🍜연말은 면식수행 . JPG작년 12월볶먹 탕수육은 사랑입니다 :) 다음에는 여럿이 가서 이런저런 다양한 요리들 시켜서 먹어보고 제대로 된 후기 남겨보겠습니다!
싱글벙글 순두부 보쌈 후기작년 12월
연예인 실물후기 보면 비율 얘기가 제일 많더라구요작년 12월잘생겼다 이쁘다 이런 얘기보다 비율 얘기가 제일 많더라구요 얼굴이 진짜 말도안되게 초등학생 보다 작은데 그 작은 얼굴에 또 이목구비는 큼지막 해서 가끔은 기괴하다? 느낌이 들 만큼 다른 종족 같다던데 이쁘고 잘생긴걸로 유명한 탑 연예인들 실물로 본적이 없는데 한번 보고 싶네요 어떤 느낌일지..
380원 짜리 라면 맛있나요?작년 12월기부 받아서 사먹었으면 후기도 좀 남기고 그래야지 매너가 없네요- 장요근 근육통 후기작년 12월본인은 90kg, 40대 아재다.(형님들 편하게 쓰겠습니다.) 회사 폐업하고 쉬는 동안 살 좀 빼 볼려고 주4회 아침 구보를 했다. 많이 뛴것도 아니다. 집앞 공원에서 1km구간을 천천히 5분대로 뛰었다. 그렇게 두달 정도 뛰었는데 점점 퍼포먼스가 좋아지는게 느껴졌다. 12월 2일 저녁 샤워도중 허리를 삐끗했는데 당일 밤부터 통증이 심해져서 새벽내내 한숨도 자지 못했다. 처음에는 통증이 허리에서 옆구리 그 다음에는 골반 쪽으로 이동해서 요로결석 인줄 알았다. 새벽내내 참다가 도저히 참을수가 없어서 아침출근 시간에 119를 불러서 응급실에 갔다.(도저히 운전을 못할 정도로 아팠음) 요료결석인줄 알고 비뇨기과 가서 CT찍고 피검사, 엑스레이, 소변검사를 했는데 전부 정상으로 나와서 담당의사가 자기는 모르겠다고 다른 일반 내과에 가보라고 했다. 집앞에 한의원을 가니 근육통이라고 집에서 나오지말고 무조건 누워서 쉬어야 한다고 했는데 지금 생각해보면 한의사가 정확히 진단을 한것 같다. 이때 통증이 어땠냐면 스쿼트 100KG을 한계점까지 무리하게 하고 새벽에 대퇴사두근에 쥐내리는 통증정도라고 보면된다. 아침까지 골반통증이었던게 점심쯤 되니 대퇴사두근으로 이동했다. 인터넷으로 찾아보니 장요근이 문제인것을 알게 되었다. 20년 가까운 직장생활 하면서 하루종일 앉아 있다보니 장요근은 짧아져 있는데 갑자기 뛰다보니 장요근에 무리가 가게된것 같다. 다음날에도 대퇴사두근 통증이 너무 심해서 정확한 진단을 위해 집앞에 정형외과에 가서 사정을 애기하니 의사가 니가 뭔데 니맘대로 진단을 하냐는 식으로 띠껍게 말하면서 장요근 근육통이 아니라고 하면서 장요근 근육통이어도 정형외과에서 별로 해줄수 있는게 없다고 주사 한대 맞고 물리치료하고 약처방 해줄테니 집에가서 쉬라고 했다. 집에와서 퍼플렉시티 AI에게 상황을 애기하니 장요근 근육통이 맞으니 절대 안정이 취해야 한다고 알려줬다. 대퇴사두근에 쥐내리는 느낌이 24시간 동안 느껴지고 처방받은 근육통 진통제+파스를 써도 진통효과가 미미하다. 정말 그당시에는 의사에게 사정사정해서 마약성 진통제를 처방받고 싶을 정도였다. 12월2일에 발병해서 17일동안 통증으로 인해 한숨도 잠을 자지 못하다가 18일째 되는날에 통증이 조금씩 줄어들기 시작해서 잠자리에 겨우 들게 되었다. 일상생활중 아무런 허리에 부담가는것을 하지 않았음에도 허리가 삐끗하는것은 디스크 문제일수도 있지만 장요근 문제일수도 있으니 보배회원님 유의하시길 바랍니다. 현대인들은 하루종일 앉아있다 보니 대부분 장요근이 많이 짧아져 있고 약해져 있습니다. 그 상태에서 무리한 운동을 하게 되면 저처럼 요단강 건널수도 있습니다. 지금은 발병한지 21일째 되었는데 아직도 집밖에는 당연히 못나가고 앉아있지도 못하고 가만히 누워 있습니다. (장요근근육통이 경증일경우 완치까지 30일정도 걸림) 아직 통증은 남아있지만 많이 없어졌고 통증없이 밤에 잠을 잘수 있다는게 너무 감사합니다. 아마1월이 되면 다시 일상으로 돌아가게 될것 같습니다. 장요근 근육통 조심 하세요.
전투기 엔진 개발에 3.35조원 투입작년 12월□ ‘첨단 항공엔진 개발사업’은 차세대 전투기 등과 같은 미래 항공무기체계에 적용하기 위한 기본 추력 16,000파운드포스급(후기연소기 가동 시 24,000파운드포스급) 터보팬 엔진을- 주토피아2 공감가는 후기작년 12월> www.youtube.com/embed/ZFDVBEQ_enk
- 발더스게이트3 할인 하는데 살까요작년 12월역대급 게임 중 하나라는 후기를 봐서요.
- 당뇨전단계 진단 받은 후기..ㅜㅜ작년 12월77년생, 175cm, 76kg 술담배 안하고 배드민턴 21년차, 코치, 하루 2시간 이상 운동 등산. 수영 즐김 근데 당뇨 전단계 진단받고 탄수화물 거의 끊고 2개월 만에 8kg 감량했습니다. 그랬더니 공복혈당 100 내외로 유지 몸은 가벼워 졌으나 스매싱 파워 안나옴ㅋㅋ 의사도 이런 케이스는 유전이라며 어쩔수 없다네요. 알아보니 집안 남자들 모두 당뇨 ㅋ 할머니 해녀셨으나 당뇨 합병증으로 돌아가심 생활 습관도 중요하지만 유전에는 당할 길이 없네요
- 넷플 자백의대가 후기(스포무)작년 12월초반에는 재밌더니 후반은 정말 재미없네요.. 스킵하면서 봄. 보실분은 5회 까지만 보세요..
- 얼마전에 구매한 모노폴리 동물의숲 후기작년 12월어떻게 하는건지 보지도 않고 무지성으로 구매 했습니다 받으셔서 해보신분 계신가요?? 이게 조그마한 코인? 사과? 조개? 등등 그럼 부품들이 너무 많아서 셋팅하면서...본능적으로 느꼈습니다 아 이건....한판하면 다시는 꺼내는 일이 없겠구나 하고 말이죠 ㅋㅋ 전.....비추 입니다 이겜 ㅎㅎㅎ (사실 한판도 안하고 그냥 박스에 넣어버렸습니다 ㅋㅋㅋ)
12월 3주차 베스트모음작년 12월심각한 대만 출산율 근황 JPG (46,983/149/494) - [미갤] 앱스타인 새로 공개된 사진ㄷㄷ (45,504/222/282) - [싱갤] 변호사가 말아주는 주말퐁퐁남 이혼후기.txt- 아바타3 간단 후기작년 12월관람전에 방광을 비우고 들어갈 것. 관람전에 절대 커피 마시지 말 것. 커피 마시고 들어갔다가 3시간 동안 방광을 부여잡고 보느라 죽는줄....... 왠만하면 나중에 OTT에 뜨면 보시라.... 개인적으로 앞으로는 영화평은 "거의없다"의 평을 믿는걸로 ㄷㄷㄷ
- 후기글이 많이 보이는데요. 대홍수가 혹시......작년 12월클레멘타인급인가요?
- 찐따의 러브호텔 방문 후기작년 12월
- 청년 노동자의 피로 만들어진 런던베이글작년 12월대부분 빠른 재고소진으로 sold out 되기 일쑤이지만 최근의 후기를 보면 마켓컬리는12월20일전날까지도 판매했습니다.
- 사진만 봐도 대만족인 배달 후기작년 12월
- 아바타 후기작년 12월하여튼 일본 쪽바리 새끼들읕 개새끼들임 수천억원을 들여서 영화로 2편이나 만들정도니 아바타 2,3가 이 소재임 다이지 어부들 사냥 방법까지 재현했네 ㅎㄷㄷ 일본 반응 아바타 제작진과 배우들에게 돌고래쇼 보여줌 ㅋㅋㅋ 기싸움 지렸다
- 환타지긴한데 “드라마”프로보노 오늘 후기작년 12월이주민여성의 단순한 이혼이야기인줄 알았는데 지역유지인 시아버지의 성폭행부터 아주 꼬리에 꼬리를 물고 거대한 재판이 되아버렸어요 오늘 드라마 보다 느낀건 결국 재판은 말장난이라는거죠 그 말장난에 사람들의 인생이 달려있는건데..... 법이란건 있는데 그걸 판사가 어떻게 해석하고 판결하느냐 그 구경을 오늘 제대로 한것같아요. "다만"이란 단어가 저렇게 재판에서 중요한줄 몰랐네요 누구들의 자식은 웜정출산해서 검머외가 되고 농촌이고 공장이고 힘든일 하고있는 외국인들은 조선족이니동남아니 무시당하며 요즘은 건강보험재정 악화가 그들때문이라고 여론으로 공격당하고 오늘 작가가 그런 민감한 문제들을 판타지이긴해도 잘건드리고있는것같아요 판사출신이든 검사출신이든 변호사들을 미화하는 드라마라고 치부할수도있으나 오늘 그 "변호인"들에 나오던 장면을 가져온것처럼 어쨌든 누군가를 대신해서 법정에서 열심히 싸워주는것도 변호사들이며 검사,판사들이 있는것도 사실이니까요. 내가 살고싶은 대한민국으로 저도 망명하고싶군요
- 만족도 1000% 레깅스 구매 후기작년 12월
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