾸준한 운동이 필요하며, 다만, 유산소보다는 근력운동이 더 필요하다고 했다. 식사는 하루 6식처럼 소식이 더 좋다고 조언했다. 살구나 포도, 모과, 잣, 호두, 부추, 연근 같이 따뜻한 성질을 지니면서 보습효과가 있는 음식이 염증관리에 좋다고 했다. 춥고 건조한 겨울에 면역력이 가장 떨어지고 염증도 자주 생기니 겨울철 건강관리가 중요하다. 마지막으로, 한습(寒濕) 체질이다. 하체 순환이 안돼 장독소와 림프독소가 잘 쌓인다. 관절염, 갑상선 기능저하증이 잘 찾아온다. 기운이 쉽게 처지는 체질이라 움직이기 싫어하는 경향이 있어, 유산소와 하체 스트레칭으로 의식적으로 몸을 부지런히 움직이는 것이 좋다고 했다. 정 한의사는 기초 체온을 올리고 습기를 조절하는 것이 면역과 염증 관리의 중요 포인트라고 강조했다. 파나 마늘, 생강, 고추, 계피, 작두콩처럼 성질이 따뜻하면서 수분조절이 가능한 음식이 좋다고 했다. 늘 몸을 따뜻하게 덥혀서 순환을 돕고 적절하게 땀을 배출할 수 있는 반신욕을 가장 추천했다. 기타 보다 자세한 도움 말을 듣고 싶다면, 병 없이 오래사는 사람들의 비밀을 다룬 정세연 한의사의 신간 <염증해방>을 참조하면 좋다. 조진래 선임기자 jjr895488@naver.com 기자의 다른 기사 더보기
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이재명 정부, 이번엔 불법체류자 문제도 해결하나... "불법체류자 합법화 등 방안 검토"2월 26일정부는 이 논의안을 바탕으로 정책화 여부를 검토할 계획이다.- '美 핵협상 특사들, 이란 3대 조건에 합의'…트럼프가 뒤집을까2월 26일쿠슈너·위트코프 협상단은 농축도 5% 미만 우라늄 농축은 허용할 테니 핵 프로그램을 의료 연구·핵 발전 등 민간 용도로만 운영하라는 취지의 제안을 건넨 것으로 전해졌다 협상 성사 여부는
- 현재) 난리난 반포대교 포르쉐 추락사고 ㄷㄷㄷ2월 26일덮치며 40대 남성 운전자 한 명도 경상을 입고 병원으로 이송 추락 차량에서 마취·진정 약물을 다량 발견한 경찰은 여성 운전자가 약물을 소지하게 된 경위와 투약 상태로 운전했는지 여부를
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- 공취모 탈퇴한 의원들 입장표명 자제해 달라2월 26일與노종면 “李공취모 운영진 입장 확인 뒤 탈퇴 여부 결정” 노종면 더불어민주당 의원이 26일 ‘이재명 대통령 사건 공소 취소와 국정조사 추진을 위한 의원 모임’(공취모)에 대해 “저도 … 운영진 최종 입장까지 확인한 뒤 탈퇴 여부를 정할 방침”이라고 밝혔다.
- 폴란드, 페가수스 스파이웨어 남용 기소2월 26일이 사건의 핵심은 국가 안보를 위해 도입된 강력한 감시 도구가 정당한 승인 절차를 무시하고 정치적 반대 세력을 탄압하는 데 남용되었는지 여부입니다.
BBC 펌) 쿠바영해 침범 미 고속정 승선 4명 사살2월 26일그는 또한 미국 당국이 "희생자 중 미국 시민권자나 합법적 거주자가 있었는지 여부를 확인해야 한다"고 덧붙였다.- 경찰, 김병기 소환 앞두고 '편입·채용 의혹' 차남 13시간 조사(종합)2월 26일경찰은 김 의원 차남에게 숭실대 편입과 가상자산거래소 빗썸 취직 과정에서 특혜를 제공받았는지 여부 등을 물어본 것으로 알려졌다.
- 챗GPT 조언 듣고 GPU 1700만원어치 훔친 40대2월 25일경찰은 A씨에 대한 구속 여부가 결정되는 대로 보강 수사를 이어갈 방침이다.
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