피부과 상담할 때 나만 기죽는 거 아니지..?작년 8월이런 병원 관련해서는 챗지피티보다 더 잘 답변해줘(그때 그 쓰니가 그랬당) 또 병원 후기나 블로그 보면 협찬이거나 광고 섞인 글들 많잖아 AI는그런 걱정 없이 객관적인 정보만 볼 수
비만 정복중이라는 미국 근황 ㄷ.jpg작년 8월현재기준 다이어트 치료제 1황 마운자로 맞고 비만 탈출 한 사람들 후기 쏟아지는 중이라고 함 국내는 아직 출시안함
위고비 16주차 후기작년 8월 키는 177cm입니다. 4월 21일(시작) 102.5kg 5월 18일(4주) 95.5kg 6월 15일(8주) 91kg 7월 14일(12주) : 86.7kg 8월 4일(15주) : 83.6kg 15주 꽉 채우고 이제 16주차 시작했습니다. 원래라면 4주마다 0.25mg - 0.5mg - 1.0mg - 1.7mg - 2.4mg 이렇게 복용량을 늘려야하고 저는 다음 주부터는 2.4를 맞아야 하는 시점입니다. 하지만 저는 약효를 아주 잘 받고 있기 때문에 의사와 상담 후 용량을 정석대로 늘리지 않았습니다. 1주~4주 : 0.25mg 5주~12주 : 0.5mg 13주~20주(예정) : 0.8mg 21주~24주(예정) : 0.5mg 5주차부터 아침 공복 유산소 운동 시작했습니다. 아침에 보통 30분 내외로 5km~7km정도 달리기 합니다. 처음에는 체중때문에 걷뛰 했구요 지금은 거의 걷지 않고 뛰기만 합니다. 7월부턴 체중감량보단 체지방감량에 조금 더 포인트를 두고 운동하고 있습니다. 골격근량을 잘 유지할 수 있다면 75kg정도까지 감량하고 싶지만 현실적으로 체중감량하면서 골격근량 유지는 쉽지 않다는 것 + 위고비 중단 이후 요요까지 같이 고려해서 70kg 초반까지 체중 감량하는 것을 목표로 하고 있습니다. 체감 효과 1. 조금만 먹어도 금세 배부름. 제가 평소 야식 먹던 양을 생각해보면 1인 1닭도 약간 아쉬운 느낌으로 먹었거든요. 호식이 2마리 치킨을 먹거나 아님 1.5마리 세트로 시켜 먹거나 했어요.(+맥주 500 3캔) 지금은 보통 맥주 1캔에 치킨 3조각정도 먹으면 배부릅니다. 2. 소화속도가 느려져서 배부름이 오래 지속됨. 점심을 먹으면 저녁 식사 시간이 되어도 배고프지 않아요. 그래도 꾸역꾸역 먹습니다. 안먹으면 야식이 땡길수도 있고, 또 너무 안먹어서 뺐을 경우 요요가 무섭기도 하구요. 체감 부작용 1. 잦은 트림 소화가 잘 안되니 트림을 많이 합니다. 일상 생활에 불편함을 느낄정도는 아니지만 그래도 진짜 많이 합니다. 2. 회식 다음 날 or 야식 먹은 다음 날 속 부대낌 밤 늦게 먹고 자면 다음 날 아침 속이 상당히 더부룩합니다. 아침에 공복 유산소 할 때 방귀/트림 장난아닙니다.... 아파트 헬스장에 사람이 없어서 그나마 다행.....입니다 근데 회식가서 안먹고 버티기도 쉽지 않고, 야식도 가끔 너무 땡기면 안먹을 수도 없구요. 위고비 맞는다고 식탐이 줄어들지 않습니다. 식탐은 여전합니다. 다만 실제로 음식을 먹기 시작하면 금세 배불러서 많이 못먹습니다. 위고비 끊고 나면 식사량이 당연히 지금보단 늘어날 거라고 생각합니다. 그래도 예전만큼 많이 먹진 않았으면 좋겠네요. 위고비 맞을 때 음주 가능합니다 취하고 싶으시면 맥주 드시면 안되요. 맥주 500 한 잔이면 배불러서 더 못먹습니다. 꼭 소주 드세요.- (스포) "거룩한 밤 데몬헌터스" 후기작년 8월마동석 영화 본 것 중에 제일 지루했네요 서현이나 경수진은 대사처리도 어색하고 정지소는 이상하게 소리만 지르고 퇴마 장르라면 좀 진지해도 될텐데 받쳐주는 조연이 없으니 평소라면 웃을 뻔한 마동석 개그도 안 통하네요
- 일본여성의 한국 유학생활 후기 ㄷㄷ.jpg작년 8월
[단독]다시 고개 드는 동남아 성매매 관광작년 8월해당 채팅방 참가자 중 한 명은 여성 2명의 나체 사진을 올리고 성매매 후기를 남겨 지난해 9월 법원에서 성폭력처벌법 위반으로 징역 6개월에 집행유예 2년을 선고받았다.
일본인 ㅊㅈ의 한국 유학생활 후기 ㄷㄷㄷ.jpg작년 8월한국의 좋은 기억들이 가득하시길~~- 딸내미 인생 첫 방청소 후기작년 8월
- 조선 후기 중 19세기는 그야말로...작년 8월영조 52년 정조 24년 ---------1800년 순조 34년 헌종/철종 30년 고종 43년 ---------1907년 다들 재워기간이 기네요 그 중에서 순조~헌종~철종 기간이 64년인데 세도정치, 민란(홍경래의 난, 임술봉기) 외에 알려진게 없으니 진심 암흑기였던듯 고종 때도 전반 30년은 쇄국정책과 민씨 외척 등으로 암흑기였으니 19세기 대부분이 흑역사...
[베스트펌] 아버지의 교육. JPG작년 8월240,495 507 145 (+ 174 건) - 루리웹 제목 조회 추천 댓글 작성일시 쉽지않은 잠옷 후기.jpg 44,360 82 32 2025-08-04 06:46 (+ 137- 새벽 쿠팡 알바하고 온 후기..작년 8월곧 40대인데 회사 퇴사한지 한달 넘어서 그냥 정신 개조 할 겸 쿠팡 신선센터로 지원하고 일하고 왓는데 엄청 무겁다던가 힘들다던가 그런건 없는데.. 쉬는시간이 밥 타임 말고는 없이 기계적으로 일만 해서 시간도 안가고 하루종일 걸어다니면서 물건 나르고 그랬더니 무릎이 넘 아프네요 ㅜㅜ 노가다도 해보고 유통 물류쪽도 해봤지만 쿠팡 일은 막 힘들다기보다는 시간이 너무 안 가네요. 쉬는시간도 없고 노예 같습니다. 역시 여자분들은 거의 바코드로 빠지고 남자들이 나르고 옮기는 힘 쓰는 일을 하네요. 돈도 최저시급이고.. 그런데 나이대가 젊은 사람도 많고 여사님들도 있고 다양하더라고요. 다들 열심히 사시는구나 그런걸 느꼈네요 결론은 급전 필요한거 아니면 쿠팡 하지 마시고 다른 알바 하시는걸 추천드립니다. 저도 빨리 재취업 하는게 답이다라고 생각 들더라고요 ㅜㅜ
- f1 더무비 2회차 관람 후기작년 8월2회차 관람이라 4dx랑 돌비관중 고민했는데, 돌비로 보길 잘한듯 잘 모르고 볼때도 재미 있었는데, f1 용어나 규칙에 대한 학습을 하고 보니 더 재미나더군요. 또 그점에서 f1에 대해 알고 보니 영화적 설정이라는게 많다는것도 깨닫게 됨 주인공 소니 헤이스가 돈은 중요하지 않다고 하는 말하고 본인이 간직한 꿈을 이루는 과정...하늘을 날으는 느낌을 받는 장면을 연출하는게 좋았네요. 레이싱 소리나 음악이 주는 효과가 큰 영화라 돌비 상영관 추천합니다.
술 잔뜩 먹은 소개팅 후기.jpg작년 8월
비만 정복중이라는 미국 근황작년 8월비만 탈출 한 사람들 후기 쏟아지는 중이라고 합니다. 국내는 아직 출시 안 한 듯...- 바퀴벌레 보양식 먹인 후기입니다.작년 8월제가 거주하는 아파트 아래 아래층에 할머니가 혼자 거주하시는데 별별 이상한 쓰레기들 잔뜩 모아와서 그 할머니 +자 방향 바로윗층, 아래층, 옆집 좌우 모두 미쳐버리기 직전이라고 하네요. 그나마 좀? 두칸 건너서 피해가 덜하다고 해야 할까요??? 보통 이런 날씨가 되면 바퀴벌레가 아무리 약을 놔도 소용이 없을 정도입니다. ㅠㅠ 아파트 동장 아주머니가 그 할머니집 문을 열었을때, 손가락 두마디 크기의 바퀴벌레가 공중 비행을 하는것을 보고 처음에 놀랐다고, 그리고 쥐도 있었다고 하네요. ㅠㅠ 암튼, 그렇게 피해를 간접적으로? 받다보니 바퀴벌레 보양식은 꾸준히 먹이고 있습니다. 보양식을 먹지 않은 바퀴벌레는 사람의 움직이는 소리, 빛등에 민감하게 반응해서 샤샤샥! 숨어 버리는데, 보양식을 쳐먹은 바퀴벌레는 정신이 반쯤 나갔는지, 사람을 향해서 돌진하기도 해서 주변에 휴지가 없는 상황이 많을땐 그냥 발로 밟아 버리거나, 손으로 후려 갈겨버립니다. 어차피 손이나 발은 그냥 씻으면 되니깐요. 저 바퀴벌레 보양식을 3개월마다 한개씩 사서 수십개 설치해놔도 효과는 정말 1주일 갑니다. ㅠㅠ 그리고 바퀴벌레가 한두마리 (깨알크기 보다 조금 큰) 나오면 또 다시 철거후 셋팅 작업을 반복하네요. ㅠㅠ 미쳐버리겠음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
- 알리발 손전등후기 ㅎㄷㄷ작년 8월하나 더 사야겟..ㄷㄷ Your browser does not support the video tag.
다이어트한다며 제로콜라 마시는사람들 정신차리세요.작년 8월다이어트의 끝은 습관이고요 다이어트성공했다며 신나서 1년 ,2년짜리 감량 20kg,30kg 후기올리는사람 봐보세요 공무원 합격수기마냥 오두방정떨며 이제 영영 그게 끝이고 다넘어선 줄알지만- [8/4(월) 베스트모음] 태국 공군 캄보디아 상대로 KGGB 최초로..작년 8월2025-08-04 13:54:48 (+ 28 건) - 루리웹 (조회수: 3,020,579, 추천수: 14,897, 댓글수: 5,606) 제목 조회 추천 댓글 작성일시 쉽지않은 잠옷 후기.jpg
- 14km 러닝 후기.jpg작년 8월천천히 슬로우러닝 개념으로 했어요 ㅎ 땀 ㄷㄷ흘리고 먹는 아이스크림은 꿀맛이네요 ㅎ
- 2000명 모인 해외여행 채팅방, 실상은 원정 성매매 알선 창구작년 8월구글맵에는 이들 업소에 대한 한국어 후기도 다수 남겨져 있는 것으로 파악됐다. 채팅방 참여자들은 현지 클럽이나 유흥업소의 동행을 모집하고 정보를 공유하고 있다.
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