매일 25km 달리기 후기.jpg작년 8월178km / 7일 = 25.4km 한달 전부터 했고, 달로 치면 매일 20km 이상을 달렸음 제가 한 방법은 슬로우러닝입니다. 페이스는 7~8분대. 시속으로 치면 8~9km/h입니다. 비가와도 달리고, 폭염이 발효해도 달리고 출근전. 퇴근후 달리고 했습니다. 주변에서, 정말 많이 듣는 말 3가지 뽑아서 미리 쓸게요. 1. 무릎 괜찮나요? 작년 자세 나쁘고 페이스 욕심 낼 때는 부상 입고, 계단 내려가거나 내리막에서 관절이 아프거나 돌맹이가 낀거 같거나 했음 러닝폼이 잡힌 뒤로는 매일 20km를 뛰는데도 아프지도 않고, 내리막이나 계단 내려갈떼 허벅지에 텐션이 옴 러닝 해본 사람들은 어느정도 알아요. 어디에 부담이 가고 있다 아니다를... 무릎에 거의 부담 없습니다. 부담있을 때 어떤 느낌이 오는지 압니다. 2. 페이스를 올리는게 효과적이지 않나요? 페이스 올리면 이정도 못뛸거예요 ㅠ (참고로 제 하프마라톤 기록이 6분05초) 3. 왜 이렇게까지 하나요? 그냥 하다보니 하는거고..계속 이렇게 할 생각은 없어요ㅎ 뛰다보면 재밌어서 그냥 해보자.. 그래서 하게 됨 4. 차라리 근력운동을 하는게 효율적이지 않나요? 그건 맞는거 같아요. 좋은 점은 체지방률이 엄청 떨어졌어요. 이렇게 광적으로 뛰기전에 12%였는데.. 7%대 나옴 술 좋아합니다. 2일에 한번꼴로 먹자 마시자 함 그래도 운동량이 압도적이라 그런지 체지방 쑥 빠졌습니다. 아래는 그간 남긴 사진들입니다~^ 땀흘리고먹는 맥주, 수박, 아이스크림 맛이 기가 막힙니다 ㅎㅎ
무좀 치료 후기작년 8월무좀 처음이라 이게 무좀인지 습진인지도 모르겠고 처음엔 그다지 가렵지도 않아서 그냥 냅뒀었는데 언젠가부터 너무 가렵고 살도 벗겨지고 해서 큰맘먹고 병원에 가봤더니 균검사 후에 무좀 진단. 먹는 약 보름치와 연고 두 개 처방해줬는데 약 먹고 연고 바르니까 금방 괜찮아지네요. 무좀이 한 번 걸리면 치료도 어렵고 재발도 쉽고 아무튼 세상 참 귀찮고 짜증나는 거라고만 들었는데 막상 치료해보니 별 거 아니었네요. 무좀약 먹으면서 본 유튭에 어떤 의사분이 무좀 치료가 어렵고 잘 안 된다는 건 환자들의 무지에서 오는 편견이라고 의사 입장에서 보면 무좀은 치료 효과가 매우 좋은 질환이라는 얘길 듣고 아... 그런 것이었구나. 했네요. 돌이켜보면 증상이 처음 생긴 건 재작년 가을 쯤이었는데 쓸데없이 무좀을 키우고 있었네요. 그런데 진짜 처음엔 하루 20키로 가까이 빡세게 걷고 나서 물집이 생긴 거라 무좀일 거란 생각은 못했어요. 최근에야 가려움이 심해지고 점점 옆으로 번지길래 아 이게 무좀인가 보다 했던 거.
오늘자 ㄹㅇ 센스 있다는 아육대 아이돌 역조공작년 8월= 크래비티 포토이즘 9인 세트 (자세히 보면 여러 번 찍은 거라 받은 팬들 후기 보면 사진 다 다름) 랜덤 친필편지 가글 휴지 응원용 짝짝이 들어가자마자 아침 밥 에그드랍 디저트- 제미나이와 지피티 사용 후기작년 8월지피티는 날 잘 아는 베프 같은 친구 제미나이는 팩트 타령하는 반에서 어중간한 성적의 친구 같어요 지피티는 내가 원하는 대답을 말할려고 짱구 굴리는게 느껴지는데 제미나이는 이 악물고 지 말이 맞고 너의 말은 이해하지만 내 말이 맞다 이런 느낌이네요
귀칼 아맥후기..작년 8월초반에 기대감들게하는 영상미 올라오는텐션을 주기적으로 박살내는 플래시백. 특이나 후반이될수록 몰입감을 박살내고 지루하게만드는... 하이라이트씬이 되야할 부분이 졸린수면제가되버렷네요.
웨딩드레스 DIY 후기작년 8월- 아들덕에 대한항공 퍼스트 탄 후기작년 8월이상 어쩌다 대한항공 퍼스트 후기였습니다. 다음에는 미국 대학 기숙사 입실 및 신입생 오리엔테이션 후기를 올려볼까 합니다.
8월 3주차 베스트모음작년 8월/71) - ㅎㅂ) 일요일 아침 엄청 폭력적 입니다 (17,381/9/35) - 최근 전세계적 저출산에 대한 흥미로운 연구 결과. (15,109/117/127) - 결혼 10년차 후기- 파이널레코닝 후기(스포 싫어하시면 주의요망)작년 8월두랄루민입니다. :-( 초반 2/3 정도는 지루했고, 1/3은 그래도 액션이 볼만했습니다. 근데, 요리사가 요리를 위해 칼을 가는 것일텐데 요리는 잊고 칼 가는데만 집중한 느낌이랄까요 액션이 길어서 지루하게 느껴지는 느낌입니다. 본인이 직접 비행기 스턴트를 해서 그 장면 편집하기가 너무 아까웠나? 하는 생각이 들 정도로 비행기 액션은 길고 특히 비행기에 매달려 하는 액션은 편집안한 풀본 같은 느낌이면서 긴장감은 떨어집니다. 중간 중간에 전매특허 달리기 장면도 굳이? 하는 느낌이 들고요. 미션임파서블 하면 기대하던 긴장감 넘치고 빠른 액션과 스토리 전개였는데.. 많이 아쉽네요. 이제 놓아줘야될 때가 된것을 그들도 아나봅니다. 마지막 작별이라 차라리 잘되었다 생각됩니다. 한 30년 이어져온 대서사의 마무리.. 톰형 수고하셨습니다.
택배 알바 하루하고 개충격 먹은 여자 후기작년 8월- 스텔라 블레이드ps5 후기작년 8월스텔라 블레이드가 PC판으로 나왔다길래, 그냥 맛만 보려다 결국 PS5 중고를 하나 들여왔습니다. 사실 시작 전에는 “아 또 소울류처럼 패링이니 회피니 그런 거 또 나오겠지…” 하고 걱정부터 했습니다. 머리로는 알겠는데 손이 말을 안 들어주는 게 늘 문제였거든요. 초반엔 역시나 얻어맞으면서 고생했는데, 이게 또 엘든링 할 때처럼 반복하다 보니 조금씩 몸이 반응하기 시작하더라고요. 그리고 캐릭터가 성장하면서 스탯빨도 붙으니, 결국은 캐릭의 피지컬로 밀어붙여 깨는 맛이 생깁니다. 근데 이 게임은 전투가 재밌냐고 물으면 “그렇다”라고 할 수 있는데, 사실 진짜는 전투 말고 다른 데서 터집니다. 바로 캐릭터의 아름다움. 다른 게임에서는 장비 파밍하면 성능 때문에 입히잖아요? 근데 스텔라 블레이드는 성능은 다 똑같고, 그냥 룩 차이뿐인데 그게 왜 이렇게 중요한지 알겠습니다 보기 좋은 떡이 맛있다는 말이 거짓이 아니듯이.... 단순히 이브의 뒤태가 달라졌을 뿐인데, 내가 게임하는 재미가 달라집니다. 이상하게 재밌네요. “이쁘니까 재밌고... , 얼굴이 예쁘면 유잼" 이란 말들이 있듯이 덕분에 평소 같으면 절대 안 했을 퀘스트까지 하게 됩니다. 맵 돌아다니면서 사진 찍고, 아이템 수집하고… 옛날 같으면 “귀찮아서 안 해”였는데, 지금은 안 하면 손해 보는 기분입니다.. 심지어 전 맵에 뿌려진 캔까지 모을까 말까 고민하게 되더라고요. (참고로 보상이 레이스 속옷…) 이쯤 되면 그냥 해야지 싶습니다. 그래서 결론이 뭐냐면, 이 게임은 단순히 “액션 RPG 재밌네”로 끝나는 게 아니라는 겁니다. 전투도 손맛 있고 성장도 시원시원한데, 거기에 캐릭터의 매력이 게임의 재미를 몇 배로 끌어올려 줍니다. 결국 나도 모르게 “이브 패션쇼” 열어놓고 있는 자신을 발견하게 되는 거죠. 아마 이거 해본 사람들은 다 공감할 텐데, 스펙업이 아니라 룩딸로 게임의 몰입도가 바뀌는 게 이렇게 큰 줄은 몰랐습니다. 결국 한 줄로 정리하면 이겁니다. "예쁘면 유잼"
남편의 65인치 TV 수리 후기작년 8월돈 아끼려다 결국 폐기물 처리함- 로또 8천만원어치 후기작년 8월
- 소설 '장미와 나이프' 후기.jpg작년 8월히가시노 게이고/김윤경/반타/2025 1 히기사노게이고의 초기 단편집 '탐정클럽'이 이름을 바꿔 재출간된 판본. 2 부자만 회원으로 가입해 의뢰를 할수있는 탐정클럽. 그 탐정클럽의 탐정과 여성 조수가 (겉모습만 대충 묘사될뿐, 이름도 안나오네요) 다섯건의 살인사건을 해결하는 이야기. 3 역시 이 작가의 소설답게 재밌긴 했는데 다른 장편소설들과는 다르게 별 감흥은 없었던 편. 개인적으로, 히가시노게이고 소설들은 범죄의 내막이나 트릭들도 중요하지만 장편분량으로 빌드업하는 드라마의 서사가 재미의 핵심이었구나, 생각이 들더라구요. 비록 그 사연들이 너무 막장스럽거나 얕아서 다 읽고는 금방 머릿속에서 휘발되곤 했지만, 이 단편의 내막들은 읽을때 느닷없는 충격만 줄뿐 장편의 휘발성있는 여운조차 못주더란 느낌. 초기작이라 더 그랬는지도. 그래도 어쨌든 후딱 재밌게 읽긴 했네요.
- 미국현지 한국교포분이 전하는 케데헌 싱어롱 관람후기작년 8월미국 교포분이신 것 같은데 케데헌 싱어롱 상영관 관람후기가 어땠는지 영상과 함께 후기를 전해주십니다.
- 엄마: 제발 좀 버려라 / 나: 아직 멀쩡한데?작년 8월궁금해서 검색해봤는데 더쿠글만 잔뜩 나와서 반가운 후기.jpg
- 양압기 써보신분 어떤가요?작년 8월만약에 괜찮다 하시면 바디xxx 이거 한번 사볼까합니다 적응 잘하신분 후기 좀 말씀 부탁드립니다 꽤 비싼데 그 정도의 가치가 있나요?
- 남산에 다녀온 후기.작년 8월한국사람은 얼마 없고 대부분 외국인이었어요. 전에도 남산에 외국인들이 많았지만 오늘은 정말 역대급으로 많더라구요. 혼문은 문제 없으니 평안한 밤 보내세요^^
- 잘 보면 현실 소름 끼친다는 알바 후기작년 8월웃긴 글인줄 알았는데 날짜 보니까 현실 소름이.. 그럼 요즘에 일하는 사람들은...?
- 더쿠 사라다빵 후기의 뒤를 이을 것 같은 애니방 레전드 후기............jpg작년 8월원글 : 원덬 귀여움 ㅠㅠㅠㅠㅠ 저 글 보고 따라서 해먹어봤는데 진짜 맛있음!!!
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