"KM"에 대한 1,177개의 검색 결과

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• 이해하기 쉽고 따라하기 쉬운 러닝 잘뛰는 비법작년 12월그저 노가다 맞음 저는 이번달 누적 100km를 딱 목표잡았는데 연말송년회가 많아서 쉽진 않을거 같더군요. … 어제까지 12월 매일은 못뛰지만 6번 나갔군요. 12월 37km 순항중ㅋ 많이 뛰고 싶습니다. … ㅜㅜ 저는 4월에 10km 대회 한개, 서하마 한개 걸어놓고 그거만 바라보고 뛰는데 목표가 있는것도 참 좋은듯요.
• AM 4:50.. 16Km 섞어찌개 러닝 인증작년 12월오늘은 1주일에 한번 카본화를 신고 빡런을 하는 날이었습니다. 4시 30분에 일어나서 거실에서 동적 스트레칭을 좀 하고 거리로 나와 집에서 2km 떨어진 대치유수지 공원까지 웜업조깅 … 트랙에서 첫번째 메인 훈련인 800M 4:05/km 레피티션 (완전휴식 80초) × 5회 두번째 메인 훈련 8000m 지속주 (4:26/km)을 끝내고 다시 집까지 쿨다운 조깅 느낌으로 … 2km을 뛰어서 복귀를 했네요. … 다 합치니까 16km 정도를 뛰었는데 생각보다 다리도 안 아프고 배만 조금 고픕니다. 그래도 요새 훈련 많이 하니까 강해졌나봐요. 역시 러닝은 거짓말을 하지 않는..
• 다이어트 너무 어렵네요.작년 12월영상 보면서 와 저렇게 아름다운 분들도 살이 찌면 많이 아쉬워지시는데 난 다른 사람 눈에 오죽할까 싶고 또 무엇보다 제가 고딩때까지 단거리 하면 항상 1등 군대 초기까지도 1.5KM … 미터인가 3KM 거의 순위권에 들 정도로 달리기도 잘한편이었는데 지금은 ㅠㅠ 진짜 다이어트가 너무 어렵네요.
• 쏘렌토하이브리드 -> BMW G30 520i 후회 한다? 안한다??작년 12월평일 혼자 출퇴근 왕복 40km 주말 가끔 가족 나들이. 보통은 마트겠죠... 쏘렌토 하이브리드 진짜 부족함 없고, 만족인데...
• 리틀야구에서 150km 던지기.mp4작년 12월Video 태그를 지원하지 않는 브라우저입니다.
• 홍범석 운동능력 진짜 미쳤네요작년 12월‌ 저 몸뚱아리를 가지고 1분40초 페이스로 달림 1.5km 거리긴 하지만 홍범석 운동능력 진짜 미쳤네요
• 오늘 일본 지진이 반도체 공장 스탑시킬 정도인가요?작년 12월일본 이와테현 기타카미 키옥시아 K1,,K2팹이 쓰나미경보지역 해안가에서 80km이내네요. 올 11월부터 가동예정인 낸드플래시 생산기지인데
• 도쿄 여행왔는데 침대를 누가 잡아흔들더군요작년 12월[Web발신] 아오모리시 동쪽 133km해역규모 7.2 지진발생,쓰나미 경보/피해발생시 공관 (센다이+81-90-9538-9741,삿포로+81-80-1971-0288)또는 영사콜센터연락요
• 지각한 자의 흔한 출근속도.gif작년 12월14km 임....
• 심으뜸은 벌써 마라톤 풀코스 뛰네여ㄷㄷ.jpg작년 12월쯤 러닝 입문해서 10km 처음 뛰었고 그후 션크루 들어가서 훈련 같이 하더니 벌써 풀코스 뜀 여자가 풀코스 뛰는것도 겁나 힘들고 저정도 기록 나오는것도 쉽지 않을텐데 확실히 심으뜸
• ㅡㅡ 5분 아끼려고 서부간선 지하탔는데 앞차 50km/h작년 12월처음부터 끝까지 50. 이 아줌마 찐부자
• 2026년부터 강화되는 교통법규들작년 12월스쿨존 (어린이 보호구역) 규정 강화 - 제한 속도 하향: 주요 도로 30km/h에서 20km/h로 하향 2.
• 대한민국의 A조 팀들 이동거리.JPG작년 12월‌ 멕시코 ---> 966km 남아공 ---> 3,967km 대한민국 ---> 639km 덴마크or북마케도니아or체코or아일랜드 ---> 4,566km
• 눈덮인 양재천 새벽 조깅 12km 인증작년 12월저녁에 회식때문에 러닝을 할 수 없을 것 같아 4시간만 자고 일어나 눈과 살얼음으로 덮힌 양재천을 뛰고 왔습니다. 넘어지면 골로 갈 것 같아서 사뿐사뿐 조심하며 뛰었는데 그래도 심하게 얼진 않아서 뛸만했네요. 제가 학교 총무팀에서 일하고 있어서 금일 제설 작업에 동원될 것 같은데 준비운동 잘한 것 같습니다. ㅎㅎ 불페너 여러분 다치지마시고 안전 러닝하세요!
• 2025년 5군단 vs 과거 위나라 100만대군+원나라30만명기마병작년 12월25년 한국5군단과 위나라 100만대군이 현 황산벌 지형 평야에서 딱 1km정도 거리두고 1분 쥐여주고 싸우면 누가이길까요?
• 삼성 트라이폴드 300g 넘는다는데 충격이네여.jpg작년 12월이상 써봤고 왠만해서는 거의 노트만 썻어여 평소에는 무거운거 전혀 못느낌 (런닝할때도 매일 폰 들고 10km씩 뜀) 근데 플립이나 걍s 잠깐 쓰다가 다시 노트 들면 벽돌 수준임 지금
• 마운자로 3개월 후기작년 12월마운자로를 투여해보기로 결심 했습니다. 2.5mg 4주 5mg 8주 7.5mg 1주차 현재 저렇게 투여하고 틈틈이 운동하면서(물론 운동을 많이 빡세게 하지는 않았구요 주말 이틀간 런닝 5km정도
• 디젤차량 배터리 방전 기온작년 12월1년전배터리교체했는데 3일전에 300km운행하긴했는데
• 수요일 한밤중 10km 러닝작년 12월마지막 1km 는 초라한 스퍼트로 마무리 했어요. 추위에 모두들 건강런 하시길 바라겠습니다.
• 샤이니 민호 10km 기록.jpg작년 12월‌