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- 씨너스 4DX, 미야자키 하야오 자연의영혼 노스포 후기5월 29일이번 주도 그러해서 일단 어제 감상한 두 편에 대한 노스포 후기네요. # 씨너스: 죄인들 4DX 크리드와 블랙 팬서 시리즈의 각본과 감독을 했던 라이언 쿠글러의 신작으로 해외 평 중에
- 이재명 아들이 결국 성매매 후기, 음란 댓글을 단 건 맞는거죠..?5월 28일가세연이 이재명 아들을 고소한 사유 1) 도박, 2) 성매매 후기글, 3) 음란 댓글 2. 각 이슈 현재까지 제가 이해한 사실들 1) 도박 : 5백만원 벌금형. … 항소 X 2) 성매매 후기글 : 후기 글을 올린 건 사실이나 성매매는 무혐의 3) 음란 댓글 : 동일한 카카오톡 아이디로 다른 2개 닉네임 • 이기고싶다 : 빼박 이재명 아들이 댓글
- 104kg -> 85kg 4개월간 다이어트 후기(위고비x).txt5월 28일182cm 에 104키로에서 다이어트를 시작하였습니다 ㅎㅎ 초등학생 시절: 이미 비만 19~23세: 95kg 23~26세: 80~85kg (군대 덕분에 감량) 26~28세: 85~95kg (직장생활 + 내맘대로 먹고다님 + 차 생겨서 안걸어다님) 28세 전후: 85~90kg (결혼 앞두고 다이어트, 진짜 힘들게 뺐습니다) 32~35세: 100~105kg (첫째 육퇴 후 와이프와 매일 야식+술) 현재 37세: 85kg 건강한 40대를 맞이하자는 생각에 술부터 끊었습니다. 술 안먹은지는 1년정도 되고 가끔 행사있을때는 먹습니다 대신 제로맥주로 갈증 해소! 생각보다 대체 효과 좋더라구요. 위고비 는 생각없었습니다 그돈으로 더 맛있는거 먹고 빼보자 생각에 식단 (제 기준 ‘클린’ 식사) 참고만 한 저탄고지 스타일로, 제가 정한 기준은 “정제 탄수+당류 안 먹기” 였습니다. (칼국수, 라면, 흰쌀밥, 콜라) 주로 먹은 음식들: 단백질: 삼겹살, 닭다리, 닭가슴살, 수육, 회, 생선, 소고기, 육회, 두부, 오리훈제, 삶은 오징어 기타: 샐러드, 홈메이드 요거트, 곡물빵, 계란, 양배추, 고구마, 방울토마토, 아몬드 소스는 적당히, 배부르게 먹었습니다. 점심은 항상 배부르게 먹었고, 굶지 않는 다이어트였습니다 ㅋㅋㅋ 운동은 공복 유산소 런닝머신 걷기 20분, 웨이트, 천국의계단20분, 런닝걷기20분(런닝머신에서 뛰면 다음날 무릎아파서 안뛰었습니다) 처음에는 천국의계단 3분도 못했고 런닝, 맨손스쿼트, 자전거 타다가 맨손스쿼트 50개씩 4세트 하루200개 할쯤 부터 천국의 계단 탔습니다 이제 적당히 탄수 섭취하고 컨디션 좋으면 속도 8~10으로 30분까지도 타게되네요 104-> 90까지는 잘 안빠졌습니다 배터지게 먹어서요.. 그러다 90 -> 85까지는 욕심이나서 식단조절도 하고 배터지게 먹지않고 적당히 먹고 삼겹살 대신 닭가슴살 먹은날도 많은거같네요 ㅎㅎ 마지막으로 느낀점은 1. 탄수화물 너무 맛있지만 참아야한다 2. 앞으로 맞이할 40대를 위해 건강하게 먹어야한다 3. 아직 갈길이 멀긴한데 유지어터 해야하니 앞으로도 건강한 식사생활 해보겠다 4. 술은 다이어트에 최대 적이다 긴 글 읽어주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
- 이재명 아들 팩트 체크5월 28일“이기고싶다” 가 마사지업소 이용 후기를 작성한것 또한 보도됨. 해당 업소는 서울경제 기사에 따르면 타 사이트에 성매매를 암시하는 후기가 올라온적 있음. … 이재명이 직접 시인한것은 자신의 아들이 ”이기고싶다“ 이며 불법도박을 했다는것, 추후 밝혀진 사실은 이재명 아들이 마사지업소 후기 남겼다는것 선대위에서 ”이기고싶다“ 가 성희롱성 댓글을
- 오늘 토론 후기5월 28일자식 교육 ㅈ같이 해놨네. 가정교육의 중요성 실감. 하버드? 캬악 퉷 서울대 내란과 캬악 퉷
- 꽃갈피 셋 후기5월 28일[베스트] 빨간 운동화, 네모의 꿈 - 아이유 목소리와 어울림 [워스트] 네버 엔딩 스토리, 미인 - 원곡 망침 ㅠ
- 이상호 기자 우네요5월 28일쭉 토론 후기 얘기하다가 마지막에 이재명 후보가 살짝 울컥? 하는 장면 얘기하다가 한참을 우네요 참 한사람한테 너무 잔인하다 싶습니다ㅠㅠ
- 오늘 대선토론 후기5월 28일대통령은 이미 결정된 것 같고.. 아무리 자존감 낮고 피해의식이 있다고 해도 자기 집에 있는 온갖 똥오줌을 다 가져와서 뿌리면 안되지 그것도 국민들이 다 보고있는데. 이 마흔먹은 초딩아 오늘 대선을 보고 자식 교육 잘 시켜야 겠다는 생각이 듭니다. 좋은밤 되세요
- 4500원 혜자돈가스 실물 후기 ㄷ..jpg5월 27일괜찮나보네요
- 실시간 헬마우스 이준석 토론 후기.mp45월 27일Your browser does not support the video tag. 소리on
- 기추자 토론 후기(이준석에게).JPG5월 27일
- 대학 어디 나왔냐고 박주민 의원에게 시비걸던 2찍 후기5월 27일호텔경제학 아냐 나 공부 많이 했다 의원이 나같은 시민보다는 더 많이 알아야 하는거 아니냐 승수효과 설명해봐라 대학 어디 나왔냐 뭔가 말투도 어눌한게 계속 시비털다가 박주민 의원이 서울대 법대 나왔는데요 하니 어버버하면서 계속 얼쩡대 결국 경찰을 불렀는데 Your browser does not support the video tag. 현장 사람 말로는 여자친구 두고 혼자 튀었다는 썰이.... (여자친구가 있다고???)
- 대전 주유건 빌런 후기5월 26일Your browser does not support the video tag. Your browser does not support the video tag.
- 늦었지만 투표인증글 적습니다5월 26일보이길래, 폴란드 축구국대 경기하나 했는데, 아녔습니다ㅋ 기차시간보다 여유롭게 나왔어서 그나마 다행이었지 진짜 아무것도 모른채 기차놓칠뻔 했어요 ㅋㅋㅋ 아무튼 짧은 여행기겸 투표후기
- 대전 주유건 빌런 후기.mp45월 26일Your browser does not support the video tag. 대전에 나타난 주유건 빌런.... 지나가던 오토바이가 클락션을 울리며 손짓해서 차를 세우는데.... Your browser does not support the video tag. 오토바이 운전자가 다가가 주유건이 꽂혀 있다고 알려주자 그제서야 "어머 웬일이야"하며 알아차리고 주유건을 빼는 김여사님... 1. 주유건 끊어지면서 소리+충격 2. 주유소에서 도로 합류할때 숄더체크+사이드 미러 확인 3. 주유건이 땅에 끌리며 나는 마찰음 아무리 못해도 최소 3번씩이나 알아차릴 기회가 있었던거 같은디,,, 소리는 글타쳐도 운전하믄서 사이드미러를 한번도 안본다는 소린디,,,, 뽐뿌에 5월 24일에 주유건 꼽은채로 출발한 운전자.mp4 로 올라왔습니다. Your browser does not support the video tag.
- 옥션 돼지국밥샀는데 원래 기름이 많은인건가요5월 26일옥션 베스트에 올라와서 부산 유명 돼지국밥이라고 샀는데 후기도 괸찮고 받아보니 허연 기름이...
- 쿠팡 탐사수 후기5월 25일목넘김 좋고 부드럽고 좋네요 스파클 보다 좋은거 같아요
- 써큘레이터.. 역시 싼게.. 다른건 다 100점인데..5월 24일후기도 8000개나 되고.. 평도 좋고 바람도 세다고 해서.. 괜찮을려나 했더만.. 바람이 약하네요. 3단으로 최고로 하면 바람 세지만 소리가 졸라 커지네요!
- 롯데리아 신메뉴 크랩버거 매운맛 후기5월 24일바삭한 패티가 매력적이네요 치킨 달달한 패디랑 매콤한 크랲 패티가 조화가 잘어울리네요
- 대선후보 2차토론 후기5월 23일이재명- 1차와 마찬가지로 에티튜드 괜찮음. 표정이나 발언에서 내내 여유있어보임. 단 2차에선 보다 공격적으로 나가기로 한듯한데, 크게 인상적인 장면이 있진 않았음. 수위조절한듯. 김문수- 오늘 토론수준 개판낸 주역1. 탑골공원에서 막걸리먹다가 불려나온 노인네같음. 토론 룰 숙지못하고 뻘소리함. 지지층 맞춤형인인지 원래수준이 그모양인진 모르겠으나, 사용어휘나 내용 자체가 평가못할정도로 처참. 권영국- 1차때 김문수 잘팼는데 이번엔 이준석까지 잘팸. 정책 컨텐츠 있음. 달변이 아닌것과 엔터테인적 캐릭터가 없어서 보는사람으로 하여금 흥미유발 못시킴. 이준석- 오늘 토론수준 개판낸 주역2. 1차때보다도 더 아역배우같음. 구체적 정책없이 이재명까기, 갈라치기 올인. 한의사를 저격하는듯한 얘기나, 1차때 긁혔던 단어(ex극단적)를 본인이 먼저 꺼내는 등 자폭 많음. 남한테 긁힐때마다 얼굴에 "나 긁혔어요" 티 엄청 냄. 그외에는 내내 발연기톤으로 인상쓰거나 같잖다는 표정만 하고있는데, 표정관리 연습안하면 미래가 없을수준. 지금도 비호감도 압도적1윈데, 수치 더 올라갈듯. 마지막으로, 너 진짜 노무현 이름 입에 올리지 마라. 총평. 이번토론에서도 이재명-권영국간 대화에서만 약간 들을 얘기가 있었을뿐, 깊이나 구체성 굉장히 부족.