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30분달리기 도전 성공 인증 (와..이게 되네요?)작년 8월 일 때문에 평소에 스트레스를 많이 받습니다. 술로 계속 스트레스를 풀었습니다. 그러다보니 악순환처럼 체력은 약해지고 일은 더 안되고. 운동은 해야겠다고 생각하면서도 ‘러닝은 제외’하고 찾았습니다. 러닝은 재미도 없고 힘들테니까. 그러다 두달 전쯤 우연히 부산에 사는 불페너 두분이 같이 러닝하고 국밥에 소주한잔 했다는 글을 봤습니다. 그런데 그날 뭔가 귀신에 홀렸는지 “어? 러닝하고 술 마시면 살 안찔까?”라는 이상한 사고회로가 발동했고 바로 어플을 검색해서 런데이를 설치, 밖으로 나갔습니다. 그리고....8주가 흘렀습니다. 와..내가 30분을 달리다니?! 실화입니까? 아무튼 그날 부산에서 달리셨던 두분께 감사의 말씀을 전해드립니다ㅎㅎ 위에 그림에 나온 24회 외에도 거의 매일 달렸습니다. 어?? 왜 되지?! 왜 10분을 연속으로 달릴 수 있지? 스스로 뽕에 좀 취해서 신나게 달렸던 거 같습니다. 가장 힘들었던 구간은 1분30초를 연속으로 달리던 날 같네요ㅎ 종아리가 터질것 같았어요. 효과랄까... 8주동안 얼굴이 많이 작아졌습니다. 이게 다 붓기였구나.. ?? 제가 제 사진, 영상 보고 놀랐습니다. 그리고 배가 제가 느낄 정도로 줄었네요. 와이프도 놀라워합니다. 그리고 스트레스가 주니까 머리도 잘돌아가서 일도 잘풀렸습니다. 두달간 정말 구름을 탄듯합니다. 물론 우연일 수도 있겠죠. 그래도 상관 없습니다. 혹시나 누가 저처럼. 우연히. 이 글을 보고 운동을 시작하고 보람을 느끼게 될까 후기를 남겨봤습니다. 다른 불페너분들처럼 놀라운 기록들은 공유 못하겠지만 앞으로도 종종 러닝 후기를 올리도록 해보겠습니다. 제가 글을 쓸 때마다 응원 보내주신 모든 분들 정말 감사했습니다! 정말 큰 힘이 되었습니다. 항상 건강하시고 행복하시길 바라겠습니다!
키움 송성문 MLB 도전.jpg작년 8월 ‌ 키움과 6년 120억원 계약한지 13일만에 MLB 진출 도전 선언
무한도전 레전드 시절작년 8월 ‌ 박명수 호통개그 + 노홍철 무근본 길거리 비난 + 하하 사생활 폭로 + 정준하 샌드백 이거 다음 노홍철이 교실 들어가서 학생한테 막말 하던것도 꿀잼
예능 역대1위 압도적인 지지로 무한도전 선정작년 8월
무릎냥 30분 도전 .jpg작년 8월 여름엔 더워서 안해주는데 오늘 앞 두발을 올리고 하도 보채서 그냥 에라 모르겠다 하고 30분 동안 해줬네요 30분 지나니 땀이 축축한데 고양이는 상관없나봄
서울 구치소 구내 식당에 도전합니다작년 8월
꾸준 여행유튜버 체급이 너무 커져버린듯작년 8월 ‌일본 킥보드 여행때부터 봤는데 울릉도전 영상도 간간히 100만 넘겼는데 울릉도 이후에는 24시간 100만 찍네요 빠니,곽보다 조회수 더 나오네요
KT 강백호 미국 도전 ㄷㄷㄷ작년 8월 미국 갈 수도 있겠네요
[단독] 현대차그룹, 제네시스로 ‘꿈의 무대’ F1 나간다작년 8월 이번 F1 도전은 그간 축적한 기술력과 경험을 토대로 진행된다.
스롱 피아비란 분도 대단하네요작년 8월 김보라는 39개 대회 만에 프로 데뷔 첫 우승에 도전했으나 스롱의 벽을 넘지 못하고 아쉬움을 삼켰다. 그럼에도 본인의 최고 성적인 8강을 넘어 앞으로의 활약을 기대케했다.
멕시코 출신으로 여성솔로 데뷔하는 아이사작년 8월 최근 아이돌이 대세인 가요계에 솔로로 도전장을 던진 아티스트가 있다. 바로 멕시코 출신의 아이사가 그 주인공.
김태원, 美비자 발급 실패…딸 결혼식 참석 못한다작년 8월 부활 김태원이 미국 비자 발급에 도전했지만 실패했다. 11일 방송된 TV조선 '조선의 사랑꾼'에는 미국에서 열리는 딸의 결혼식에 참석하기 위해 비자 발급을 받는 김태원의 모습이 그려졌다
황밸도전 "평생 중국 여행금지 +10억" VS "그냥살기"작년 8월 ‌“홍콩” 은 가능
정시가 수시보다 낫다는건 사실이죠작년 8월 학생들이 정시에 유리하다는게 통계로 나왔다고 하는데 그 잘나신 통계는 타 지방의 우수한 학생들은 대부분 수시로 간 상황에서 원래 정시 노렸던 강남 학생 vs 수시 떨어져서 정시 도전하는
강백호 미국도전작년 8월 파이팅
아빠의도전 미션중에 제일 어이 없었던거작년 8월 만원권 지폐 한번에 100만원 잡기 그 미션이 젤 구렸던거 같습니다
유튜브) 소름 끼치는 일본인의 인간성작년 8월 ‌ 무한도전에 나왔던 딕 헌터라는 유튜버인데 일본에 있었을때 충격 받았던 내용이라네요. 참고로 일본 좋아하는 사람임..
마라톤 세계기록 보유자와 조깅해본 미국 아나운서...GIF작년 8월 마라톤 120년 역사상 최고재능 '캘빈 킵툼 (1999년 생)'이, 생애 단 3번의 풀코스 도전만에 엘리우드 킵초게의 기록을 뛰어넘는 풀코스 2:00:35의 대기록을 세우고 난 직후
19)금딸도전기-도전 1일차작년 8월 ..................................
무한도전 촬영날 지각한 신혼시절 유재석.mp4작년 8월