요번달내로 큰 결심을 하지 아니한다면작년 2월국짐당 전신 인간들이 만든 짱깨 투표제 때문에 나라 망치는거여
트랜스젠더 이슈에 대해 조앤 롤링한테 사과한 사람작년 2월나는 트랜스젠더 안티가 아니야, 단지 내가 젠더 이데올로기에 빠져서 하마터면 인생을 망칠 뻔했다는 걸 너무나 잘 알게 된 것뿐이지.
고민정×김누리 크로스 ㅎ작년 2월ㅎ 와씨 진짜 절경이고 장관.ㅎ 누가 진짜 현 대한민국을 망친 공범들인가? 해당 멘션은 좀 된 이야기입니다. 또 신선하지 않다고 화내는 분들 있어서 명시. 이 조합을 소개?
출산율 떨어뜨린거도 고의 같네요....작년 2월빠른길이죠 어느 타이밍되서 중국인들 대거 들여보내면 한국인보다 중국인 더 많게되고 그냥 속국화 되는거죠 모든 계략이 다 실패하더라도 장기적으로는 반드시 성공하게끔 고도의 전략으로 나라를 망쳤다고- 부동산은 이번달이 바닥일지도ㄷㄷㄷ작년 2월부동산 사이클 역시 민주정권에서는 상승하는 패턴이라 종부세며 다주택 관련 입장도 조금씩 정해지는 상황이고 윤석열 정부가 망친 경기를 부양하기 위해선 건설경기 역시 함께 갈 수 밖에
의외로 늦게 발명 된 물건들작년 2월하지만 이렇게 튼튼하게 만들어 놓고 정작 따개는 존재하지도 않아서 통조림 제조사에서는 제품 겉포장지에다가 "끌과 망치로 모서리를 열심히 까서 열어 드세요" 라고 적어서 소비자들에게 … 때문에 소비자들은 칼로 쑤시거나 망치와 못으로 통조림 뚜껑을 쳐서 먹었어야 했고, 주요 소비자인 군인들은 주로 전선 등에서 총검으로 따서 먹었었다.- 설상위장 끝판왕~ 절대 교관을 처다보지 마라~🤣🤣작년 2월이명박ㄹ혜 윤완용 탬버린 적폐세력들과 그리고 그 부역자 패거리들에게~ 쇠망치 처벌과 전재산 몰수는 꼭 실현되어야 합니다~🔨🔨🔨🔨 다시는 이런 일 없도록~ 이 세상 가장 잔인한
프랭크버거 밀크 쉐이크에서 비닐이 갈려 나왔습니다.작년 2월기분도 더럽고 식사도 망쳤는데 아무런 변상도 없다는 것도 짜증나네요...- 우크라이나에 파병 추구했든 미친 놈작년 2월도체 국짐당 놈들은 할줄 아는게 무엇이 있을까 국제 정세를 아나 외교에서 국익이 무엇인지 아나 하는게 나라 망치는데는 특화된 체질을 가진 놈들이다 윤ㅂㅅ이 만약 계엄 성공 했으면 우크라이나에
- ‘수거대상’들 “계엄 못 막았으면 살해됐을 것…윤석열 파면해야”작년 2월송곳, 안대, 포승줄, 케이블타이, 야구방망이, 망치 등 비상계엄 선포 당시 중앙선거관리위원회 직원 체포조가 준비한 도구.
- [험]이거 무슨 곤충? 갑각류? 인가요작년 2월어마무시 하네요 ㄷㄷㄷㄷㄷ AI 인 줄 알았는데 사람이 망치로 쪼개서 떼어 주네요
'이 망치를 들어올릴수 있는 허구의 인물을 말해봐'작년 2월'토르'- 김건희 매력이 뭘까요?(19금?)작년 2월알려진 것 만해도 유명 가수부터 검사들까지 여러 남자와 교제하면서 언제나 본인이 원하는걸 얻을 수 있었고 윤석열은 나라를 망치면서 목숨걸고 지켜주려 하고 있으니...
- 망치로 한대 얻어 맞은 듯작년 2월수백 수천조를 쳐 부었는데 전손비가 1(러시아):5.7~11.5(우크라이나) 라고함. (시체 교환비는 1:15) 진재일 교수라고 한국국방연구원 출신인데... 설마 거짓말은 아닐테고... 지금까지 알고 있던 모든 것들이 다 가짜 뉴스인건가 싶음.. 더군다나 전쟁중 러시아에 들이댄 한국을 전쟁 끝나고 어떻게 보복하려나 싶음.
- 챗지피티에 "짜치다" 물어 봤네요작년 2월예문: "시험 망쳐서 완전 짜친다." (시험을 망쳐서 기분이 너무 안 좋다.) "오늘 계속 비 와서 짜친다." (오늘 하루 종일 비가 와서 기분이 다운된다.)
- <가계부채 1,927.3조, 혈세로 건설사 살리기>작년 2월: 2022년 ~ 2024년 가계부채 구성 변화 11:29 - 마무리 : 2022년 ~ 2024년 주택담보대출 기관별 변화 12:20 - 마무리 : 부동산 카르텔 대한민국 경제 망친
- 고민정이란 인간.jpg작년 2월문재인 정부를 망친 주요 부품들 제발 꺼져라 ㄷㄷㄷ
- 기레기들이 해야 할 일작년 2월상인들 여기에 대한 심층적 보도를 계속 하고 문제 의식을 가지면서 국민 경각심을 일으켜야 하는데 기레기들은 절대 하지 않지 돈이 안되기 때문에 지금의 대한민국 기레기들은 이씨 조선 망치게
- “김용현, 계엄 후 공관 서재 자료 치우라고 지시...3시간 세절”작년 2월양씨는 “3시간에 걸쳐 세절을 했고 세절기 통이 꽉 차서 3번 정도 비웠던 것 같다”며 김 전 장관이 휴대전화 교체와 노트북 폐기도 지시해 망치로 이를 부쉈다고 진술한 것으로 전해졌다
경찰 허리 망치던 ‘윗몸일으키기’ 체력 검정서 뺀다작년 2월민원 쏟아져 14년 만에 퇴출 일러스트=이철원 경찰청이 현직 경찰관 체력 검정 종목에서 윗몸일으키기를 빼기로 결정한 것으로 21일 알려졌다. 이 동작이 허리와 목에 무리를 준다는 내부 민원이 빗발쳤기 때문이다. 이에 따라 2011년 만들어진 ‘경찰공무원 체력관리 규칙’에서 14년 만에 윗몸일으키기가 빠질 예정이다. 군(軍)과 소방도 비슷한 방안을 검토 중이라고 한다. 국내 척추 질환 환자가 1100만명이 넘는 현 상황에선 다른 종목으로 대체하는 것이 바람직하다고 전문가들은 말한다. 그래픽=이철원 현행 경찰 체력 검정 기준을 보면, 30~34세 남성이 윗몸일으키기에서 1등급을 받으려면 1분에 48개 이상을 해야 한다. 1.2초에 1개씩 정자세로 하기는 쉽지 않다는 게 일선 경찰관들 이야기다. 경찰청 내부망엔 체력 검정 때마다 “제발 없애달라” “허리 박살 내는 운동 언제까지 할 거냐” “디스크 수술받은 저는 어떻게 하라고요” 같은 민원이 올라온다. 그래픽=이철원 경찰 관계자는 “허리 건강에 좋지 않다는 의학계 소견도 있고, 대체 운동도 많아진 상황이라 윗몸일으키기를 없애기로 했다”고 했다. 윗몸일으키기 대신 ‘코어(core·척추를 둘러싼 인체 중심부) 근육’의 근지구력을 평가할 종목으로 팔꿈치를 바닥에 대고 엎드려 버티는 ‘플랭크(plank)’ 동작을 검토 중이라고 한다. 서울대병원 재활의학과 정선근 교수는 “코어 근육을 기르는 데는 허리 디스크 퇴행을 가속화할 수 있는 윗몸일으키기보다는 플랭크가 훨씬 안전하다”고 했다. 서울대 체육교육과 김유겸 교수는 “윗몸일으키기를 하면서 목을 쥐고 팔힘으로 억지로 상체를 끌어올리면 목과 척추 전반에 무리가 갈 수 있다”고 했다. 이윤정 명지병원 재활의학과 교수는 “윗몸일으키기를 하는 과정에서 허리를 굴곡시키면 뒤쪽에 압력이 가해지면서 디스크가 뒤로 빠지기 쉬워지기 때문에 허리에 안 좋다”면서도 “허리 질환이 있거나 디스크가 있는 사람들을 제외한 건강한 사람은 윗몸일으키기를 해도 된다” 고 했다. 경찰의 이번 결정은 윗몸일으키기를 체력 검정 종목으로 채택하고 있는 군·소방에도 영향을 줄 전망이다. 소방청 관계자는 “체력 검정 항목을 개편하는 방안을 검토 중”이라고, 국방부 관계자는 “윗몸일으키기가 포함된 체력 검정의 효과가 어느 정도인지 살펴보고 있다”고 했다. 생활체육계에서 윗몸일으키기는 이미 ‘구시대 유물’ 취급을 받고 있다. 경기 군포의 8년 차 트레이너 한모(31)씨는 “윗몸일으키기는 요추·경추에 부담을 줘서 요즘엔 거의 교육시키지 않는다”고 했다. 서울 양평동의 한 트레이너도 “윗몸일으키기는 사실 복근·코어가 잘 발달된 고급자가 자극을 느끼면서 할 수 있는 고난도 운동”이라며 “초심자들에게는 권장하지 않는다”고 했다. 군·경·소방에서 체력 테스트 때 윗몸일으키기를 본격적으로 실시한 시기는 1960년대까지 거슬러 올라간다고 한다. 군 관계자는 “미 육군의 체력 테스트 시스템을 국내로 들여온 것으로 안다”고 했다. 미 육군은 세계 제2차 대전 시기 일부 병사가 체력이 약해 전투 수행을 제대로 못하자 1944년부터 체력 테스트를 도입했다고 한다. 이때 윗몸일으키기가 처음으로 도입됐고 이후 한국군과 경찰 등으로 ‘수입’됐다는 것이다. 하지만 미 육군에서도 윗몸일으키기의 위험성이 지속적으로 제기돼 왔다고 한다. 미 육군은 2020년 10월 체력 검정 때 윗몸일으키기 대신 플랭크로 종목을 변경해 시행 중이다. 카투사(KATUSA·미8군에 증강된 한국군 육군 요원)도 플랭크로 테스트를 한다. 미국 뉴욕 경찰국 체력 검사 항목에도 ‘15m 구간 질주 후 장벽(1.8m) 뛰어넘기’ ‘계단 오르내리기’ ‘밀기-당기기’는 있어도 윗몸일으키기는 없다. 영국 수도경찰과 프랑스 국립경찰 역시 마찬가지다. 다만 일본 국가경찰은 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 버피 테스트, 사이드 스텝을 체력 검정 항목으로 유지 중이다. 아 ,, 이게 그렇게 위험한 하지만 이건 건강한 인원들을 선별하기 위한 테스트인데 ???
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