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- 마운자로 25일차 후기입니다.작년 12월인생 최대 몸무게 108찍고 나서 도저히 안 되겠다 싶어 처방받았습니다. 2.5/0.5로 기본 처방 받아서 매주 목요일 밤에 찔러 넣었습니다. 1주차 -4kg 식욕 자체가 엄청 줄어들었음 맛도 그대로, 냄새도 그대로... 배가 고프지 않으니 굳이 먹을 필요가...? 라는 생각이 들음 물은 목마를 때만 마셨는데 많이 마셔야 하더라고요... 2주차 -4kg(총 -8kg) 식단의 중요함을 알게 됨 몸쓰는 일은 아니지만 예전처럼 배고프다고 안 먹지 않음 점심은 삶은계란2, 토마토 일반1개, 치즈1장 저녁은 삶은계란3 or닭가슴살150g, 토마토1로 단백질 위주 식단으로 가져감 물 2리터 이때 샤인머스캣 다섯알씩도 먹었는데 당이 안 좋다는 거 알고 끊음 3주차 -2kg(총 -10kg) 점심만 먹는 것으로 식단 굳히기 닭가슴살, 토마토 일반 1, 계란, 치즈1장, 자숙새우15마리, 아보카도 1/2 중 닭가슴살 먹는 날엔 계란 없애고, 계란 5개 먹는 날엔 닭가슴살 버리기 아주 입이 심심할 때 땅콩 2~4알까지, 멸치 안주3~4cm 4마리 오래 씹기 물 2리터 밤 8시 이후로 물 끊음 낮에 정 뭔가 땡기면 제로콜라 210ml 하나 4주차 -1.6kg 감량중 (총 -11.6kg) 3주차 점심 식사에서 밥 반공기 추가 제로콜라는 땡길때만 밤 8시 이후로는 물도 끊음 과자, 초콜렛, 간식 같은 거 입에도 안 댔습니다. 과일도 한 번 먹으면 샤인 2킬로는 그냥 먹었거든요... 이제 25일차 되었습니다. 3주차 지날 즈음에는 배도 조금씩 고파오고 먹을 게 땡길 즈음에 아보카도 먹었었는데 신의 한 수 였습니다. 개인적으로 지극히 맛은 없지만 포만감은 대장인 거 같아요. 그래도 밤에 정말 배가 고프거나 할 땐 땅콩 한두알 먹고 먹방같은 거 안 보고 일찍 자려고 노력합니다. 마운자로는 길게보고 가져가야 한다고 하는데 한 달 까지만 하고 의지로 다이어트 도전해보려고 합니다. 아직까지 몸에 특별히 무리가 없고 뱃살도 많이 말랑말랑해졌습니다. 허리도 많이 줄어서 옷도 헐렁해졌고요. 물론 수분이 거의 다 빠진 것이겠지요. 그래도 내장지방과 지방간이 조금씩 정리가 되고 있음이 느껴지고요. 그 전에는 몸에 열이 항상 많았는데 지금은 땀 흘리지 않습니다. 조금만 걷거나 계단 오르면 숨이 찼었는데 지금은 걷는건 아무래도 괜찮고 계단은 5층 정도까지는 아무렇지 않습니다. 이거 맞으면서 가장 크게 변한 건 습관도 습관이지만 생각이 달라졌습니다. 그 전에는 무작정 굶기=>폭식=>양줄이기=>폭식...매번 이런식이었거든요. 마운자로 하면서 지금까지 왜 그렇게 미친놈처럼 먹을 것에 집착하며 먹어댔는지 과거 모습을 돌이켜보는 시간이 됐습니다. 얼마 전 출장이 있어 사람들이랑 저녁 회식에 치맥을 할 때 제로콜라에 치킨 몇 조각 껍질, 튀김옷 제거하고 먹었는데 그렇게 맛 없는 치킨은 정말 처음이었습니다. 치킨의 그 고소하고 맛있던 육즙 같은 것들이 다 기름이더라고요. 기름맛을 그렇게 쫓아다녔구나 하는 생각에 머리를 한 대 세게 맞은 느낌이었습니다. 보통은 몸이 항상성을 유지하시니까 그냥 맛있게 드시지만 저처럼 다이어트 몇 번 실패 후 폭식으로 살이 찐 사람들은 몸이 예전으로 돌아가기가 몇 배는 어려운데 조금 수월해진 느낌이 듭니다. 이제 마운자로 끊고나면 몸이 탄수에 미친듯 반응할거라고 예상해 지금부터 탄수 1/2씩 미리 넣어주고 있는 중입니다. 유지기가 6개월 가량 지나야 뇌랑 몸이 리셋된다고 하던데 열심히 해보려고 합니다. 탄수, 과일, 당, 염분이 다이어트에 그렇게 안 좋은줄 몰랐습니다. 몸에서 쌀 10kg짜리 하나 내려놓으니 발이 엄청 가볍더라고요. 다이어트 하시는 분들 모두 화이팅이고요! 다음달 즈음 다이어트 근황 다시 올리겠습니다!
- 청년 취업난 심한 이유가 중소부터 대기업 심지어 기술직 공무원까지 경험, 경력...작년 12월하물며 경험, 경력 없어도 되는 공무원쪽도 기술직 공무원 면접 후기들을 보면 이전 회사 경험있는지 어떤 기술을 해왔는지 꼬리질문식으로 물어본다고 합니다.
- 차 정비업체 공기압테러 조심하셔야겠습니다작년 12월50을 넣어놨네요 권장이 33이고 보통 36 38 넣고 다녔는데요 이런 사례가 또 있는지 검색해보니 저처럼 50 넣었다는 글 30 40 짝짝이로 넣었다는 글도 보이더라고요 업체에 후기
- 원룸에 세면대가 없어서 직접 제작한 후기.jpg작년 12월
- 스타필드운정 별볼거없고 멀고해서안가려고요작년 12월그다지볼건없나봐요..블로그사진후기보니. 코엑스몰트리나 봐야겠습니다..
- 전기차 1년 탄 차주의 후기 ㄷㄷ.jpg작년 12월펌] 조용한 개혁은 사기입니다.jpg 조용한 개혁은 조용한과 개혁이라는 두 단어를 조합한 표현입니다. 둘 다 긍정적인 인상을 주기 때문
- 의외로 이런 면접 후기 많음.jpg작년 12월면접비라면 주면 괜찮을 것 같음
- 트라이폴드폰 당근에 되팔이들 천지네요~작년 12월줄서서 산사람들이 그대로 당근같은곳에 올리나보네요... 390만원에 당근에서 구매해서 후기 올리는 유튜버들도 있고... 대단들하네요...갖고싶은 욕망들이 넘치니...
- 치과에서 사랑니 뺀 후기작년 12월
- 자백의 대가 완결 후기작년 12월「자백의 대갯는 오랜만에 긴 호흡으로 즐길 수 있는, 볼만한 스릴러입니다. 주연 배우들의 뛰어난 연기와 완성도 높은 촬영, 그리고 다음 회차를 계속 보게 만드는 탄탄한 후킹 장치는 12부작이라는 긴 러닝타임을 순식간에 소화하게 만듭니다. 다만 이 장르 특성상 마지막에 강력한 ‘카운트 펀치를 기대하게 되는데, 결말부는 잽을 한 대 맞고 “이게 뭐지?”라는 생각이 들 정도로 다소 힘이 빠지는 인상을 남깁니다. 이 점은 매우 아쉬운 부분입니다.
- 런던베이글뮤지엄에서 만들었다는 소금빵 후기.jpg작년 12월가격대 4000 ~ 6000원 웨이팅 좀 있었다고 함 빵이 맛이 없는건 아닌데 한국에 여기보다 잘하는 빵집이 많을거라고 함 본인이 상상한 소금빵과도 맛이 다르다고 함 전체적으로 혹평함...
- 사쿠라허브 핀스톰 후기작년 12월용량도 정확하게 왔고, 밀봉 상태도 완벽했습니다. 포장 훼손 없이 깨끗한 상태로 도착했고, 개봉 후에도 제품 상태가 아주 좋았어요. 품질 관리가 철저한 것 같아 신뢰가 갑니다. 이전에 타 사이트에서 문제를 겪었던 적이 있어 걱정했는데, 이번엔 정말 만족스러운 경험이었어요. 다음에도 믿고 구매하고 싶은 사이트입니다. 6년째 복용중...곧 다 떨어져서 2년치 또 시켜야함
- 고백했는데 남자가 돈이 없다는 이유로 까인 처자 후기.jpg작년 12월
- 로또1등당첨자 후기작년 12월와 저도 이렇게될수 있을까요?
- 콘크리트마켓,더러닝맨,파과확장판,에반게리온서 노스포 후기작년 12월이번 주차는 영화들이 하루 걸러 하나씩 개봉하는 바람에 다소 늦은 후기가 되었네요. 특히 콘크리트 마켓은 감상한지 며칠 지나서 벌써 기억이 가물하기도 하고..
- 아바타 시사회 관람 후기작년 12월우와... 런닝타임이 세시간 이십분이에요;;; 수작이네요, 시간 가는 줄 몰랐습니다.
- 전기차 1년탄 차주가 쓴 후기 ㄷㄷ.jpg작년 12월
- 멕시칸 음식 후기작년 12월화이타, 타코, 퀘사디아 골고루 주문함 맛있지만 느끼함 먹기 힘듬 질질 흘림 비쌈 1년에 1번 정도 먹기 좋네요
- 12월1일 부터 12월12일까지 마운자로 짧은후기~작년 12월틈나는대로 게시판에 마운자로 후기를 짧게 남기고있습니다. 자꾸 나자신과의 약속이라 생각하고 다짐으로요.... 현재까지 잘 참고 잘 견디는 제자신이 신기하긴하네요...
- 바뀐 레벨로 확인해보면 뽐뿌 레벨 9는 11명이네요.작년 12월(주)뽐뿌커뮤니케이션 2025년 기업정보 | 기업리뷰 7건, 연봉정보 9건, 면접후기 14건, 복지정보 0건, 채용공고 0건 (주)뽐뿌커뮤니케이션 기업정보 - 산업: 기타 IT/웹/ … 통신, 기업형태: 중소기업, 사원수: 13명, 설립: 2008.08.13 | (주)뽐뿌커뮤니케이션의 관련 뉴스, 기업리뷰와 면접후기를 통하여 원하시는 기업에 대한 정보를 미리 체험하세요