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클리앙 » 모두의공원
- 엉덩이가 넘 아파요.작년 9월이제 5km는 편하게 뛰는 수준에 이르렀습니다. 10km에 도전중인데 근육들이 거부중인가봅니다. 바나나 사러가는 길에 써봅니다. 여러분도 화이팅하세요.
- 런닝 첫 10km 뛰어봤습니다.작년 9월늘 5km 만 뛰다가 오늘 처음으로 10km를 달렸네요.. 다이어트 목적은 아니고 그냥 런닝이 좋아서 달리는 케이스입니다. 한달평균 80~100km 정도입니다.
- 강릉시장 '왜 평창댐 물 안 쓰냐고? 생태계 교란 걱정에…' ㄷㄷㄷ.gisa작년 9월. ◇ 손수호> 20km 정도 떨어져 있는. 이게 그 수력원자력 측에서는 이걸 가지고 좀 이용했으면 미리 좀 대비되지 않았겠느냐라는 얘기를 했는데 이건 좀 어떻게 보세요?
- 제주로 네비 찍고 고무보트로 '논스톱' 460km‥중국인 밀입국 비상작년 9월우리나라를 너무 호구로 보는건가요? 보트타고 아주 서슴없이 다들 밀입국하네요.. 강력하게 불체자들 단속합시다. 관광비자로 숨어드는 사람들도 잡아야하지만 이렇게 옆나라들에서 바다로 몰래 밀입국하는 작자들이 아직도 많네요.
- 2만 달러짜리 미국 전기픽업 자동차작년 9월구동계는 150kW의 전기 모터로 합리성과 실용성을 강조했으며 52.7klWh 및 84.3kWh의 배터리 패키지를 통해 1회 충전 시 240km 및 390km의 주행 거리를 제공한다
- 50대 중반 즈질 체력남의 운동 시작기 [中]작년 9월루틴은 직관적으로 push day, pull day 그리고 하체의 3루틴으로 했고, 운동 시작전 스트레칭과 1Km정도 러닝으로 몸을 충분히 뎁히고 웨이트를 시작 했습니다.
- 해상 경계가 엉망인가 보군요.작년 9월(고무보트라 레이더로 잡는것이 쉽지 않았겠죠) 대략 460km를 이동했다고 하네요. 6명 중, 1명이 잡혔다고 하는데, 7~8년 간, 한국에 불법체류한 경력이 있다고 합니다.
- 1989년. 무인상태로 NATO 영공 침범한 소련 미그기가 있었군요.작년 9월조종사가 공중탈출한 뒤 무인상태로 NATO영공을 침범, 8백여km에 걸친 3개국 영공을 곡예 비행하다 벨기에 프랑스 국경지방의 한농가에 추락, 집안에 있던 18세의 한 청년이 사망했다 … 벨기에 국방부 대변인은 사고機가 이날 상오 10시30분(현지시각) 브뤼셀에서 80km 떨어진 프랑스와의 국경마을 웨벨겜 부근의 한 민가에 추락했다고 발표했다. == 자동조종장치에 조건문
- 3일 뛰고 4일 쉬었습니다작년 9월쌩초보 3일째에 허벅지안쪽에 살살 통증이 느껴지길래 깜냥이 안되는데 무리했나 싶어 일요일까지 푹쉬고 오늘 다시 뛰니까 안아프네요 날씨도 좀 선선해져서 1km 늘렸습니다
- 천무는 수출 브랜드를 '딥 스트라이크'로 정했고 사거리500km탄도 준비 중이라는군요.작년 9월작년에 수출용 미사일의 사거리 제한이 500km로 늘었고. - 관련해서 천무 발사 플랫폼 용으로 장거리 미사일이 개발 중인 것 같네요 - 음., 어디서 실험 합니까!! 출처 :
- 아파트 값은 비싸면 자재라도 좋아야되는데 부실공사에 ㅠ작년 9월숙종때에도 한양에 지진났고 1953년에도 평양 남쪽 20km 어느 시골에 규모 6.2 지진이 났다죠
- 🪐 [러블리즈] 지애 / 류수정 / 예인 서울패션위크, 류수정 오늘아침 윤상, 미주 아형작년 9월. < 10km 광안대교 무도런 부산 > ( 주주시크릿 / 이미주 ) LINK ---------------------------09/04-------------------------
- BYD(비야디) 1000킬로 후기작년 9월셋째날에 차량 고장으로 인해 동일모델로 바꿨는데, 암튼 벌써 합쳐서 1천km을 넘게 타서 썰 좀 풀어보겠습니다. 먼저 차량의 하드웨어는 수준급입니다. … 다 뒷좌석 공간에 할당한 느낌) 그래도 시속 130~150km 사이에서는 아무 문제없이 거동도 좋고요 (아우토반 기준), 그 이상 넘어가면 약간 쫄린다는 느낌이 들어서 엥간한 경우에는 … 전기차 모드도 있는데 만땅 기준 한 80km 가는듯요.
- 우크라이나 덴마크에서 탄도 미사일 생산 공장운영 예정작년 9월방공 미사일 스펙은 사거리 200km 속도 1,500m/s, 탄착 14m 고도 65km 탄두 150kg 최대 비행시간 250초 입니다. … 공격용 탄두 미사일은 사거리 855km 속도 2,200m/s 탄착20m 고도 70km 탄두 800kg 비행시간 520초 스펙입니다.
- 이와중에 블랙박스용 보조빠떼리를 구입했습니다작년 9월문제는 하루 주행거리가 6km도 안 되고 평속은 10 초반입니다. … 이게 어느 정도냐면 저는 출퇴근용으로 쓸 때 월 1,000km 정도 뛰었고 한 번 주유로 1,000km 정도 달렸습니다 (풀투풀 연비가 18 정도) 와이프는 월 4~500km 정도 … 뛰는데 500~600km 정도 달리면 기름 엥꼬납니다.
- 기아 “EV5 안정적 공급 위해 CATL 배터리 탑재”작년 9월넓고 실용적인 실내 공간 구현 … 확장형 센터콘솔, 시트백 테이블, 2열 풀플랫 시트 등 다양한 편의사양 적용 - 81.4kWh의 NCM 배터리 탑재로 1회 충전 주행가능거리 460km … 내장 색상은 ▲누가 브라운 ▲스모키 블랙 ▲휴먼 그레이 ▲블랙&화이트(GT-라인 전용) 총 4가지다. ■ 81.4kWh 배터리 탑재로 1회 충전 시 460km 주행 가능 EV5는 81.4kWh의 … NCM 배터리를 탑재하고 160kW급 전륜구동 모터와 후륜 멀티링크 서스펜션을 갖췄으며, 최고 출력 160kW, 최대 토크 295Nm, 전비 5.0km/kWh에 1회 충전 시 460km … 현대차그룹 최초로 적용된 가속 제한 보조는 차량이 시속 80km 미만의 속도로 주행 중인 상황에서 운전자가 가속 페달을 깊고 오랫동안 밟아 가속하는 상황이 발생했을 경우 운전자에게
- 슬로우조깅 재밌네요.작년 9월처음엔 km 평균이 14분대 였는데 2주만에 11분대로 올라섰습니다. ㅎ 케이던스도 148, 심박수 128. 처음엔 2km 정도, 이틀전부터는 3.1km도 부담이 없습니다.
- 걷기도 운동이 되나요?작년 9월제가 6km/h ~ 6.5km/h 로 60분에서 90분정도 걷는데 물론 트레드밀에서요 그래도 땀이 흠뻑 나는데 숨은 그닥 안차는데 이것도 운동이 되나요?
- 지난주말 러닝을 위한 몸부림....작년 9월서서히 시원해지면 주중에 이틀정도는 10km 씩 할애해야겠어요.
- 15년만에 3km를 뛰어봤습니다작년 8월30대 후반에 접어든 직장인인데 운동해야 건강은 고사하고 빌빌거리지는 않을 것 같아 핸드폰 담을 수 있는 고무밴드 하나 사서 달려봤습니다 딱 찌든 직장인 등급이군요.. 그래도 일주일에 격일로라도 뛰어봐야겠습니다