DJI 미니2 AS 후기1월 14일초등3년학 올라가는 딸래미가 드론 조종해보고 싶다고 해서 처음 조종을 시켜줘봤는데... 5분만에 나무에 부딪치는 사고가 났습니다. 수십만원 날아갔네 하고 AS는 생각도 안하고 있다가 AS 잘되어 있다는 말이 있길레 보내봤는데.. 다른 부품에는 별 문제가 없었는지 프레임비용 22396원 서비스수수료 2만원으로 수리가 되었고 보내준건 아래처럼 완제품 새거를 보내주네요 택배비 포장비 빼고나면 뭐... 인건비는 자체부담인가봅니다.
웨이팅 6시간 이재모 피자 배달 후기1월 14일저희 동네는 쿠팡이츠로 이재모 피자 배달이 되서 얼마전까지는 배달로 주문했습니다 보통 주문하면 50분 안에 오더라구요 그리고 요즘은 배달은 안시키고 가끔 근처 가면 포장하는데 포장은 20분 안에 되네요 이재모 피자 주말 웨이팅 6시간도 걸리는데 배달 주문해서 전자레인지에 1조각에 30초 정도 데워 서 먹으면 매장에서 먹는거랑 별차이가 없어요- 결국 계륵이 되버린 스피로 맥퀸 라이트닝..1월 14일스피로 라이트닝 맥퀸 간단 후기 : 클리앙 어느순간 앱이 작동을 안하더니..
- 영화 하트맨 후기입니다. 약스포1월 14일영화 하트맨 후기입니다. 스토리가 굉장히 단순한 영화입니다. 어떻게 진행될 지 예측가능합니다.
보복운전 신고후기.sul1월 14일12월 초인거 같은데 1순환에서 자유로로 진입하는 구긴이었는데 분명 뒤쪽 없는거 보고 들어갔는데 저~멀리서 엄청 빠르게 달려와서는 쌍라이트+경적에 4차선에 있는 저를 추월하는데 5차선에 정체된 차선으로 차를 밀어버릴려고 제차 앞으로 끼어들면서 버스로 차선 반 정도 물고 차선변경.. 와... 진짜 사고나서 뒤지는줄 알았어요. 너무 짜증나서 앞뒤 블랙박스 영상 다 첨부해서 보복운전으로 신고했더니 담날 아침 9시 좀 넘어서 형사가 전화왔더라구요..;; 보복운전으로 신고한거 맞냐? - 맞다 처벌을 원해서 신고 한거냐? - 맞다. 저 큰차로 운전 저래하면 되냐? 운전을 험하게 한건 맞는데 보복운전 까지는 아닌거 같다. - 그럼 뭘로 처리되냐? 안전운전 의무위반 정도로 보인다. 내부 검토 해보고 처분하겠다. - 알았다. 결과는 걍 안전운전 의무위반으로 처리 됐나보네요. 6만원..;;;
이은결 마술쇼 관람후기1월 14일
아오 당근에서 사기당했네요1월 14일구매전 후기글보니 좋아서 구입했더니 최근 후기글에 사기꾼이라는 후기가 한개 있고, 제재받은 사업자라고 나오네요 ㅠㅠ 연초에 다치기도 하고, 5만원이지만 당근사기도 당하고... 2026년- 두바이쫀득쿠키 후기1월 14일머지 이게 왜 유명한 거지? 하여간 그 놈의 인스타가 문제다 에휴 사먹은 내가 ㅂㅅ이지
- 엄중한 시국에 올려보는 AI와 함께 하는 두달 운동후기1월 14일엄중한 시국이라 포털사이트와 전화기를 조금 멀리하고 매일 더 많이 운동하고 있습니다. 다시 운동을 시작한지는 두달 정도 됐습니다. 그전에는 무리한 달리기로 생긴 족저 근막염으로 1년 정도 쩔둑였고 같은 시기 골프엘보, 목 디스크와 애들 운동을 도와주다가 생긴 오른쪽 어깨 회전근 부상으로 1년정도 운동을 전혀 하지 않았습니다. 한달가량의 정형외과 치료, 3달정도 카이로프랙틱을 다녔고 나머지는 집에서 발바닥과 어깨만 재활을 했었는데 발바닥 통증, 왼손저림이 없어지는데 거의 1년이 걸렸습니다. 덕분에 이제는 부상 방지가 운동의 근력운동의 첫번째 목적이 됐습니다. 허리 아팠던걸 제외하면 다른 근골격계 부상을 겪어보거나 걱정한적이 없었는데 확실히 삶의 질을 떨어뜨리네요. 지금 생각해보면 달리기나 어깨들이 모두 오버 트레이닝으로 생긴 부상이라, 이번에는 AI와 함께 운동하기로 했구요. 며칠간 AI와 대화하면서 내가 살면서 해왔던 모든 운동 종류가 경력, 질병/부상기록, 운동취향, 바이탈 레코드, 건강검진 결과, 기본적으로 측정가능한 근력, 유연성, 밸런스, 모빌러티 수준, 운동 공간과 사용가능한 기구,수면패턴, 그리고 2주간의 모든 식단등 기록하고 AI와 대화해서 운동프로그램을 짜고, 그 이후로 피드백을 주고 받으면서 운동중인데, 본인이 하고자 하는 의지만 있으면, 특히나 운동을 해본 경험이 있는 사람이면 PT를 받는 것보다 훨씬 성의 있고 나은것 같습니다. 따로 요청한것은 아닌데 제 관심사가 그쪽이라 그런지, 유행이라 그런건지 모빌러티와 가능성 운동쪽으로 많이 기울구요, 음식조절은 늘 하는편이라 과체중은 아니어서 몸무게는 변화는 거의 없고, 다만 배가 터질것 같아 단추를 못잠그던 바지허리가 골반에 간신히 걸칠 정도로 배가 많이 빠졌습니다. 덕분에 오랫동안 입은 속옷들은 허벅지는 여전히 꽉끼는데도 불구하고 허리밴드가 헐렁해져 교체중이고 아침에 일어날때도 몸이 쑤시는것도 덜하고, 셔츠를 입을때마다 꽉끼는 어깨에도 기분이 좋습니다. 무엇보다 그렇게 불편하던 침대매트리스가 이렇게 편해질 수 있는데 놀라고 있습니다. 의외의 태클은 아내였구요. 운동에 너무 많은 시간을 쓴다는게 불만이었는데 처음 한달은 하루에 3-4시간, 지금도 2시간 이상은 거의 매일 운동을 하느라 집안일에 소홀하단게 이유였구요. 밥이랑 설거지, 청소를 더 열심히해도 애들 잠자리 잘 안봐준다. 등교준비 같이 안도와준다 불만이 많았는데 제가 밤에 연승을 해버리고 보기 좋아진다고 몇번 얘기하더니 자연스레 응원모드로 바꼈습니다. ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 매달리기, 모빌러티 운동, 하제와 코어 위주 랜드마인, 코어와 몸통 위주 케틀벨을 하고 있구요. 틈만 나면 1분씩이라도 더 철봉에 매달리려고 노력중입니다. 다양한 그립으로 매달리기 1분~1분30초 *2으로 몸풀고 웜업, 스트레칭으로 시작합니다. 아래짤의 언니와 같 영상을 보면서 몸을 풀구요. 코어와 골반을 위주로 한시간정도 천천히 모빌리티와 밴드 운동을 하고, 30분정도 랜드마인으로 하제 운동을 합니다. 리버스 런지, 핵/루마니안 스콰트등의 하체로 시작하고 , 몸동돌리기? (Landmine Anti-Rotation Press, Landmine Rotational Press/Punch)를 위주로 코어와 등운동 합니다. 케를벨은 시간을 기준으로 수행합니다. 헤일로는 아주 천천히 바른 자세로 수행하며 무게를 30lb to 25lb to 20lb로 줄이고 시간도 1분-5분-10분으로 늘이고 있습니다. 바른자세로 10분이상의 헤일로가 가능하면 다시 무게를 높이일 예정입니다. 가벼운 케를벨로 몸 주위를 10-20분 돌리면서 정리합니다. ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 요약: 요즘 기능성 운동에 맛 들였는데 말 그대로 기능성이 확 좋아지네요. 아침에 일어날 때 쑤시는것, 물컵 들기나 양말신기등의 일상생활 움직임. 그리고 무엇보다 잠자리에서 자세와 움직임이 많이 달라십니다. 꼬꼬마들은 몰라도 같이 늙어가는 딴게이 으르신들에게 꼭 필요한 운동아닌가 싶어서 소개하러 왔습니다. 운동 많이하고 건강하시라는!
- 독일제 샤프가 좋긴 하네요 ㄷㄷㄷ1월 14일 지난번에 올린 후기 이후에도 계속 일상적으로 쓰고 있는데 별거 아닌 것같은데도 기술적 완성도가 일제보다 더 나은 것같습니다 ㄷㄷㄷ 일본제 샤프들도 물론 훌륭하지만 뭔가 묵직함이라든지
[펨코-펌] 이재명 당선 후 코덱스 200 산 후기 그리고 덧글들1월 13일주식방을 보면 예전에는 국장탈출은 지능순이란 표현이 많았는데 이젠 미장탈출은 지능순이란 표현이 많이 늘고있다는 느낌 ^^- [펨코-펌] 이재명 당선 후 코덱스 200 산 후기 그리고 덧글들1월 13일주식방을 보면 예전에는 국장탈출은 지능순이란 표현이 많았는데 이젠 미장탈출은 지능순이란 표현이 많이 늘고있다는 느낌 ^^
- 산천어축제 다녀온 후기1월 13일축제가 뒤로 갈수록 산천어가 많이 누적되는듯 합니다. 초반이라 그런가 물고기들 별로 없더라구요. 오늘기준 1인당 3마리 잡는분들 거의 못봤습니다. 나눔통 자체도 안보이구요. 끝날때쯤 다시 한번 더가려 합니다. 꼴랑 5마리 손질하는데 시간이 좀 걸렸네여
- U23 축구 보면서 치킨 시켰네요1월 13일신메뉴 시키려다가 괜히 혼자 먹는데 독박 쓰일까봐 후기도 안좋고 해서 걍 후반양반 시켰습니다. 근데 왜 축구는 지고 있는지 ㅜㅜ
골든리트리버 키우고 싶을 때 보면 생각이 바뀌는 영상1월 13일si=D3X5mkev6W47gwGl www.youtube.com/embed/KMEq64v3xDQ 골든 리트리버 기른 후기 당연히 견바견이겠지만 아무튼 입양은 신중히- 을흐신들~ 자동차세는 내고 딴게하세유?🚗1월 13일연봉 들킬 위기 후기는 오늘 엄마가 신청 서류 접수하러 주민센터 갔는데 그때 그 담당자가 아니라 다른 담당자가 있더래요~ 오늘 본 담당자는 저희 엄마꺼 신청 서류만 받고 두달 기다리면
- 고된 노동으로 아이돌 자아가 왔다갔다하는 남돌1월 13일ㅠㅜㅋ큐ㅠㅜㅜ 다큐3일 느낌 됨 헬스파머 후기: 전 괜찮아요^^ 살아있습니다 아직 숨 붙어있어요 pic.twitter.com/CvkaXtDqP9 — 스파클링🐯 (@sparkling0721
- 30대 이저씨의 정관수술 후기.JPG1월 13일도와즐까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
- 채식 두 달 후기...1월 13일완벽한 채식은 아니지만, 채소류 반찬 4개(시금치, 콩나물, 도라지, 고사리, 우엉, 호박 등) + 생선류 1개 + 국류 1개(미역국, 된장찌개 등) 반찬가게에서 이렇게 두 달 정도 사 먹었더니.. 확실히 효과가 있네요. 일단 변의 질이 확실히 좋아졌습니다. 예전처럼 급똥이나 물은 변, 냄새가 고약한 변이 거의 나오지 않고, 거의 정해진 시간에 쾌변이 나와서 좋네요. 그전에는 편의점 도시락도 많이 먹고, 치킨, 감자튀김, 탕수육 등 기름에 튀긴 음식들을 많이 먹었었습니다. 확실히 변의 질이 달라졌고, 같은 일을 하더라도 일상의 피로도도 약간 줄어든 것 같네요 <--- 이건 플라시보 효과일수도ㅎㅎㅎㅎ
- 인삼밭의 고구마만화.jpg1월 13일후에 저게 작가의 실제경험담이라는 슬픈 후기가 😢
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