주말 아침 5km 러닝 JPG10월 19일여전히 즐거운 주말입니다~ 삼성 승리 기원차 3.33키로 조깅으로 마무리! 현실은 3일 3게임 3연패로 마감할꺼같은 이 느낌ㅋㅋ 행복한 하루 되세요 Nothing Ever Happens~
트랜스제주 백마일 달리고 왔습니다.10월 19일첫 백마일(인데 144.66km) 대회 참가 했습니다. 초반 페이스가 만족스러웠으나, 생전 처음 아픈 오른쪽 무릎으로 인해 50km 이상을 뛰지 못하고 쩔둑거렸습니다.- 42.20KM 풀코스 뛰었습니다10월 19일원래 천천히 뛸라고 그랬는데 30km 지점까지 평균페이스 5분 40초 딱 서브4 시간대여서 오늘은 조금 스피드내서 달려봤습니다~
방장사기맵 미국의 또 다른 사기맵 미시시피 강.jpg10월 19일미시시피강(줄여서 미시강) 합류하는 강 포함 길이: 6,270km(세계 4위) 면적: 정말 큼 인구 3억, 국토 면적 세계 3위의 미합중국의 중부를 그대로 카바하는 미시강의 모습은 … 미시강은 폭도 웬만한 운하보다 크기에 유조선, 화물선이 하구에서 3,500km 상류에(!!) 위치한 세인트폴항까지 도달할 수 있다고 한다.- 목동역이 북한이랑 엄청 가깝군요.10월 19일북한과 직선거리가 35km인데 의정부역에서 북한과의 직선거리도 35km 의정부역과 북한과의 거리나 목동역과 북한과의 거리가 같음...
- 백지영도 연비 구려서 포기한 자동차 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ10월 18일연비 5.8이면 실질적으로 출퇴근 시간 도심기준 3km도 안됨
- 사사키가 저런 문동주보다 5km 정도 더 나온다는거죠?10월 18일나이 어린거 비슷하고 스타성있는 외모 등등 구속은 좀더 빠른 그런 스타일인가요?
- 문성주 162km ㄷㄷㄷㄷ10월 18일ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
- 야구) 문동주 162km ㄷㄷㄷ10월 18일김지찬 상대 4구째 던진공 구속 162km 역시 불펜으로 나와서 전력 피칭하니 구속이 ㅎㄷㄷ 하네요. … 문동주는 아직도 몸이 그렇게 큰 편이 아니고 체격 자체가 몸 키우면 그대로 근육 잘 붙은 골격이라 몸을 좀 더 키우면 진짜 165km 까지도 던질 수 있을듯요.
- 오늘 문동주 162km.gif10월 18일역시 대전왕자 ㄷㄷㄷ
문동주 지립니다....10월 18일불펜 문동주 162km 나오네요 ㄷ
문동주 162km10월 18일미쳤네요 ㅋㅋ케- 러닝) 1km 10분 페이스로 매일 30분씩 달리고 있습니다 - 후기10월 18일일단 저는 1km를 풀로 달리지 못하고 걷뛰걷뛰 합니다. 종종걸음으로 달려보니 케이던스도 조금 올라가고 km당 페이스도 같이 올라갔더라구요. 그리고 땀이 훨씬 많이 나더군요.
(혜성, 레몬, 스완) '지금 못 보면 죽어서 봐야'...가을 밤하늘 수놓을 우주쇼10월 18일스완은 우리 시간 오는 20일 지구에 3천8백만km까지 다가서고, 레몬은 그 다음 날 8천8백만 km까지 접근합니다. 두 혜성이 이렇게 가까이 다가오는 건 올가을 한 번뿐입니다.- 2주 전쯤에 야간에 고속도로 가다가 도로에 검은 물체가 있어서.(일상팁)10월 18일정차한 그차를 보고 위험하기도 하다는 생각에 다음 번 휴게소에서 차를 확인을 해보기로 했어요. 10 여 km 달리고 도착한 휴게소에서 확인해보니 타이어는 큰 문제가 없었습니다.
- 100마일 투수가 118km 홈런타구 날리는군요 ㄷㄷ10월 18일 무슨 만화같네요.
- '소방차 못 가는' 7만 세대…학교도 '진입 불가'10월 18일소방당국이 출동 경험을 토대로 자체 집계한 결과, 전국에 도로 폭이 좁거나 장애물 등 때문에 소방차가 진입하기 어려운 구간이 무려 406km나 됐습니다. … 특히 그중 61km 구간은 진입이 아예 불가능했습니다. 진입이 어려운 아파트 등 공동주택은 7만 3천여 세대에 달했습니다.
- 취미)달리기10월 18일대회를 1주일 남기고, 마지막 컨디션점검차 빠루게 달리기 했습니다. 15km를 뛰면서 드는 생각은.. 42키로 어찌뛰지...15키로도 힘든데...?
- 스크린 야구. 154km 체험10월 18일
- 요즘 쓰는 전기차 요금.jpg10월 17일완충하면 450km 정도 가고 6천원 좀 더 나오겠네요 근데 기본료가 1.9만원 정도 됨 그리고 충전기기 별도 구입.당근으로 10만 그리고 겁나 느림 ㅋㅋ하루종일 충전중
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