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• [펌] 검찰개혁추진단 공청회 인증+후기3월 13일이전에 다른분이 공유해주신 것 같은데 다시 공유합니다 (영상 시청시 고구마 100개는 목에 걸린 느낌이었습니다) (총리실TV)
• 맘터 후덕죽 싸이버거와 순살치킨 후기3월 13일싸이버거 치킨 한번도 안먹어 본것 같은데.. 어떠신가유? ㄷ
• 부탁좀 들어주세요 .3월 12일누가 제대신 생소갈비좀 드시고 후기좀 남겨주세요.. 너무 먹고 싶은데 먹을 수가 없어요 흑. 제가 사는건 아닙니다..헷!
• 1일 1식 13년차 간단 후기3월 12일2013년쯤 티비에서 1일 1식 스페셜 방영을 본후 책한권 읽고 해보다가 몸에 잘 맞아서 지금까지 1일 1식 하고 있습니다. 중간에 16:8 간헐적 단식도 몇 주 해봤지만 1일 1식이 몸에 더 잘 맞는것 같아서 1식을 하고 있어요. 요즘은 가급적이면 격탄고지(제가 만들어낸 말입니다.) 이 틀에 한번만 탄수화물을 먹으려고 노력하고 있습니다. 제가 1식을 한 이유는 제가 빵 같은 탄수화물을 좋아해서 이걸 평생 먹으려면 건강을 유지해야 겠구나 라는 생각으로 시작했습니다. ^^ 간단하게 가장 크게 느끼는 효과는 1. 식비 절감 - 한끼를 먹으니 최선을 다해서 먹으려고 외식을 거의 하지 않고 집에가서 요리를 직접 해서 먹습니다. - 회사에서 점심도 먹지 않다 보니 금전적으로 도움이 됩니다. 2. 감기 걸린 횟수 대폭 감소 - 1식 전에는 환절기 때마다 감기를 걸렸던 것 같아요. 1년에 3-4번 1식후 지금까지 13년동안 두 번정도 감기에 걸렸던 것 같습니다. - 코로나를 작년에 처음 걸렸었는데 이 틀정도 타이레놀 먹다가 몸은 회복되었고 잔기침이 한 달정도 가더라구요. - 13년간 병원비는 대부분 치과 스케일링 비용이 대부분이었습니다. 3. 노화가 느리게 진행됨 - 나이에 비해 젊어 보인다는 소리를 많이 듣습니다. 4. 여유시간 증가 - 회사 점심시간에 산보나 맨몸 운동을(스쿼트 같은) 하고 있고 지루할 때도 있습니다. 1식이든 간헐적단식을 어떤 이유로 하시든 자기 몸에 맞게 공부를 많이 하셔서 특히 한 끼 먹는 그 식단을 잘 짜시는게 중요한 것 같구요. 몸을 많이 움직이시는 분들은 1식 보다는 간헐적 단식 같은게 더 낫다고 생각이 됩니다.
• 펌) 총리실 산하 검찰개혁추진단 공청회 인증+후기3월 12일공청회는 총리실TV 라이브 영상으로 직접 보실 수도 있습니다
• 검찰개혁추진단 공청회 인증+후기 (퍼온글)3월 11일일단 총평부터 간단하게 말하자면, 검찰개혁추진단과 검찰개혁추진단자문위원회가 검찰개혁의 시각에서는 불필요한 조직이었다는 생각이 들게 되더라. 일단 윤창렬 검찰개혁추진단장이 개회인사말에서 "정부와 당은 신설 기관의 출범 일정을 고려해서 1단계로 우선 조직법을 먼저 마련하고 충분한 수리가 필요한 형사소송법은 그다음 단계로 마련하는 것으로 합의한 바 있습니다. 이에 따라서 정부는 당에서 의원 총회 등을 통해서 마련한 의견을 대부분 반영해서 지난 3월 3일 당정 협의안으로 1단계 입법안을 국회에 제출하였습니다."라고 말한 것부터 뭔가 잘못됐음을 느낌. 그래놓고 2단계 입법에 대해서는 "보안수사권 폐지 예외적 필요 여부, 또 보완수사요구권의 실질적 실효적 작동 방안을 포함하여 수사와 기소의 분리 이후 형사사법 절차가 원활히 작동할 수 있도록 필요한 제도 개선 사항을 중심으로 논의해 갈 예정"이라고 말했는데, 결국 보완수사권도 수사권이니 폐지가 원칙이라는 국회의 논의는 일단 뒤로하고 새로 논의하겠다는 소리로 들렸음. 발제자나 토론자 중 일부는 원론적이고 학술적으로 보완수사권과 보완수사요구권의 차이와 도입 또는 유지/폐지시 장단점에 대해 비교한 사람도 많았고, 이들은 대부분 명확한 결론을 내지는 않았음. 영국이나 미국, 독일 등과 비교법적 분석을 한 사람도 있었는데, 그 내용 자체는 주장하기 나름이니까 그럴 수 있다고 봤음. 근데 검찰개혁추진단자문위원회에서 위원으로 활동하는 한 토론자는 보완수사의 필요성에 대한 얘기를 주로 하면서, 검경 수사권 조정 이후 경찰의 수사가 지연되는 문제가 심각하다며 통계를 들먹였는데, 플로어 토론에서 한 경찰이 '그 통계는 중간에 집계 방식이 바뀌었기 때문에 비교할 수 없는 것'이라고 반박당했는데 "통계 집계 방식이 바뀌었다고 하더라도 내가 볼 때는 수사 지연이 맞음"같은 논리로 반박하더라. 암튼 그 토론자는 "보완수사요구권이 전체 사건의 10% 정도인데도 수사가 지연되는 중인데 보완수사권을 폐지해 그 사건들이 보완수사요구로 이어지면 절차가 마비될 것"이라고 함. 마지막에는 "민주당 의원들이 하고 싶으면 하십쇼. 그런데 그 부작용에 대한 대책을 만들어야 하지 않냐"면서 "부작용에 대한 대안이 없으니까 본인들이 하고 싶은대로 못하는 거 아니냐. 논의를 이성적으로 해라"라고 함. 아무리 개인자격으로 왔다고는 하지만 자문위원단 위원인데 말을 참 고급지게 하더라고. 또, 한 로스쿨 교수는 완전히 내용이 검수완복 수준이었음. 세계적으로 수사권과 기소권이 분리된 나라가 없다면서 수사권-기소권 분리를 위해 검찰청을 만든 영국(영국은 원래 경찰이 수사권과 기소권을 모두 가지고 있었고, 부작용이 생기자 기소권을 갖는 검찰청을 새로 만듦)에서는 검경간 갈등이 크고 보완수사권이 제대로 작동하지 않는 문제가 크다, 한국도 그렇게 부실하게 될 거라는 주장을 펴더라고. 유일하게 '우리편'이라고 선을 그을 수 있는 사람은 장주영 변호사(전 민변 회장) 정도 밖에 없었음. 대장동 재판에서 남욱이 증언한 내용, 쌍방울 회장 발언, 카카오 SM 시세조작 1심 무죄판결 받으면서 법원이 검찰의 기소를 비판한 부분, 쿠팡 수사외압 사건 언급하면서 "(보완수사로) 10명의 범인을 잡았으니 한 명쯤 사건 조작해서 억울한 사람 만들어도 괜찮다고? 난 용인 못한다"라고 일갈함. 그러면서 보완수사권이 필요하다는 논리는 그냥 검찰의 수사권이 필요하다는 논리와 다를게 없다. 그냥 나는 개혁에 반대한다고 하라고, 보완수사권 없애면 범죄자 천국이 된다는 얘기는 노란봉투법을 통과시키면 파업 천국이 된다거나, 국정원의 국내 수사권 없애고 경찰로 이관하면 간첩 천국이 된다는 수준의 공포 마케팅이고 삼가야 한다고 속이 뻥 뚫리게 얘기해줬음. 패널 구성을 어떻게 누가 한건지는 모르겠는데, 나름 한자리씩 한다는 사람들 모아놨는데 토론 수준이 이모양임. 공개된 장소에서도 대놓고 검찰개혁 반대한다고 말만 안하지 문재인 정부 이전으로 돌아가자는 수준의 말을 하면서 공포마케팅이나 펴는데 공개되지 않은 장소에서는 어땠을지 이젠 무서울 정도다. 출처 : dcinside.com 우리집 님 글 등급이 낮아 링크걸지 못하고 글 퍼왔습니다.
• 펌]검찰개혁 추진단 공청회 후기(생각보다 심각)3월 11일
• 82쿡에 올라온 대학 등록금 미납 사건 후기3월 11일그나마 다행입니다..
• 어제 찾았다고 자랑한 케이크 후기3월 10일케이크 못생기게 잘라서 죄송.. ㅎㅎ 제 평가는요.. 그냥 쇼콜라비스큐슈니탱이 더 맛있다 입니다 사진상 흰색이요 ㅎㅎ 라즈베리도 나쁘지는 않은데 제 입맛에는 역시 플레인이 더 낫네욤.. ㅎㅎ 휴 더먹고 싶은거 잘 참아따..
• [안경] 핀홀 안경 혹시..3월 8일시력이 저는 한 0.1 정도 되는데, 1.0대까지 교정되었다는 사람도 있더라구요 후기 있으시면 공유해주시면 검찰개혁 될거 같습니다!!!!
• 문재인 대통령님 랜드연구소 행사 후기입니다3월 8일최종건 교수님이 감사하게도 또 소식 전해주셨어요. 여러모로 마음이 복잡한 밤이지만, 이 글이 조금이나마 위로가 되었으면 좋겠습니다.ㅠ
• 방금 오랜만에 잇싸 들러본 후기3월 7일그야말로 김총수는 악마 그이상이군요 김용민 pd 칭찬을 위시하여 김총수는 그야말로 어이쿠야... 이건 그가 무섭다의 차원을 훨씬 뛰어넘는 수준이던데
• 딴게이 현피 후기 - 몹시 당황스럽네요 ㄷㄷㄷ3월 7일엄청 오래 고민하던 선물과 평산책방 사장님 엽서에 제맘을 고이 담아🩵 갔는데 세상에 ㅋㅋㅋ 이미 제가 산 선물이 걸려있는거에요 ㅋㅋ 아 이 당황스러움이란 ㅋㅋㅋㅋㅋ 두 개 거신답니다 🤣🤣🤣 처음본 사람들같지 않게 수다를 떨다.. 빵사러 온걸 망각하고 인사하고 그냥 온거 있져 ㅋㅋㅋ 빵 산거 고대로 두고요 ㅋㅋ 환장.. 아 너무 맛있어요 🥐 건강 잘 챙겨서 일하세요!
• (노스포) 휴민트 후기3월 7일아맥이라 그런지 저 포함 네팀이 관람 ㄷㄷ 영화는 재미있게봤습니다 조인성이 멋지게 나이들어 가는 모습도 좋네요 한마디로 표현을 하자면
• 문재인 대통령님 미국 PCI 행사 후기 (feat. 최종건 교수님)3월 7일최종건 교수님이 감사하게도 생생한 현장 분위기를 전해주셨어요. 대통령님 PCI 연설문 중에 멋진 구절이 있어 추가로 덧붙입니다. 문 전 대통령은 "우리가 한없이 가지고 싶은 것은 오직 '높은 문화의 힘'이고 문화의 힘은 상대를 포용하는 도덕적 힘"이라며 "진정으로 강한 나라는 물리적 힘에서 나오는 것이 아니라 도덕적 우위와 인류 보편의 가치를 지키는 용기에서 나오는 것임을 잊지 말자"고 했다.
• 넷플 워 머신 짧은 후기3월 7일뭐 머신인지 나발인지 보다가 하품이 ;;; 기대하다 실망이네요. 역시 넷플 영화는 기대감 가지는게 아님 ㄷㄷㄷㄷㄷ
• 외국인이 본 왕사남 후기.jpg3월 6일천만 넘기면 감독의 철학이 보임 ㄷㄷㄷ
• s26울트라 짧은 후기..3월 6일퇴근후 낮에 아들이 수령해온 s26u 강화유리와 케이스 장착하고 바로 백업 시작해서 두시간여만에 완료되었네요. 색상은 화이트도 끌렸으나 삼성닷컴 색상 티를 내고 싶어서 실버로.. 액보필름 종류에따라 지믄인식이 전혀 안된다는글을 보고 살짝긴장했으나 제가구입한 신지모루 강화유리는 아주잘되네요. s23기본 3년여 쓰다가 작년에 늦바람이 불어서 아이폰17 기변했다가 안착실패해서 이번엔 폰인생 첨으로 사전예약 자급제로 샀네요.. 삼성 백업도 날이갈수록 진화 됨이 느껴지네요.. 예전 보다 더 많은 설정이 그대로 넘어가서 따로 설정하는게 없을정도로 편해졌네요.. 비싼거빼곤 다좋은듯..ㄷㄷ 아래사진은 삼성강남 수령대기줄..
• 안약 후기3월 6일어제 노얀에 효과가 있다는 안약 글을 보고, 오늘 나만의닥터 앱을 통해 비대면 처방을 받아 가까운 약국에서 받아왔습니다. 효과는 있어보입니다. 스마트폰 글씨가 좀 더 또렷하게 보이는데, 조금 먼 망원렌즈로 보는 느낌? 그리고 좀 많이 밝은 선글라스를 쓴 느낌? 살짝 어둡게 느껴집니다. 가격은 4만 몇천원 줬는데, 3-4만원대라고 검색해보니 나오네요. 필로스타 점안액을 챗gpt에게 물어보니 이렇게 알려주네요. 건 **필로스타 점안액 1%**이고, 주성분은 **필로카르핀**입니다. 요즘 노안(근거리 초점 문제) 때문에 처방되는 안약 중 하나입니다. 결론부터 말하면 일시적으로 가까운 글씨가 잘 보이게 만드는 방식이에요. 👁️ 1️⃣ 어떻게 노안에 도움되나 **필로카르핀(pilocarpine)**은 눈의 동공을 작게 만드는 약입니다. 동공이 작아지면 카메라의 조리개처럼 작동해서 ➡️ 초점 심도가 깊어짐 ➡️ 가까운 글씨가 또렷하게 보이는 효과 그래서 원리적으로는 돋보기 없이 스마트폰 보기 책 읽기 메뉴판 보기 이런 게 몇 시간 편해질 수 있음 📖 2️⃣ 효과 지속시간 보통 기준은 이렇습니다. 효과 시작: 15~30분 최대 효과: 1~2시간 지속: 4~6시간 정도 그래서 보통 👉 필요할 때 1회 사용하는 경우가 많습니다. 3️⃣ 장점 👍 수술 없이 노안 보조 필요할 때만 사용 가능 일회용이라 위생적 4️⃣ 단점 / 흔한 부작용 ⚠️ 필로카르핀 계열은 몇 가지 특징이 있습니다. 가능한 반응 두통 (꽤 흔함) 눈이 약간 뻐근함 야간 시야 어두움 🌙 초점이 잠깐 흐려짐 이유는 동공을 강제로 줄이기 때문입니다. 특히 👉 밤 운전할 때 시야가 어두워질 수 있음 5️⃣ 이런 사람에게 특히 잘 맞음 40~50대 초기 노안 평소 안경 없이 생활 가끔 가까운 것만 불편 반대로 이미 근시·난시 안경을 쓰는 사람은 체감이 약한 경우도 있습니다. 6️⃣ 사용 팁 쓰실 때는 이렇게 하면 좋습니다. 1️⃣ 양쪽 눈에 1방울 2️⃣ 30분 뒤 가까운 작업 시작 3️⃣ 하루 1~2회 정도가 일반적 점안 후 👉 눈 안쪽(코쪽) 30초 눌러주면 흡수 안정됩니다.
• 이틀전 아이 체벌한 사연 후기3월 5일링크 : 자유게시판 - 어제 오늘 초6 아들래미 체벌한 사연 이 날 이후 크게 두가지 사연이 생겼습니다 1. 위 링크 다음날 저녁 xx에게 4만원 갚기에 대해 다시 이야기 했습니다. 친구랑 노는데 돈이 없으니, 친구가 갚아야 된다고 하면서 사줬고, 아이는 그걸 갚아야 하는 부채로 인식하고 있더군요 더 갚아야 할 내용이 없나 추궁을 하니 처음에는 2만원정도 더 갚아야 한다고 하고 나중에는 총 5만원 정도 더 갚아야 한다고 합니다 그래서 돈이 없는데 돈을 쓰고 놀아야 한다면 거기서 멈췄어야 한다고 이야기 했고 지금 넌 욕구를 채우기 위해 첫째 없는 돈을 빌렸고, 둘째 그 빌린 돈을 동생의 돈을 훔쳐서 갚았다고 구분해서 이야기 해줬습니다. 그리고 아이에게 애 엄마를 통해 친구 xx의 부모님과 통화를 하게 될거다. xx가 인지하는 빌려준 돈의 규모를 확인할 것이다 이로인해 xx와 너와 관계가 안좋아질 수도 있다. 그러나 이번 상황은 그걸 각오해야할 만큼 중요하다는 걸 이야기 했습니다. 그렇게 그날 저녁 이야기는 끝을 맺었습니다 2. 애 엄마와 친구 부모님과의 통화 혹여나 기분 나빠하면 어쩌나 싶었는데, 상대 부모님께서도 아이 교육하는데 큰 도움이 되었다며 말씀해주셔서 감사하다는 취지의 대화가 오고 갔다고 하더군요. 울 큰애와 다시 이야기를 하면서 xx에게 이 상황을 이야기 했는지 물어보니 이야기를 했는데, 크게 화내지는 않고 당황스러운 듯한 제스춰만 있었다고 하더군요 내일 가면 또 상황이 다를 수 있으니 잘 대처해보라고만 이야기 했습니다 그리고 크게 돈 훔치기와 돈 빌리기로 정리되는 일련의 사태는 스스로의 욕망을 제어하지 못하는 경제적인 관점이 포인트가 되는 거 같았습니다. 그래서 먼저 아이에게 1) 훔친 동생 돈 7만원 2) 부채라고 생각하는 갚아야할 돈 5만원 총 12만원을 어떻게 해결할 건지 질문을 했고 자신의 세뱃돈으로 충당한다고 하기에, 훔친돈은 그렇게 하고 빌린돈은 노동을 통해 해결하는 걸 제시했습니다 그렇게 해서 상환계획을 작성해서 토요일 오전(제가 쉬는날)까지 제출하게끔 했습니다 둘째로는 용돈의 설정이었습니다 지금까지는 애 엄마가 놀러 나갈 때, 그 때 그 때 적당한 금액을 주는 형식이었는데 많이 저도 1만원 이상은 안줬더라구요 아이에게 xx이 말고 다른 친구들과 놀 때, 다른 친구들은 얼마를 쓰더냐고 물으니 1만원정도라고 합니다. 아이도 이 대답을 하면서, 자기 소비가 이례적이었다는 걸 느끼더군요 아이 엄마와 좀더 세심히 정리해봐야겠지만 용돈을 그 때 그때 주지말고 주든 월이든 규칙적으로 주는 거에 합의가 되었고 그 규모에 대해서는 좀 더 이야기 해보기로 했습니다 용돈의 규모가 작아 돈을 빌려야하는 구조적인 문제는 어느 정도 해소하는 지점까지는 생각해보기로 했어요 (현재는 주에 3만원 정도가 어떤가 고민중입니다) 다행히 돈을 써야만 친구 관계가 유지된다거나 학교 폭력과 같은 상황은 아니었습니다 셋째는 욕구 다스리기에 대해서 아이에게 이야기 했습니다. 비록 니가 엄마에게 이런 저런 이유로 돈이 필요하다고 이야기 해봤자 안통할 거라고 생각해도 그래도 엄마에게 이야기를 해야한다고 이야기해줬습니다. 그리고 돈이 없으면 안놀아야지, 빚을 내어 놀면 지금처럼 아빠에게 혼나는게 아니라 영화에 나오는 사채 조폭에게 혼난다는 이야길 해줬습니다. 욕망이나 욕구가 나쁜게 아닌 점을 이야기 해주고 그러나 그 욕망이나 욕구를 올바로 해소하지 못하면 사회적으로 문제가 되는 점을 확실히 해줬고 감당할 수 없는 경제적 문제가 생겼을 때, 가장 먼저 손을 내밀 곳은 사채나 도둑질이 아니라 엄마, 아빠여야 한다고 재차 확인, 다짐을 하고 받았습니다 이렇게 사흘간에 걸친 아이의 훈육이 일단락 되었습니다. 아이는 잘못을 만회하고 싶은듯, 공부든 엄마 말이든 더 잘 할려고 애쓰는 모습이더군요;;;; 토요일에 상환계획을 짜 온 걸 보고 다시 이야길 해봐야겠습니다 애들 키우는 게 쉽지가 않네요