KBS 엄지인 아나운서 하프 마라톤 기록11월 11일 평균 페이스 5분 28초 이제 러닝좀 하시는 분들은 서브2 정도는 기본으로 하시는듯...ㄷㄷ
마라톤은 재능이라기보단 환경에 따른 진화의 영향인 것 같습니다.11월 11일요즘 유행하는 마라톤 대회들에서 아마추어로 아무 훈련도 없이 1위를 휩쓸고 다니는 낭만 러너 심진석씨만 봐도 별도의 훈련이 없이 생활이 붙은 몸입니다. … 얼마전 개봉했던 마라톤 영화였던 '1947 보스톤'에서 임시완이 연기했던 서윤복 님도 그냥 어릴때부터 산골짜기 집에서 일터로 매일 산을 뛰어내려갔다 뛰어올라오면서 몸이 그에 적응하도록 … 그리고, 현재의 마라톤 대회 강력한 우승 후보들을 보면 대부분 아프리카나 제 3세계에서 어릴때부터 혹독하게 자연속에서 뛰어다닌 선수들이 많은걸 보면요. … 그런 면에서 보면 마라톤이야말로 어떤 테크닉적인 측면이나 훈련보다 인간의 환경에 따른 진화에 맞춰진 경기가 아닌가 싶습니다.- 진태현, 마라톤 중 트럭에 치여 뇌사 선수에 “열정 가득한 유망주였는데…”.jpg11월 11일참 안타깝네요....
- 사람이 마음풀리는데는 별거없는거같애요11월 10일가족들이 저 마라톤하는거 싫어하는데 선물작은거 주면서 미안하대요 못가서ㅋㅋ 마음 다풀렸어요ㅋㅋㅋ 다친건 걱정할까봐 말안했는데 이제 무릎고나리 까방권 주기로했습니다 서운한거 이제 하나도없음ㅋㅋㅋ
- 김동률 콘서트 다녀왔습니다11월 10일이제 이 기운으로 열심히 대구마라톤 풀 준비합니다ㅎㅇ
충북 마라톤대회서 20대 청주시청 선수 트럭에 치여 중태 / 서울신문11월 10일충북 옥천군 구간에서 진행된 모 마라톤대회에서 청주시청 운동부 선수가 차에 치이는 사고가 발생했다. … 연합뉴스에 따르면 10일 오전 10시쯤 충북 옥천군 구간에서 진행된 모 마라톤대회에서 1t 포터 트럭이 청주시청 운동부 선수인 A(25)씨를 치었다. … 해당 마라톤대회는 충청북도육상연맹 등이 주관하는 시군 대항전으로, 이날부터 3일간 진행될 예정이었다. 경찰은 사고 경위를 조사 중이다.
마라톤대회 출전한 20대 선수 뇌사.. ㄷㄷ11월 10일마라톤대회 출전한 20대 선수, 고령운전자 트럭에 치여 뇌사판정(종합2보) 아이고...- 마라톤 대회 도중 20대 선수 화물차에 치여 중태11월 10일마라톤대회에서 선두를 달리던 20대 선수가 화물차에 치여 중태에 빠지는 사고가 났습니다. … 오늘(10일) 오전 10시 10분쯤 충북 옥천군 동이면에서 충청북도 역전 마라톤대회에 출전한 청주시청 소속 남성 육상선수 25살 A 씨가 1톤 화물차에 치였습니다. … 마라톤대회 구간은 2개 차로였는데, 1개 차로가 마라톤 선수들을 위해 통제된 상태였던 것으로 전해졌습니다. 경찰 조사에서 운전자는 A 씨를 못 봤다고 진술한 것으로 알려졌습니다.
- [속보] 마라톤대회 출전 20대 선수, 트럭에 치여 뇌사판정11월 10일[헤럴드경제=김보영 기자] 충북의 한 마라톤 대회에서 80대 운전자의 차에 치인 청주시청 소속 선수가 끝내 뇌사 판정을 받았다. 10일 경찰 등에 따르면 이날 오전 10시 8분쯤 옥천군 … 동이면에서 열린 마라톤 대회에서 1t 포터 트럭이 청주시청 직장운동경기부 소속 엘리트 마라톤 선수인 A(25)씨를 치었다. … 해당 마라톤대회 구간(도로)은 2개 차로였다. 1개 차로는 일반차량 통행에 사용됐고, 다른 차로는 마라톤 선수를 위해 통제됐다. ---- "80대" 운전자...
- 서울시, 마라톤 장소 대여로 5년간 15억11월 10일약 270건의 대회의 총 대여료가 15억이라는건데 건당 고작 500만원이죠 대회 참가료가 요즘 4만원 이상이고, 참가자도 수천명은 거뜬하던데 그 돈은 다 어디로 가는걸까요... 출처 :
- 충북 마라톤대회서 20대 선수, 차량에 치여 중태11월 10일[속보] 충북 마라톤대회서 20대 선수, 차량에 치여 중태 충북에서 열린 마라톤대회에서 20대 참가자가 차량에 치이는 사고가 발생했다.
- 충북 마라톤대회서 선수가 화물차에 치여 중상.jpg11월 10일82세에 화물차 운전을...
- 충북 마라톤대회서 20대 청주시청 선수 트럭에 치여 중태11월 10일충북 옥천군 구간에서 진행된 모 마라톤대회에서 청주시청 운동부 선수가 차에 치이는 사고가 발생했다. … 연합뉴스에 따르면 10일 오전 10시쯤 충북 옥천군 구간에서 진행된 모 마라톤대회에서 1t 포터 트럭이 청주시청 운동부 선수인 A(25)씨를 치었다. … 해당 마라톤대회는 충청북도육상연맹 등이 주관하는 시군 대항전으로, 이날부터 3일간 진행될 예정이었다. 경찰은 사고 경위를 조사 중이다.
반년만에 하이록스 포디움 이뤄낸 샤이니 민호11월 10일그니까 오늘 하루동안 태민이는 뉴욕 한류박람회 팬밋업 민호는 10km 마라톤+한강러닝에 하이록스 3위로 포디움 키는 카니랑 매끈매끈챌린지 했다고 — 릴프🪻 (@KEYBUM_923) … November 9, 2025 오전에는 마라톤 10km 오후에는 하이록스 3위로 포디움에 올랐음 251109 샤이니 민호 하이록스 시상식 민호 믹스 릴레이 3등 축하해 ♡!!- [속보]충북 마라톤대회서 1t포터 20대 선수 치어…의식 없어11월 10일 10일 오전 10시쯤 충북 옥천군 구간에서 진행된 모 마라톤대회에서 1t 포터 트럭이 청주시청 운동부 선수인 A(25) 씨를 치었다. … 해당 마라톤대회는 충청북도육상연맹 등이 주관하는 시군 대항전으로, 이날부터 3일간 진행될 예정이었다.
- [속보]충북 마라톤대회서 1t포터 20대 선수 치어…의식 없어11월 10일
- 10k 마라톤 도전기~11월 10일운동을 좀 하는 편이지만 어릴적 부터 가장 쥐약이 오래 달리기 였습니다. 체력장을 해도 다른건 다 상위권인데 오래 달리기 만큼은 뒤에서 놀았네요 ㅎㅎ 그래도 운동의 기본은 튼튼한 심장과 폐활량이라고 배워 유산소를 항상 밑바탕으로 했지만 러닝은 항상 무릎 때문에 주 1~2회 5k가 적정 했습니다.ㅠㅠ 그러다 '영조형' 유튜브를 보게 되고 영조형님의 FUN RUN에 공감을 하고 주위 철인 형님들의 조언에 따라 천천히 거리를 늘리면 된다고 하여 천천히 뛰면서 나름?? 스스로 자세 교정을 하면서 거리를 늘리기 시작 했습니다. 그리고 러닝용 하체 근육 운동을 근무시간과 러닝 후에 꼭 하였습니다. -런지 -종아리운동(카프레이즈) -햄스트링 스트레칭 요 3개를 근무시간은 1시간 간격으로(약 30~50회) 러닝 후에는 각 100회 정도를 했습니다. 그리고 체중 조절과 근육을 붙이기위해 단백질 선섭취와 탄수화물을 줄였습니다. 총 준비 기간은 약 5주 정도 되고 러닝은 주에 약 2회 하고(5~10k) 저 위에 3세트를 쉬는 날에도 생각 날 때마다 해줬습니다. 경기 당일 도핑 검사는 없을 테니 고함량 비타민과 쵸콜릿 반개를 씹어 먹고 달렸습니다.ㅎㅎ 초반 5k까지는 페이스 유지하고 힘이 되면 속도를 붙이자는게 레이스 전략이었습니다. 연습때 1시간 언더를 찍기도 했으니 오버 페이스만 하지 않으면 된다고 생각에 열심히 뛰었습니다. 생각보다 만은 인파에 밀리는 상황이 연출 되니 많이 당황 스럽더라고요ㅎㅎ 요리조리 피하는건 자신있지만 그만큼 체력이 소모되고 페이스가 말리니 쉽지는 않더라고요 대충 저보다 조금 잘뛰는 사람을 페이스 페이커로 지정하고 꽁무니만 따라 가다가 반환점부터는 페이스 페이커 없이 뛰게 되더라고요~ㅎㅎ 막판 2키로부터는 합법적 부스터인 음악을 듣고 달렸습니다.ㅎㅎ 결과는 아래와 같이 나왔네요~ㅎㅎ 지근(Slow muscle)은 없다고 생각한 제가 되긴 하더라고요 40 넘어서도 도전은 역시 계속 되어야 한다고 생각 합니다 그래야 몸도 마음도 고인물이 안되는거 같네요 다들 파이팅입니다~~
한국 아마추어 마라톤에 노력으로 등장한 천재입니다!!11월 10일낭만러너 심진석님 응원합니다!!- 현재 마라톤계에서 스타성 미쳤다는 선수..JPG11월 10일대단한 사람이네요 좋은환경에서 체계적인 훈련받았으면 침체되어있다는 한국 마라톤계에서 또 한번의 스타가 나오지않았을까 아쉽네요...
한국 아마추어 러닝씬에 홀연히 등장한 노력의 천재ㄷㄷㄷ.jpg11월 10일정석적이지 않은 폼으로 뛰며, 마라톤은 보통 초반부터 페이스를 올리지 않는데 심진석 선수는 출발점부터 전력질주에 가깝게 스타트를 끊는 유일한 선수 - 최근 황영조를 비롯한 여러 유명
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