( 전체 검색 결과)
클리앙 » 모두의공원
- 지금까지 살 1kg 찌면서 혈당 테스트해본 과일 적정량이네요작년 10월사과1개 귤1개 바나나1개 석류1/2개 단감1/4개 대봉감1/2개 무화과 1/4개 현재까지 내몸에 맞게 혈당 140 안넘기는 과일 먹는 방법이네요 이정도 양들에 단독으로 먹으면 대략 혈당 4~50 정도 올리는 듯요 혈당과는 별개로 과일은 바로 살찌는게 맞습니다. 식단 엄청 빡시게 하는데도 과일 이것저것 먹었더니 몸무게 바로 오르네요...
- 서브웨이 샌드위치로 111 kg 감량한 남자인데작년 10월서브웨이 터키 샌드위치만 먹으며 1년에 111kg 감량한걸로 유명해 지고 서브웨이도 덩당아 유명해져 서브위이는 건강한 페스트푸드라는 명성이 이때 만들어 졌는데...
- 10개월에 115kg 감량한 중년 남자작년 10월식단 + 유산소 2시간 + 헬스 3종으로 뺀거라네요 살빼기전 허리띠라는데 엄청난 변화네요
- 달리기 하고 온 돼지입니다작년 10월이 날씨에 5분페이스로 심박이 엉망입니다,,, 살이 많이 찌긴 했어요,,, 10kg나 팽창했으니,,, 언제 뺄련지 ㅠㅠ
- 항암치료 끝난지 1달....작년 10월암 발병 전 82kg 현재 89kg ???? 항암 과정 동안 휴직도 안했고요. 평균 웨이트트레이닝 주당 2일 정도 항암 부작용 겪으면서 그냥 했어요. 몸무게 89kg??? … 다시 운동 주 3회 정도로 늘렸더니 3대 420 kg은 찍네요. 한번 다리 잘렸던 이력이 있어 스퀏 140kg 이상 못들겠는데 체중 늘었으니 160kg 까지는 늘려야겠네요.
- 쌀값이 많이 올랐네요작년 10월5인가족이라 20kg 사먹는데 햅쌀 나오는 시기임에도 8만원대가 많이 보이네요. 이게 혹시 일본에 수출을 많이해서일까요?
- 올해는 꽃게가 엄청 싸군요.작년 10월강화도 초입에 있는 대명항.. 1kg 에 만원.. 알도 잘 차있고. 5kg 사니까 6kg 꽉 채워 주네요. 오늘 점심은 꽃게찜입니다. 저녁은 꽃게탕으로...
- 73kg에 170cm인데, 체질량 지수로 과체중이더군요.작년 10월물론 제가 65kg인 상태로 별다른 운동이나 관리 없이 20대부터 40대 후반까지 유지했습니다. 아마도 저한테 딱 맞는 체중은 65kg 정도이겠지요. … 딱 65kg이 적당한 몸무게였던 듯합니다. … 그랬더니 금방 70kg을 넘기 시작하더군요. … 만약 체질량 지수 정상의 최대수치인 22.9에 맞추니 저의 경우 몸무게 66.4kg이네요. … 저는 과거 65kg 정도의 몸일 때는 사내가 다소 마른 편이 아닌가 하는 생각을 갖고 있었습니다.
- 마운자로 85.6 정도에서 시작해서 1달 결과작년 10월79.8 kg 정도 찍었네요 . ( 키 177 ) 더 맞을건지는 본인 마음이라고 해서 종료하고 어제 헬스장 등록했습니다. 12개월 29만원이라 괜찮은거 같아서요.
- 미국 캐나다의 마약단속 강화로 한국의 마약 유통 증가의 나비효과작년 10월아시아를 선택했죠 한국은 아시아의 중간 경유지로 떠올랐고 뭐 그래서 요즘 대형 마약 단속 건수 대부분 이 경유지 때문에 발생하고 있습니다 문제는 요즘 이 마약 거래의 특징이 한번에 수백kg
- [속보/록히드마틴] 확 갈아엎은 블랙호크? 무인기 버전 S-70UAS 발표.작년 10월LINK 시코르스키는 이 무인기는 "내부 탑재중량만 최대 약 7,000파운드(약 3,175kg), 외부 페이로드 탑재(슬링)의 경우약 9,000파운드(약 4,082kg)가 가능하다고
- 비만치료제 마운자로 후기작년 10월그랬는데도 7주차인 지금 87kg->76kg까지 감량을 했구요. 무엇보다 뱃살이 드라마틱하게 들어갔습니다.
- 중국 베터리 수출 통제 내용작년 10월제가 미국 ess 난리 난다고 했었는데 다들 별거 아닌걸로 생각하더군요 충전밀도 300 Wh/kg이상 베터리 리튬이온 제조장비 LFP 양극제 NCM NCA 리튬 망간 기타 양극재 제조장비 … 中华人民共和国两用物项出口管制条例》有关规定，为维护国家安全和利益、履行防扩散等国际义务，经国务院批准，决定对下列物项实施出口管制： 一、锂电池相关物项 （一）3A001 重量能量密度大于等于300 Wh/kg
- 살안찌는 사람인데 먹는데는 장사없네요작년 10월죽어라 먹으니까 2kg 늘어나긴한데 역류성 식도염도 가지고있어서 그런지 상태가 영... 좋지않아서 오늘 점심은 못먹고있네요 찌는것도 빼는것도 먹는게 1차인가봅니다.
- 터키 신형 우크라이나 엔진 장착한 키질렐마 드론 테스트 시작작년 10월250kg 유도 폭탄 장착 시험 비행 2번째 시제기 까지는 기존 AI-25TLT 엔진을 사용하였으나 3번째 시제기 부터는 에브터버너 기능이 추가된 신형 AI-322F 엔진 사용 우크라이나
- 어제 결혼식 했었던 곽튜브,스타들 총출동작년 10월결혼전에 다이어트로 14kg 뺀 준빈쿤!
- 올해 런닝 심박수 변화.jpg작년 10월(같은코스, 같은 페이스(620), 몸무게는 약 3kg 감량) - 1월 : 161bpm - 10월 : 148bpm - 차이 : 약 13 bpm 정도 감소(개선) 되었습니다. … 몸무게를 더 줄이면 심박수가 많이 좋아진다고 하는데, 술, 식단을 좀 더 조절 해서 60kg대로 몸무게로 만들어봐야겠습니다.
- 서울에 쥐가 진짜 많아졌나 봐요....작년 10월집 뒤쪽에 밖과 안의 중간 정도의 공간에 건조시키려고 밤 8kg를 봉투에 담아서 하루 정도 내다놨는데요. … 방금 확인해 봤더니 누군가 봉투에 구멍을 뚫어서 밤 5kg을 털어갔습니다. ㄷㄷ 한눈에 봐도 봉투 볼륨이 너무 작아져있어서 무게를 달아보니 3kg가 채 안되네요.... … 밤 1알에 보통 10g정도 하는데 5kg면 500알을 하룻밤새에 훔쳐갔다는건데.... 밖에 개를 키워서 보통은 고양이나 쥐 같은 다른 동물들이 얼씬도 안하는데....
- 김풍 체중이 107kg네요작년 10월화면상으로 건장하다? 느낌이긴한데 체중이 좀 되네요 키가 180이라니까 실물보면 마동석같이 육중한 느낌일거같군요
- 입맛 잘맞는 결혼 1년후, 남편 +30kg 아내 +20kg작년 10월입맞이 잘 맞는 남녀가 결혼을 하고 얼마뒤 남편은 +30 증가 아내는 +20 되어서 부부 건강에 비상이 걸렸다는 웃픈 건강 영상이네요 ㅎㅎㅎ