달리기) 10km 마의 50분벽 돌파작년 10월이게 되네요 오르막 달리기를 빡세게 여러번 했더니 주제 넘게도 10km 40분대 주자가 되버렸습니다
“3km 거리에 한국인들 갇혀있다”는 데도…캄 한국대사관 “당장..작년 10월한국인 8∼9명 갇혔다는 고급 주택 문신 조직원들·버스 등 대형차량 제보자 “대사관측 ‘당장 조처 어렵다’” 현지 헌병은 수고비 요구…“교민들 분통” 26일 오후(현지시간) 한국 청년들이 갇혀있는 것으로 추정되는 캄보디아 프놈펜의 한 고급 아파트단지에서 문신이 가득한 남성들이 체력 단련을 하고 있다. [프놈펜(캄보디아)=연합뉴스] 그럼 대사관이 할 수 있는 게 도대체 뭐냐? 썩렬이때 어떤 놈들을 대사관에 앉힌거냐? 일단 자국민 구출에 힘써라... 시간이 되면 전세계 대사관도 전수조사해서 싹다 갈아 엎어야함.- 이재명 대통령 한국인 인 것이 부끄립지 않도록작년 10월이 대통령은 먼저 "우리 노래 가사에도 있고, 많이 쓰는 관용구 중에 '이역만리 타국 땅'이라는 말이 있는데, 여기가 딱 만리(4000km) 떨어진 곳"이라고 상기시키고 "대한민국으로부터
일본이 지으려고 황당한 계획했던 세계에서 가장 큰 건축물작년 10월계획대로라면 높이는 에베레스트보다도 높은 10km에 수용인구는 약 3000만명, 연면적은 약 1700km² 1km까지는 주거와 상업시설 3.5km까지는 상업, 호텔, 사무용 6km까지는 … 교육, 여가 시설 9km까지는 공업, 연구 시설 10km까지는 태양광 발전 시설, 우주 개발 시설로 이용할 계획이었음 총 건축 비용은 3000조엔으로 잡았었고(현재 가치로 환산하면
허구연 저격수가 가수 리아군요작년 10월김건희 특검-윤석열 퇴진 10.22 11차 전국집중 촛불대행진'에 출연하였다. 2023년 7월 9일, 후쿠시마 오염수 방류를 반대한다는 입장을 밝히기 위해 후쿠시마 원전에서 1.2km가량- 한국사랑이냐고 물어볼 때 가슴 두근 거리지 않게 하겠다.작년 10월이 대통령은 먼저 "우리 노래 가사에도 있고, 많이 쓰는 관용구 중에 '이역만리 타국 땅'이라는 말이 있는데, 여기가 딱 만리(4000km) 떨어진 곳"이라고 상기시키고 "대한민국으로부터
- 일본 기차 여행 3일차 후기.jpg작년 10월山口県) 이와쿠니 시(岩国市)에서의 3일차 기차 여행 후기입니다. 3일차 오전에는, 이와쿠니역에서 06:06 신 야마구치(新山口)행 산요 본선(山陽本線) 하행선 첫 차를 타고 25km … 신 이와쿠니~히가시 히로시마 구간은 각역 정차 등급인 코다마(こだま) 열차로 이동이 가능하며, 이동 거리 73km / 소요시간은 27분입니다. … 히가시 히로시마역은 옛 국철 시절이었던 1975년 산요 신칸센 신 오사카 ~ 하카타 553km 전 구간이 개통되었을 당시에는 존재하지 않던 역이었고, 1987년 국철 분할 민영화/JR
마라톤의 거리가 42.195km 인 이유작년 10월- 출근길 10km 러닝 JPG작년 10월오늘도 상쾌한 아침입니다~ 멋찐 하루 되십쇼!
- 일본 기차 여행 2일차 후기.jpg작년 10월산요 본선의 경우에는 이와쿠니역을 기점으로 야마구치 지구 구간인 이와쿠니 ~ 시모노세키 182km 구간과 히로시마 시티 네트워크 노선(미야지마구치, 히로시마, 이토자키 행 등)으로 … 목적지인 오바타케역까지는 운행 거리 25km, 27분(오바타케역 도착 시간 06:33)의 시간이 소요됩니다. … 간토쿠선 철길을 기준으로 이와쿠니 역에서 니시 이와쿠니역까지는 4km가 조금 안 되는 거리입니다. 후지 그란 백화점에서 길을 건너면 첫 번째 건널목이 나옵니다. … 니시 이와쿠니역은 간토쿠선 열차와 니시키가와 철도 세이류선 (운행 계통 이와쿠니 ~ 니시키초 38km) 열차들이 긴 운행 간격으로 들어오기 때문에, 매우 한산한 모습입니다. … 니시 이와쿠니역에서 5km 거리에 있는 미나미 이와쿠니역(南岩國駅, 산요 본선)까지 택시로 이동하였습니다.
- 레이 가솔린 연비 15.2km/l 정상인가요?작년 10월제 차는 연비가 15.2km/l나옵니다 새벽에 인천공항 다녀오면서 찍은 사진인데 총 연비는 15.2 아래는 집으로 돌아오는동안 90km 주행한 연비 19.1km/l 나왔네요 레이는 … 80~85km/h 주행하면 연비가 21km/l 찍혀요 제가 타고있는 레이 연비가 정상 맞죠?
마라톤의 거리가 왜 42.195km 임? .jpg작년 10월원래 대략 40km에 가까웠는데 영국 왕족들이 쉽게 보려고 원래 정해진 출발점에서 억지로 옮기고 런던 마라톤의 총 길이가 42.195km로 늘어남 그후부터 42.195km로 굳혀짐- 러닝할때 운동장이랑 천근처 1자 달리는 구간이랑 느낌작년 10월운동장 10km뛰는거랑 천 근처에 1자트랙(한강처럼 쭉 이어져있음) 10km 뛰는거랑 달리는 느낌이 다를까요? 1자가 덜 힘든가요?
구례의길 완주인증제 스탬프 투어, 부실한 관리작년 10월특히 서시천 파고라, 운조루 유물전시관, 지리산전남탐방안내소 등은 스탬프를 찾느라 몇 km를 더 걸어야 했습니다.- 대회뽕 이란 것이 정말 있군요작년 10월오늘 제가 살고있는 곳에서 열린 작은 규모의 10km 대회에 처음 참가해 뵜는데,, 대회뽕인지 개인 PB를 찍었네요. … 초반 1km에 흥분해서 오버페이스 임을 깨달았으나 에라 모르겠다하고 쭉 달려버렸네요. … 결과는 41분 50초 😅 한달에 200km 정도 뛰고 있고, 기록 욕심에 하는 것은 아니어서 인터벌이나 그런 훈련은 하지 않고 평소 조깅은 5분 초 중반 페이스 정도로 뛰고 10km … 이상 주 1회, 20km 월 1회 정도의 롱런 정도만 하고 있습니다.
- 동일본 대지진 실종 6세 소녀, 14년 만에 유골 발견작년 10월나쓰세 양의 유골은 2023년 2월 실종 장소에서 약 100km 떨어진 곳에서 해안 정화 활동을 하던 건설 노동자에 의해 발견됐다.
- 엔진오일 교환주기?작년 10월메뉴얼상 디젤은 2만km 또는 1년 가솔린은 1.5만km 또는 1년 오토큐가 엄청 붐벼서 동네 카센타 이용이 대부분. … 휘발유 차인데, 18000km 전후에 교체함 교환할때 보면 아직 오일 색깔이 까맣지 않음 오일량 줄어듬도 못느낄 정도고. 내 생각인데 3만타고 교환해도 문제 없을듯. … 그동안 오일량이 줄었다면 보충만 해주면 될듯 싶지만 ...보충하기도 귀찮고 등등 3만km마다 교환 어떨까요? 오일이라는것이 온도유지,윤활 기능 아닙니까?
- 에스토니아, 하이마스 대신 천무 선택! 천무, 하이마스 대비 4배 효율, 가성비 굿! 천무 동유럽 표준 다연장 로켓 시스템 되나#K-9 자주포#K-2 전차작년 10월특히 사거리 290km에 달하는 탄도미사일 CTM-290 탑재가 가능하기 때문에, 만약 에스토니아에 이 미사일을 도입한다면, 단일 발사 플랫폼으로 대대급 화력 지원 임무는 물론 적 … 반면, '천무'와 짝을 이룰 미국산 M142 '하이마스'는 상대적으로 가벼운 6x6 기동 트럭을 기반으로 하며, 6발의 GMLRS 유도 로켓(사거리 70~150km) 또는 1발의 ' … 에이태큼스(ATACMS)' 전술 탄도 미사일(사거리 300km)을 탑재하는 단일 포드를 사용하게 됩니다.
- 요즘 유행이라는 마라톤 대회 참가^^작년 10월10km 목표대로 잘 뛰었는데.. 150m 가 더 남아서. 45분 언더는 실패^^ 1km 페이스는 그래도 pb 달성했습니다. 4분 27초.
- 국도 137km/h 과속 vs 2차선 불법유턴시도작년 10월
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