"KM"에 대한 1,230개의 검색 결과

MLBPARK » BULLPEN

• 시속 13km/h 페이스로 1시간 달리기 기록10월 15일2회 엠팍런은 종료되었지만 차기? 대회를 위해 곧바로 또 담금질에 들어가야지요 ㅎㅎ 1천칼로리 소모 될때까지 뛰어봤는데, 생각보다 먼 거리를 달려야 하네요. 그래도 시작부터 종료까지 거의 동일한 페이스를 유지한 나름 의미있는 뜀박질이었습니다. 오늘 하루 쉬었다 내일 또 비 소식이 있네요. 불펜 러너분들 오늘 공기 좋습니다. 열심히 달리십시오!!
• 출근길 10km 러닝 JPG10월 15일오늘도 상쾌한 아침입니다~
• 베트남 푸꾸옥이 캄보디아 범죄단지 옆이죠10월 14일시하누크빌 직선거리 50km 납치하려고 맘먹으면 푸꾸옥 해변가 아무나 끌고가서 배에 태워버리면 됨
• 캄보디아는 억울하단 소리 하면 안됩니다10월 14일프놈펜에서 35km 정도 떨어진 외곽에 있는 태자단지(프린스 단지)는 캄보디아 현지의 중국계 기업인 프린스 홀딩 그룹이라는 회사가 세운 곳이다. # 이 기업의 회장은 천즈(Chen … 중국 정부 역시 프린스 홀딩 그룹을 최소 50억 위안의 불법 수익을 거둔 범죄집단으로 예의주시하고 있다. # 이 단지에서 동쪽으로 불과 직선거리 20km 정도 떨어진 곳에 떼쪼 국제공항이 … 중국 경찰 요원'을 다룬 영화 '더 프레이'를 제작하여 캄보디아 최초의 할리우드식 액션 영화로 홍보하기도 했다. # 이외에도 도심 외곽에 있는 '원구단지#', 프놈펜 남서쪽 약 25km
• 고속버스 여행 후기.jpg10월 14일서울요금소를 지나서 계속 내려갑니다. 1.2km의 동탄터널을 지나갑니다. … 대전통영 고속도로를 오랜만에 달립니다. 1996년부터 2005년까지 단계적으로 이어진 부분개통을 통해 215km의 전구간이 완성되었죠. 2001년 함양~무주 구간 개통(당시에는 대전 … 함양은 67km가 남았습니다. 덕유산을 알리는 이정표가 나타나고, 무주를 지나갑니다. 비가 계속 내려서 그런지, 산자락에 안개가 많이 보이는군요. … 한 때 이곳은 진주의 관문이었고 서울~진주 구간 새마을호 열차가 이곳에서 종착하곤 하였죠. 2012년 경전선 일부 구간이 복선전철화되면서 진주역 또한 구 진주역에서 5km정도 거리에
• 30KM 뛰었습니다10월 14일ㅈㄱㄴ입니다다
• 런닝 한번도 안해본 40대가 20분 3km 빡세다? 널널하다?10월 13일친구랑 런닝 얘기하다가 운동 거의 안하는 40대 영포티 기준으로 20분 3km 개널널하다 vs 20분 3km면 시속 9km인데 개빡세다 어떤가요?
• 우크라이나도 현재 가만히 당하고 만 있지는 않은 것 같음10월 13일‌ 도브로필리아 방면에서 제한적 반격 작전을 벌여 도네츠크 방면 180.8 제콥킬로미터 영토를 탈환했다고 밝힘 자포리자 방면에서도 최전선 기준 5km 정도 진격했다고 하고 자포리자
• 60KM 울트라 마라톤 뛰었습니다10월 13일2시~3시에 해쨍쨍할때 갔을때 놀이터에서 놀고있는 아이들과 부모님들을 봤는데 밤 9시 넘어서 거의 사람 아무도 없을때 끝났네요 갑자기 뛴지 10~20km 부분에서 비가와서 한 1시간동안 … 비가 오더군요 하지만 오늘의 운동 목표는 50km 이상이고 이틀 쉬어서 몸도 가볍고 괜찮고 어제 새벽부터 다짐해서 결국 참고 우중런으로 열심히 뛰었습니다 다행히 당장 중단해야 될 … 정도로 많이 오지 않았고 당장 중단해야 될 정도로 비가많이 오면 우산쓰고 달릴 생각이었습니다 확실히 30km 이상의 엄청 긴 장거리 마라톤은 가면 갈수록 피로도가 심하고 다리가 점점 … 느껴지더군요 확실히 요즘 장거리 많이 뛰다보니 손으로 조금만 힘있게 돌려도 발톱도 빠지고 발톱들이 많이 썩어나가네요 ㅠ 하지만 장거리에 맛들린건 어쩔수없나 라고 생각합니다ㅠ 오늘은 저 60km
• 러닝 많이하면 노화 온다네요.10월 12일그냥 기분좋게 적당히 숨 찰 정도로 가볍게 조깅하거나, 걷는게 낫지 몇 km 그런식으로 자주 뛰는 게 의외로 안좋다고 하더라구요. 무릎에도 안좋고
• 101마일 받아쳐서 넘기는 스즈키 세이야.mp410월 12일‌ Video 태그를 지원하지 않는 브라우저입니다. 162.5km
• 엠팍런 하프 참가입니다.jpg10월 12일코스 하프(21km) 완주기록 2시간 1분 39초 완주날짜 10월 12일 평균 페이스 5분 46초 케이던스 173 - 1.거리, 2.'
• 북한 신형 icbm 공개10월 11일이 미사일은 최대 15,000km까지 비행할 수 있으며 여러 개의 핵탄두(MIRV)를 탑재할 수 있습니다.
• 시애틀에서 마이애미ㄷㄷ10월 11일5300km 라네요ㄷㄷ
• 윤태진 근황.jpg10월 11일디즈니런 서울 10km 뜀
• [속보] 이진호 '음주운전' 신고자 여자친구 숨진 채 발견…경찰 조사 중10월 10일앞서 이진호는 지난달 24일 음주 상태로 경기도 양평군 자택까지 약 100km를 운전한 혐의를 받고 있다. 당시 이진호의 혈중알코올농도는 면허 취소 수준인 0.11% 상태였다.
• 연휴 끝 엠팍런10월 10일코스 5km 완주기록 0시간 24분 6초 완주날짜 10월 1일 평균 페이스 4분 48초 케이던스 181 1.거리: 5.02km 2.날짜: 10월 10일(금) 3.평균 페이스: 4.48
• 러닝 5km 완주 참가합니다.10월 10일코스 5km 완주기록 0시간 20분 22초 완주날짜 10월 10일 평균 페이스 4분 1초 케이던스 164 - 1.거리, 2.'
• 30KM 뛰었습니다10월 10일어제 50km 울트라 마라톤에 이어 바로 다음날 30km 뛰기!
• 문학보조경기장 러닝입니다10월 10일코스 10km 완주기록 1시간 16분 48초 완주날짜 10월 8일 평균 페이스 5분 16초 케이던스 173 이번주 수요일 10월 8일 러닝입니다 장소는 인천 문학보조경기장이고 신발은