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MLBPARK » BULLPEN
- 위고비 2년동안 맞아도 더 빠지진 않네요.jpg4월 13일이후로는 체중변화가 거의 없군요 아래는 1년 좀 더 후에 끊었을때 그래프인데 체중 바로 튀어오르는거 봐서는 유지하려면 계속 투약 해야되는듯요 근데 하한선이 있는거 보면 막 200kg씩
- 벌크업 후에 근량 유지시에도 단백질 엄청 먹나요?4월 13일한 5kg 이상 근육으로 증량하려면 먹어야 되는 단백질의 양이 상상을 초월하는 거 같은데요 단백질 보충제 안 쓰고 자연식으로 늘리려면 뭐 마트서 매일 외식비만큼 사다가 집에서 먹어야 … 그래도 증량 시작하기 전보다는 엄청 많이 먹어야 10kg 증량된거 유지할 수 있을까요?
- 이정후 몸매4월 12일185cm 88kg (플필) 이정도면 다른 선수에 비해 너무 날씬해보이나요? 아니면 옷 벗으면 겉보기보다 훨씬 근육질일까요
- 오늘자로 몸무게 딱 20kg 뺐네요4월 12일키 174에 몸무게 97 나가던 씹돼지 파오후였습니다 오늘 기준 몸무게 딱 77.4 나오던데 감개무량하네요... 작년 10월 이맘때쯤 운동 시작했으니 딱 6개월 걸렸네요 일단 몸의 변화로는 뱃살이 날아갔습니다 배와 가슴이 일자가 돼본게 얼마만인지... pt쌤은 체지방은 빠지면서 근골격량은 늘었다는 게 가장 고무적이라고 합디다 보통 이정도 감량하면 근육도 같이 빠지는데 근육도 늘었다고... 맨날 피자 먹고 싶다고 불펜에 징징글 썼었는데 존버한 보람이 있네요 전 득근까지는 안바라고 그냥 65 정도 목표로 운동하고 있습니다 불페너들도 다들 다이어트 성공하십쇼 화이팅
- 위고비 2달차 101kg에서 86kg찍었네요4월 12일아직 2주분 더 남았는데 20kg는 빼고싶네요
- 매일 운동하는데 다이어트가 참 어렵네요4월 11일지난 11월부터 아침 주6일 웨이트 3분할로 1시간 조지고 3km 트레드밀 마무리, 주 2회는 저녁 수영까지 1시간 넣어서 달렸는데 오히려 살이 2-3kg 쪘네요.
- 일본에 있는 한국농협에서 한국쌀 파는군요.4월 11일 배송료 포함 4Kg 4,104엔 10kg 9,000엔 쌀은 해남쌀입니다. 무료배송 쓰지 못하게 상품 가격 0원 배송료 9천엔으로 해놓은건 좀 짜치네요.
- 먹성이 엄청나다는 배구선수4월 11일며 둘이서 편의점을 털어와 먹었는데, 다음 날 몸무게를 재보니 2kg이 늘어 있었다고 합니다.
- lg 김범석 정도면 몇kg인가요?4월 9일 키는 178
- 38살 167cm 52kg 헬스녀4월 9일 88년생
- 약 두세달 간의 저탄고지 후기4월 9일하여튼 체중은 10kg가까이 빠졌습니다. 단점은 약간 얇아진 머리카락 탈모올까 걱정했는데 아직은 얇아진 정도로 끝입니다.
- 오십견으로 유명한 여의사 과거 ㄷㄷ.jpg4월 8일 100kg 나갔었다고...
- 끝없이 미쳐가는 일본 쌀값 근황.jpg4월 8일 일본 야후 쇼핑 가격으로 10kg에 8,900엔 ~ 12,040엔7일 환율로 환산하면 88,466원 ~ 119,677원 10kg 백미를 한국에서는 3만원~4만원 선에 구매 가능
- (위고비후기) 하루에 햄버거 하나 먹어도 안빠집니다.4월 8일현재 184cm 92kg-> 77kg (15kg 감량중) 목표 : 72kg 밑에 메뉴들 돌아가면서 하루에 1끼만 먹습니다 1. 와퍼 햄버거 1개 2. 일본라멘 1그릇 3.
- 제 몸무게 근황jpg4월 8일그 동안 제가 몸무게 쟀던중에 제일 많이 나갔던 기록이 50kg였습니다. 앞으로 평생 50kg 미만으로 살아갈듯요. 참고로 나이는 20대중반이고 저체중으로 공익 다녀왔습니다.
- 4km 달리기. 51세입니다.4월 8일체격은 177-77kg 정도 됩니다.
- 위고비 + 장염은 지옥이네요 -5kg4월 7일15주차인데 살은 더이상 안빠지고 정체기 왔나 싶었습니다 (184cm 91kg -> 80kg) 저번주에 장염이 걸렸는데 설사로 세균이나 바이러스를 몸밖으로 내보내야하는데, 위고비때문에 … 결국 매일 링겔 맞아서 버티는 수밖에 없었음 지금 4일차인데도 흰죽 반그릇만 먹어도 토할꺼 같음(소화가 안됨) 아침에 몸무게 재보니 74.4kg
- 만49세 bmi 28 돼지 한컷.4월 6일일요일 아파트 헬스장 2시간 하체,어깨 운동 했는데 혼자라서 너무 좋네요. 176cm 87kg.
- 구준엽, 故 서희원 보낸 후 12kg 빠져... 처제 서희제가 돌보는 중4월 5일아ㅠㅠ
- 정찬성 vs 더 락4월 5일더 락 195.5cm, 117.9kg 정찬성 175cm 75kg UFC룰로 싸우면 누가 이길까요? 더락은 프로레슬링만 하고 진짜 레슬링보단 아무래도 약하겟죠? 실전에서요 1.