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- 매일 러닝 20km 한달 변화.jpg작년 8월보건소 잉크가 떨어져서 ㅠ... 사진으로 찍으니 잘안보여서 펜으로 덧씀 체지방률 12%-> 7.8% 하체근육이 체중 대비 많이 올랐네요. 참고로 술 좋아해서 자주 마셨구요. 안주는 고기만 먹음. 술이고 나발이고 운동량으로 조져버리니까 지방이 잘 빠지네요. 키는 작아요 ㅠㅋㅋ
- 우크라이나 돈바스 요새도시 포크로프스크 함락직전작년 8월이번에는 베니아의 사냥이 포크로프스크 남동쪽 15km에 위치한 점령도시 셀리도브로 향했다. 이 도시는 현재 러시아 군대의 중요한 물류거점이 되었다. … 두 개의 대형 배터리와 15km 길이의 광섬유 롤을 장착한 거대한 쿼드콥터를 준비한 테디는 마당에 있는 오래된 나무의자에 발사대를 설치했다.
- 노브레이크 픽시 제동력 시험 결과 ㄷㄷ.jpg작년 8월한 유튜버가 테스트한 제동력 테스트 시속 20km, 30km/h로 달리다가 제동시 멈추는 거리를 테스트함 우선 비교대상인 브레이크를 잡은 로드자전거 30km/h 기준 3.59m 브레이크가
- 매일 17km 달린 후기.jpg작년 8월이때도 평균 하루 17km를 매일 달렸네요. 여름은 무덥기도 하고 조깅이 목적이라 페이스는 놓고 뛰었는데. 그래서 발전이 별루 없겠지 했거든요. … 그만큼 적응을 했단 거겠죠~^^ 매일 17km를 달린 후기는 달리기 전후로 앵간히 처묵어도 러닝이 다 빼준다~입니다.
- 어제 등산 빡시게 했더키 허벅이 아프네요작년 8월금수산 10.6km 등산 코스 다녀왔더니 허벅지 ㅠㅠ 오늘은 강제 휴식입니다
- 션, 올해 광복절에도 또 일냈다..81.5km 완주하더니 23억원 기부까지작년 8월션, 올해 광복절에도 또 일냈다…81.5㎞ 완주하더니 23억원 기부까지 가수 션이 지난 15일 광복절 80주년을 맞아 기부 마라톤 ‘2025 815런’을 열고, 81.5㎞ 마라톤 완주에 성공했다. 션은 이를 통해 조성한 기부금 23억여원을 독립유공자 후손 가정을 위한 주거 환경 개선 사 션은 진짜 대단하다는 말밖에..
- 러닝시 문제되는점 2가지작년 8월회사까지 4km정도 밖에 안되서 아주 가끔 필받으면 뛰어서 출퇴근합니다만 그때마다 신체상 문제되는 점 2가지가 있는데요 첫번째는 가려움입니다. 혈액이 돌면서 뭐 그렇다는데..
- 도보로 10시간 배민 배달했을때 버는 돈.jpg작년 8월션같이 달리기 잘하는 사람이 배달 제일 많은 강남쪽에서 10시간동안 하루 32km 도보로 배달해서 번 돈이 6.3만원...시급 6300원꼴이니 도보배달은 돈벌기 힘들어보이네요
- 가수 션, 광복절 81.5km 완주 23억 기부.jpg작년 8월션, 투혼으로 광복절 81.5km 완주...23억 기부 [공식] 가수 션이 8월 15일 광복절 80주년을 맞아 81.5km 마라톤 완주에 성공하며 23억여 원의 기부금을 전달했다. … 션은 8월의 무더위 속에서도 7시간 50분 22초에 81.5km를 완주했다. … 션은 “광복절 아침을 81.5km 달리기로 시작하는 것이 독립유공자와 후손들께 전하는 저의 감사 인사”라며 “그 마음을 나눠준 모든 러너들께도 감사드린다”고 전했다.
- 아르메니아 여자가 한국에 오고 싶은 이유 ㄷㄷ..jpg작년 8월션의 81.5km 러닝 기록 ㄷㄷ.jpg 여기를 눌러 링크를 확인하세요
- 션의 81.5km 러닝 기록 ㄷㄷ.jpg작년 8월
- 지누션 션 오늘 광복절 기념 81.5km 달리기 기록작년 8월5시부터 여덜시간 가까이 달렸네요👍👍👍
- 서울 구치소장 에서 안양교도소장으로 (거리 5.1KM) 인사이동입니다.작년 8월인사이동 입니다. 법무부, 서울구치소장→ 안양교도소장 딱 이겁니다. 아후.....속터져..
- 조깅에 살짝 미친놈의 8월 일기.jpg작년 8월한달 250이 아니고 8월 1일부터 14일까지 250km.. 남은 8월은 천천히 쉬어갑니다 이제
- 스위스 도로서 시속 77km로 달린 재벌. 1억 5천만 원 벌금 '위기'작년 8월스위스 도로서 시속 77km로 달린 재벌…1억 5천만 원 벌금 '위기' [이데일리 채나연 기자] 재산과 소득을 기준으로 과속 벌금을 부과하는 스위스에서 과속 운전을 한 재벌이 한 번
- 제주도 자전거 타러 갑니다작년 8월오늘 일 마치고 삼천포여객선배 자전거 싣고 제주 갑니다 234km 제주 한바퀴 돌고 올려구요^^ 남쪽 날씨가 좋아서 다행 이네요
- 당근에 5천 에 파는데 이 폭우가 쏟아지는데 자기네 동네로 와주고 3천에 ...작년 8월.) = 제가 저희쪽 지하철 (집에서 1.1km 떨어진데) 그 사람 기준 3정거장 떨어진데 와 달라 = 멀어서 싫테요 = 그럼 그다음 지하철인데로 와달라 ( 집에서 2.3km 떨어진데 … 산다고요 4천에 해주시고 xx 역 으로 와주세요 오늘 직거래 가능합니다 == 제가 어렵고 그럼 제 집근처 역 ①번 타는역 ②번 ③번 ④번 그사람 와달라는 역 ①번 역도 집에서 1.1km … ②번 역도 집에서 2.2km 도 않된다면 최대한 절충해서 ③번 역 집에서 3.4km 여기로 오시고 5천 이면 그나마 최대한 절충이고 가겠다고 하니 그 사람 기준 지하철 1정거장 전
- 고명환, 매니저의 190km/h 졸음운전으로작년 8월매니저는 졸린 와중에 어찌 190km/h로 달릴수 있었을까요?ㅡㅡ;;;; 죽겠다는거지 이건 ㅡㅡ 그나저나 기사 보다가 보니, 배우자가 임지은 이네요.
- 한 중 동시 처벌 합의작년 8월잡히면 본국서도 처벌받는다 불법어선 단속건수 2년새 2배 급증 한·중, 중대위반어선 동시 처벌 합의 中, 어업허가 취소·영업정지 하기로 올해 4월 3일 인천시 옹진군 백령도 서쪽 46km
- 우중 러닝이 재밌는 이유.jpg작년 8월금일 22km 우중런 ㅎㅎ 우중러닝 = 시원하다. 갬성이 다르다. 신난다.