"훈련"에 대한 752개의 검색 결과

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• 체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유12일 오후보통 업힐 훈련(언덕 훈련 진짜 개빡쎔 제일 하기 싫음), 인터벌, 중강도 지속훈련이 꼽힘 빠르게 달려서 최대심박수 85~95% 되는데 한 1분 정도 걸리고 이걸 1분 유지하면서 … 달리면 2~3분 개빠르게 달리게 됨 이렇게 심장 개털리고 속도 낮춰서 2~3분 달리고를 반복하는 것이 HIIT, 고강도 인터벌 훈련임 목에서 피맛이 남 업힐이나 HIIT 계획되어 있는 … 날에는 전날부터 좀 우울해짐 이런 고강도 인터벌 훈련이 각광받은 이유 중 하나는 이게 짧은 시간 내에 VO2Max 심폐지구력 향상에 더 좋다는 이론이 나와서 였는데, 다행스럽게도 … ㅋㅋㅋㅋ최근 연구 논문들에서 이런 고강도 인터벌 훈련과 중강도 지속훈련의 VO2Max 향상 효과에는 차이가 없다는 것이 밝혀졌음 희소식이다 심장 터지고 목에 피맛나게 뛰어야지만 빠르게 … 여유 심박수 = 최대 심박수 - 안정기 심박수 4) 나의 목표를 가지고 훈련강도 백분율을 정한다.
• 철인 3종 경기 대회 완주한 무쇠소녀단 평소 훈련 수준12일 오전
• 학폭 일진 미화 프로그램 송포유 당시 이승철 반응..jpg11일 오후성지고 양아치 일진이었던 애들을 100일동안 훈련시켜 합창단 공연을 보여주겠다는 SBS 프로그램 '송포유' 그때 한 피해 학생이 이승철한테 트위터로 메세지를 날리자 (피해 학생은 저
• 실패에 우아할 것11일 오전고려대학교 심리학과 교수] 인간의 정보처리에 대해 강의할 때면 시스템에 주요한 손상 있거나 적합하지 않은 새로운 정보가 입력되는 경우, 전체 시스템이 파국적으로 오작동하기보다는 훈련된
• 국방TV에 올라온 군대 강당 의자 낙서10일 오전KFN = 국방TV 들으라는 교육은 안 듣고 훈련병 신발색이 어떻고 부모님 안부를 알려주는 낙서들이 가득함 초중고 낙서보다 저급한 듯 문제의식 없이 편집 안 하고 내보낸 것도 레게노
• 여시들..... 마법학교 아르피아를 기억해?.jpg9일 오전대지마을 가는게 제일 쉬워서 맨날 대지캐릭터만함 바벨 신전 분위기는 미쳤지만 가서 할 거 없는 곳 1위 기숙사 가서 방도 꾸미고 건강센터가서 사우나 조지고 샤워하고 펫센터 가서 펫 훈련하고
• 북한강 토막살인범 국민신문고에 민원 한 번만 넣어줘 제발 가 일반 형법으로 처벌되니..8일 오후군 장교라는 지위와 훈련을 받은 자가 이를 악용하여 여성이라는 약자를 대상으로 잔인하게 범행을 저질렀다는 사실은 그 어떤 이유로도 정당화될 수 없다.
• 일본 방위상, 한국 해군 함정 첫 승선"한일 협력 중요성 커져"8일 오후일본 방위상, 한국 해군 함정 첫 승선‥"한일 협력 중요성 커져" 나카타니 겐 일본 방위상이 오늘 도쿄 남쪽 가나가와현 해상자위대 요코스카 기지에서 열린 한국 사관생도 해군 훈련 전단
• 2025년 예산삭감내역8일 오전전액삭감 5.노동약자 무료법률서비스 전액삭감 6.5.18유공자, 참전용사 월10만원 생계지원금 전액삭감 7.군 예산대폭삭감 전투기조종사수당 7억 , 수상함승조원 함정근무수당1억, 간부훈련급식비9억
• 승헌쓰가 훈련소에서 받은 인편 제목들.jpg7일 오후
• 사랑은..니탓임.twt (오타쿠 공감 트윗 모음)6일 오후사람 못봤고 아 저 오래도록 오바 사랑할래요 요라면 소리소문없이 사라지더라고” twitter.com ✂쿠소적폐YNB당원🌶 on Twitter “작품에 재미를 느끼는 것에도 고도의 훈련이
• 춘화가 써니한테 남긴 유산 중 가장 손해인 사람은?5일 오후두 분 생활비, 따님 교육비 대학 등록금, 결혼 자금까지 운용되는 펀드에서 모두 지급될 거고요 유복희 님, 재활 치료실 병원 예약 다 하셨습니다 그러니깐 치료 끝나는 대로 직업 훈련
• 정부 "북한군 40명, 우크라이나와 교전 중 사망”5일 오후최근 등장했죠, 부상당한 북한군 동영상 등을 분석한 단체인 n.news.naver.com [단독] "파병 북한군에 정예부대 10% 불과…훈련 부족 어린 장병 많아 '총알받이' 우려"
• 기안84, 러닝코치와 훈련까지 하더니..뉴욕 마라톤 풀코스 완주5일 오후이번 마라톤 대회를 위해 러닝코치와 훈련까지 감행한 기안84는 개인 목표였던 서브4 달성은 실패했지만, 완주는 성공하는 기록을 써내는데 성공했다. 생략
• 80년대 훈련소 각개전투 클라쓰.gif5일 오후포복할때 기관총으로 실탄 쏴주는 클라쓰 ㄷㄷ
• 오늘 뉴욕마라톤 기안84 풀코스 기록5일 오후이번 뉴욕마라톤에 뉴발란스 스폰, 러닝코치하고 훈련했는데 개인 목표로 한 서브4는 안타깝게 달성못했지만 완주는 성공!
• 펫샵충 아묻따 패야하는 이유 (표현이 과격해? 펫샵 소비하는 현실이 더 과격 ㅇㅇ)..5일 오전강아지가 팔리면 그 자리를 또 번식용개에게 강제로 새끼를 낳게해 채우는 것임 한 동물을 데려다가 그 생명을 평생 책임지는 거야 작고 귀여운 건 한순간이고 아무데나 똥오줌 싸는 거 다 훈련시키거나
• 국방부에 뷔 민원 넣은 뉴진스 안티이자 르세라핌 팬4일 오후문자를 보내줬다"라는 말을 했는데 민희진의 생일은 주민등록상의 생일과 알려진 생일이 다름 그래서 본인이 말한 생일이 언제인지는 당사자들만 아는 상황인데 문제는 12월 생일이면 뷔는 훈련소에서 … 훈련을 받는 기간이라 새벽에 문자를 할 수 없기 때문에 민희진 말이 사실이라면 뷔가 특혜를 받은 것이고 특혜가 아니라면 민희진이 거짓말을 한 것이라는 주장을 타커뮤의 유저가 함 실제로
• 안 키워본 사람은 모르는......강아지 산책이 힘든 이유.....jpg4일 오전실제로 내 혈육은 산책시키고 와서 지가 토함(tmi) 나이를 먹거나 하면 자연스레 나아지는 강쥐들도 있는데 돈 주고 훈련사를 불러도 지조를 지키는 울집 강쥐같은^^ 아이들도 있더라고
• 문득 생각나서 다시 찾아본 중국 팬의 페이커 10주년 헌정 편지3일 오후예전에 SKT의 훈련 시간은 아침 12시부터 새벽 5시까지였는데, 너는 이렇게 강압적이고 힘든 환경에서 10년을 보냈어.