마운자로 6개월차 후기1월 7일8월 2일, 82kg을 찍은 몸무게를 보고 처방받으러 갔습니다. 첫달은 2.5mg, 둘째 셋째 달은 5mg, 넷째달부터는 10mg을 맞고 있습니다. 이게 8월의 몸무게였고 9월.. 10월 11월 12월 그리고 오늘입니다. 마운자로만 맞는다고 살이 그냥 빠지지는 않더라구요. 처음에는 하루 만보걷기, 팔굽혀펴기 30개, 스쿼트 30개 매일하다가 지금은 4km달리기, 팔굽혀펴기 50개, 스쿼트 90개를 하고 있습니다. 물론 너무 춥거나 힘든날은 건너뛰기도 합니다 ㅎㅎ 82킬로그램에서 66킬로그램이 되고나니 삶의 질이 많이 좋아졌습니다. 가장 크게 체감되는것은 수면시 산소포화도가 크게 올라간것입니다. 중증의 수면무호흡증 진단을 받았었는데 지금은 정상판정입니다. 즉 코를 골지 않습니다 그 다음 체감되는건 당수치와 혈압입니다. 혈당은 정상수치이고 혈압은 100/60정도로 떨어졌습니다. 마운자로 이전에도 식단만으로 72kg까지 뺀적은 있었는데 마운자로를 맞으니 전혀 힘들지 않고 살을 뺄 수 있어서 편합니다. 배고픔도 없구요. 과체중으로 고민하시는 분들에게 추천하고 싶습니다.
아고다 비행기 결제 사기 후기1월 7일결제하기 전엔 68만원 결제하니 몇분 사이에 가격이 올라서 128 만원 결제됨 국민신문거랑 소보원 신고 환불 엔딩- 대만(타이페이 인근) 여행 3박 4일 후기1월 7일지난 12월 연말 휴식겸 3박 4일 정도 타이페이와 인근에 여행을 다녀왔습니다. 이런저런 여행지에 대해서는 인터넷이나 유투브로 잘 나와있고 간단하게 느낀점과 경험한 팁에 대해 공유 드릴께요 1. 여행 경비 - 3인 가족 기준으로 항공료 60만원, 숙박 3일 기준 150만원(타이페이가든호텔, 시먼딩), 교통비 / 식비 및 간식대 100만원 해서 총 310만원 정도 소요 된 것 같네요. 자유여행이구요 2. 교통 및 숙소에 관한 팁 - 일단 숙소는 대만 초행자 분들은 무조건 시먼딩(서울 명동 )으로 잡는 것을 추천 드립니다. - 시먼딩은 서울 명동같은 위치로 편의시설이 많이 몰려있고 사통 교통이 무척 편하며 인근 카르푸도 있어 한국분들이라면 시먼딩쪽 잡는게 무척 편합니다. - 교통은 무조건 이지카드(한국으로 따지면 교통카드)를 구입하시고 지하철 및 버스를 추천 드립니다. 타이페이는 대중교통이 한국 수준 만큼 잘 발달되어 있고 택시비가 무척 비싸 대중교통으로 왠만한 곳은 1시간 이내로 다 다닐 수 있습니다. - 통신은 유심이나 로밍보다는 이심을 추천 드립니다. 저는 로밍도깨비를 이용하여 이심을 설치 했는데 3일간 1만원 정도에 무제한 데이터를 이용했네요 3. 타이페이 인근 투어 - 보통 하루정도는 인근투어를 많이 하는데 약자로 예스지 또는 예스진지 투어를 많이 이용하십니다. 개별적으로 하루 택시 대절해서 투어하는 경우도 있는데 저같은 경우 클룩(Klook) 싸이트를 이용하여 투어상품을 예약했고 3인기준 3만 5천원 정도에 저렴 한 가격으로 이용했네요 클룩은 현지 투어예약, 공항 픽업 샌딩 서비스 입장권등이 잘 구비 되어 있어 굉장히 편리 했습니다. - 가장 곤욕스러운 투어가 지우펀인데 당일 비도오고 사람도 무척이나 많이 혼란 스럽더군요...다만 사진은 꼭 찍으시길 (굉장히 잘 나옵니다,) 4. 대만 먹거리 - 유투브에 나오거나 미슐랭에 올라가 있는 왠만한 식당은 다 가봤는데 사실 큰 감흥은 없더군요.. 다 가볼 필요는 없고 본인이 좀 먹고 싶다 하는 느낌의 식당을 가시는 것을 추천드립니다. - 간식류는 누가크래커나 대만 펑리수를 선물용으로 많이 사가는데 저는 대만 유명한 라뜰리에와 치아더에서 샀는데 맛도 괜찮고 받는 사람도 만족하더군요, 카르푸에 파는 누가 수제 누가크래커도 좋았습니다. - 과일은 석가같은 경우 국내 수입이 안되는 과일이니 꼭 함 드셔보세요 - 주류는 면세점 보다는 시먼딩 바틀샵에서 카발란이나 백주를 저렴하게 구입할 수 있습니다. 2리터까지는 면세 반입이 가능하니 이용하심 좋을 것 같습니다. 총평 : 대만이 아주 아름답다 멋있다 라는 느낌으로 가는것 보다는 한번쯤 가볼만 하다라는 측면에서 추천을 드립니다. 비행시간이 2시간 정도로 가깝고 여러 편의시설이 잘 되 있어서 여행하기도 편리했어요. 먹거리가 한국의 70~80%정도 가격으로 저렴했구요
[잡담] 신라면 골드 후기........................1월 7일저는 닭육수라고 알고 먹었는데 카레맛?이나는 신기한 라면이더군요......... 정체를 알 수 없는 라면.................;;; 8봉사려다 4봉산 제 자신을 칭찬합니다............... ㅠ ps: (제 기준) 마라 짜파게티에 이은 또 다른 괴작이라고 보여지네요.......- 현직 태국 휴가 썰1월 7일이제 오늘 귀국 전 후기 좀 남겨 봅니다.
고전) 니가 감히 나를 먹는구나좌 악플러 고소후기1월 7일
핸드폰 기기변경 사기당한것 같습니다.1월 7일이따 오후에 지점 연결하여 확인후 뒷일(해지 or 보상)까지 처리한후 후기 남기겠습니다. 추가로 혹시 저랑 같은 경우 계신가요? 후 처리를 어떻게 하셨는지 조언 부탁 드리겠습니다!- 롯데리아 신메뉴 후기.jpg1월 7일첫입 먹자마자 튀김이 바삭한데 너무 과자같은 느낌입니다 그냥 티렉스 단종시키고 침착맥 얼굴 박고 가격 인상 엄청한 메뉴라는 생각밖에 안 드네요 싸이버거선에서 컷
- AAA컵녀 가슴 수술 후기 레전드1월 7일
임짱 흑백2 후기1월 7일감사합니다 5글자로 정리 글자 크기 갑자기 개큰데 어떻게 했는지 MZ인데도 모르겠음 여튼 5글자로 끝.- 돈찐 롯데리아 신제품 침착맨 치킨버거 후기1월 7일
- 돈찐 롯데리아 신제품 침착맨 치킨버거 후기1월 7일
- 구독서비스 4대장은 현 시점에서는1월 7일배민클럽이나 토스프라임 후기가 궁금하네요.
- 흑백요리사s2 후기1월 7일집에 가고싶어하셧던 후셰프님은 당근짜장 필살기를 쓰시고 ㄷㄷㄷ 아쉬운건 무한천국요리할때가 단체요리 대결할때처럼 마지막 심사위원들을 10점단위로 1명씩 쓰면 좋앗지않앗을까 생각합니다. 시간대결이고 평가보단 점수대결인데 갖다주고 평가기다리고 조금 아쉬움.. 익은당근 싫어하는 저로썬 당근짜장 너무먹어보고싶습니다.....
- 흑백요리사2 후기1월 7일1라운드가 젤 빡셈 80 : 20 = 4 : 1 2 라운드 1 : 1 . . . 마지막 7인 7 : 1 중 1명씩 탈락... 결국 마지막 7인보다 첫 통과가 더 힘든 게임...
- 기습 공지 때려서 팬들이랑 경찰과 도둑 하는 아이돌1월 6일(@yposses2en) January 4, 2026 영파씨 뚝섬 한강공원 경도 후기: 다들 왜 이렇게 잘 하는 거야아.. 오늘 같이 행복한 추억 만들어 줘서 너무 고마워요!!
- 총수님이 슈미트회장 데꾸간 갈비집이 넘 궁금했던 닉값하는 딴게이의 후기1월 6일5개월 전 저의 고기사랑과 🥩🥩🥩 😍😍😍 고기 좋아하는 총수님에 대한 애정 🦁😍😍😍과 한번 꽃히면 끝장보는 집요함으로 찾아낸 그 고깃집 한국 오자마자 가려고 벼르고 있었는데 못하다가 오늘 드디어 다녀왔습니다 🥩🥩🥩🥩🥩 맵에 표시된 피크시간 피해서 다녀와서 웨이팅 없었어요. 들어가자마자 2인분 시켰어요. (250g x 2) 굽굽 🥩🥩🥩 냠냠냠😋 1인분 더 시켰어요 (250g) 굽굽🥩🥩 냠냠😋😋 얼마 안했는데 꼬기가 사라졌습니다 😭 배가 부른 것도 안부른 것도 아닌 애매한 상태에서 끝내고 5호선 타고 교보문고가서 베스트셀러 7등 책 하나 사고 나으사랑 둘둘 치킨 가서 후라이드 세마리 포장해서 호텔 왔네요 두 6만원의 시간차이가 많이 부끄럽ㅋㅋㅋㅋ 슈마트회장님도 맛보았다는 마포 고깃집 소감은: 1-내가 혼자 다 굽고 먹고 해야해서 고기를 즐겁게 먹지를 못해서 아쉬웠어요 2- 맛있다. 근데 근처 살면 가끔 갈 것 같지만 멀리서 굳이 찾아가서 웨이팅까지하며 먹을 것 까진 없겠다. 🥩🥩🥩🥩🥩 혼자 6만원 저녁을 먹었지만 왜 허전한건지 저는 아마 곧 0.5닭 - 1닭 할 듯요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🍗🍗🍗🍗🍗
- "산부인과서 임신부 거부하면 어느 병원으로 가야 하나요"1월 6일특히 임신 후기, 지속적인 구토를 할 경우 탈수와 전해질 등에 이상이 생겨 태아와 엄마의 건강에 영향을 미칠 수 있다. 심각할 경우 조기 진통으로 응급 분만 가능성도 있다.
- 경찰과 도둑 놀이 모임 후기1월 6일
- 귤 10kg에 이가격ㄷㄷ1월 6일제주도 귤인데 11900원 먹고싶은데 양이 너무 많네요 후기도 수천개고 평가좋은데 너무 많네영
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