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- 알볼로 나폴리맛피자 후기3월 31일
- 어떤 사람의 설빙 복숭아빙수 후기3월 31일
- 시사회 끝나고 연기 찢었다는 후기 쏟아지는 배우3월 30일
- 아악 씨 발 이 티셔츠 후기 웃겨3월 30일ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
- 헬린이들이 가장 빡쳐하는 프로틴 고르는법3월 30일운동 후 섭취하면 근육 회복 속도가 빠르다는 후기도 많음. 하지만 맛을 중요시하는 사람들에겐 살짝 밍밍할 수 있음. … 아침 대용으로 자주 먹는데, 다른 다이어트 쉐이크보다 속이 편안하다는 후기가 많음. 하지만 맛은 건강한 느낌이라서 단 맛을 기대하면 안 됨.
- 중이염+디지털이명 후기(귀 건강 제발 챙기자)3월 30일이명이 진짜 죽을병이라고 생각하는 여시 있나요 나도 이명 그냥 좀 피곤하면 나는거 아닌가 가볍게 생각했다죠.. 불과 2주 전까진..... ㅇ ㅖ... 이게 이명카페라는건데요……. 회원수가 구만육천명이랍니다...... 게다가 사진 보면 웃긴거 보라고 쓰는 뻘글 카테고리도 있는데 이 사람들이 웃을 일이 없어가지고 우울증+공포감+ㅈㅅ방지 하려고 저거라도 보고 웃으라고 있는 카테고리 라는거.... 이걸 왜 알았냐고요? 례. 제가 이명 때매 병원까지 가게 된 김여시라죠. 지금은 좀 나아져서 이렇게 얘기하지만 진짜 상태 심각해졌을 땐 개공포였어 처음엔 별생각 없다가 진짜 2주 내내 귀에서 사이렌이 떠나가지를 않는구나 느끼는 순간 아 진짜 심각하다. 이건 큰일이다…. 이 생각이 딱 드는 순간 진짜 소름이 쫙… 그냥 갑자기 주변에 아무것도 없는 거 같고 어벙벙해지더라 내가 에어팟을 끼면 얼마나 꼈냐고… (솔직히 많이 끼긴 헀어) 결국 바로 병원가서 검사했는데 디지털이명이라고 하더라고…… 근데 스트레스 관리하고 디지털 기기 덜쓰고 이명 완화에 좋은거 잘 챙겨먹는거 말곤 딱히 방법이 없는거야….. 아 치료가 안되는건가..? 라는걸 알게 된 이후로 자는 시간되면 긴장하기 시작 > 긴장하니까 잠 안옴 > 이명 들림 > 소리 집중 > 긴장 더 함 이런 미친 악순환 때문에 와…진짜 이래서 죽고싶구나 싶더라 한달 밖에 안됐지만 이걸 평생 겪는다 생각하면 진짜 살기 싫을 것 같아 무튼 근데 그대로 방치하고 있을 순 없으니까 찾아봤는데 디지털이명이 단순히 에어팟 낀다고 생기는 건 아니더라고 걍 모든 전자기기와 스트레스가 원인이고 그보다 중요한건 회복방법인데 뭐…아무리 다른 거 더 찾아볼래도 다 비슷한 얘기가 대부분이더라고 결국 디지털이명은 운동, 스트레스 관리, 환경 변화 이렇게 3가지를 관리해줘도 치료가 가능한거라 본인이 노력하면 괜찮아질 수 있는 거였어. 물론 나는 빨리 이걸 알아채고 관리해서 더 빠르게 나은걸수도 있는데 (건강염려증일수도?) 어쨌든 나아보려고 최대한 루틴 짜고 그대로 하려고 노력했어. 디지털이명 극복 루틴 1. 하루 만보씩이라도 걷기 솔직히 시간내서 운동을 한다 이건 못지킬 약속 같고 하루에 만보라도 걸으려고 노력했어. 솔직히 이어폰 없이 걷는다는게 진짜 어색했는데 새소리, 나뭇잎 스치는 소리 강아지들 첩챱챱 걸어다니는 소리 이런 생활 소음을 좀 더 주의깊게 들으려고 노력했어 화이트노이즈나 자연에서 나오는 주변소리 듣는 게 이명개선에 좋으니까 운동 겸 같이 한거지. 2. 스트레스 관리하는 호흡 조절 해보기 호흡이 뭐 별거라고 할 수 있는데 진짜 호흡이 별거더라. 이거 하나 하는게 생각보다 큰 도움이 되더라고 나는 4-7-8 호흡법이라는걸 했는데 4초 들숨 → 7초 유지 → 8초 날숨 반복 이걸 하는거야. 그냥 스트레스 받을 때만 하는 게 아니라 화장실 가는 짬나는 시간이나 중간중간에 꼭 한번씩 해주려고 했어. 근데 뭔가 뇌가 맑아지고 좀 머릿속 복잡했던게 정리되는 느낌? 진짜 좋아. 3. 도서관가기 음향이랑 멀어질 수 있는 방법 중에 하나라고 생각하는데 의외로 습관들이니까 책넘기는 소리도 좋더라. 피곤하다고 주말에 집에 짱박혀있으면 오히려 자꾸 우울해지는 것 같아서 억지로 나가려고 노력했고 기왕이면 내 뇌에도 양분을 주고자…ㅋㅋ 암튼 평소같았음 혼코노 같은거 갈텐데 도서관에 좀 맛들려보려고 열심히 가는중. 4. 이명영양제 챙겨먹기 솔직히 뭐든 약의 힘이 가장 강력한 것 같긴 한데ㅋㅋㅋ 영양제가 진짜 꾸준히의 가장 큰 덕목인 것 같아. 그리고 영양제를 챙겨먹는다는 거 자체가 나를 위해 꾸준히 챙기는 것 같은 느낌도 들고. 제일 중요한건 영양제 챙겨먹고 나서 처음 들리는 이명 소리 볼륨이랑 시간이 반 이상 줄었어. 처음엔 스트레스 관리해서 그런가 했는데 다른 친구도 먹고 이명 확 없어졌다고 해서 확실히 영양제가 필요하긴 하구나 느꼈달까 5. 기타 스트레스를 완화할 수 있는 영양제 챙겨먹기 나는 걍 몸뚱이가 예민한 편이라 위장도 안좋아 살짝 염증 몸둥이라고 해야하나… 근데 실제로 장뇌축이라고 미주신경으로 연결되어있어서 제2의 뇌라고 얘기할 정도로 밀접하댜고 하더라고. 장이 안좋으면 스트레스랑 불안감이 증가하는거 자체가 당연한거래. 그거 때문에 나는 마그네슘이랑 질유산균 같이 챙겨먹고 있는데 진짜 장 안좋으면 유산균 꼭 먹자….진짜 많이 달라. 암튼 나처럼 이명에 예민장 아니면 스트레스 등등등등 나같은 여시 있으면 도움될까 싶어서 영양제 먹은거랑 조합도 정리해볼게!(물론 없길 바라ㅠ) 영양제는 진짜 아무거나 먹기 싫어서 의사 유튜브랑 성분표 비교 엄청 봐서 찾았어 나름 이명극복여시의 추천템이라죠 이명 영양제 - 히어젠 질유산균 - 자로우 펨 도피로스 우먼스 마그네슘 - 쏜리써치 오메가-3 - 스포츠리서치 폴리코사놀 - 레이델 웬만한 건 다 알거고 이명영양제 히어젠… 말그대로 이명 영양제야 꼭 먹어 이명 오면 질유산균이랑 마그네슘 오메가3는 기본으로 챙겨 먹어야함 폴리코사놀은 좀 비싸 30정 15만원 ㄸ 예전에 엄마 혈액순환 안될 때 사줬는데 이명오고 잠 못자고 손끝이 저리길래 나도 먹었어 덕분에 혈액순환 안되던 건 좋아짐 지금 나는 최종으로 이렇게 5개 매일 먹고 있고 이 전에 먹었던 조합도 정리해볼게 이명+ 조합 추천 ✅ 이명 + 불면 → 이명영양제 + 마그네슘 + 테아닌 + 멜라토닌 ✅ 이명 + 불안증,에너지 부족 → 이명영양제 + 오메가-3 + 아슈와간다 + 폴리코사놀 ✅ 이명 + 장+스트레스 → 이명 영양제 + 프로바이오틱스 + 마그네슘 루틴을 칼 같이 지키려고 또 아득바득 하면 오히려 루틴에 스트레스 받으니까 그것도 좀 방지하려고 일주일에 3번 정도는 꼭 해야지 라고 러프하게 잡았고 시간 강박에 안쫒기려고 노력했어 이래놓고 병원 재검진 시기 됐는데 이명 다 나아서 갈까말까 하다가 혹시 몰라서 다시 병원갔더니 초기에 이렇게 잡은게 정말 잘 한거래 의사승생님한테 인정받은 기분..ㅎ 암튼 루틴 대부분은 계속 지켜보려고 운동도 하고 도서관도가고 영양제도 꼬박꼬박 챙겨 먹고!!! 무튼간에 디지털 이명 진짜…너무 위험하고 생각보다 쉽게 올 수 있는거니까 평소에 관리 잘하는게 진짜 너무너무너무X10000 중요하고 근데 만약 이명 생겼다?! 쫄지마. 이겨내. 빨리 알아차리고 관리만 해도 진짜 금방 극복할 수 있는 거기도 해 이 글로 나같은 고민 있는 여시들은 행복을 되찾았음 좋겠다🥹
- 리모델링 후기인데 말 겁나 심하게 해ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋ3월 30일너구리 겨드랑이ㅋㅋㅋㅋ
- 플로우 본 사람이 낋여온 스포 없는 트위터+CGV 후기 🐈⬛🌊3월 30일플로우 후기: pic.twitter.com/OUaZfLAGGw — 적마 (@gaeha_is_) March 26, 2025 플로우 후기 pic.twitter.com/4WZLXc9cb7 … - 플로우 후기 pic.twitter.com/1FampOa7ZI — 로들래미 (@lodeullaemi) March 25, 2025 플로우 후기 그냥 귀야울줄알앗어요 편견이엇어요 영상 … 뱀잡이수리...진짜 멋잇엇다...잊지못할듯 카피바라 첫등장때 다 빵터진 웃음소리가 기억남 — 매교 (@3o3zZzZ) March 23, 2025 스포없는 플로우 후기 1. … 화면이 너무 예쁨.. ( 4D나 아이맥스 해주세요... ) pic.twitter.com/gnkRfwmGOG — 𖤐☽ 새벽 (@Moon_Xlxx) March 24, 2025 플로우 후기
- 오늘 새로 나온 도로로 배홍동 칼빔면 후기3월 30일
- 📢 똥강아지 믹스들의 3개월 임보처를 찾습니다 🐶3월 29일.‼️ ) 행유세 다음카페에서 애기들 이름 검색하면 이전 임시보호자님들이나 외박 봉사자님들이 써주신 애기들 집생활 기록도 볼 수 있고 봉사후기 같은 곳에서 더 자세한 정보나 여러 사진들도
- 악플 개끼는 교환독서 후기3월 29일
- 김수현 영화 '리얼' 오디션 후기3월 29일
- 고슴도치 목욕시킨 후기3월 29일화나버림
- 오늘 뜬 도로로 배홍동 칼빔면 후기.twt3월 29일면이 칼국수면인데 꽤괜인가봄 반면 예전에 팔도비빔면 제로슈가는 혹평 전적이 있음
- 쿨타임 찻니? 코성형하면 안되는 이유 알려준다3월 29일코 전체를 흔드는건데 의사들은 간단하다고 하지만 외골절로 인해 코기능이 어려워진 사람의 후기가 셀수없이 많다. 숨이 안쉬어지는 치명적인 부작용.
- 여시 홍보글보고 성묘 입양한 후기 (?)찝니다3월 29일난 도그피플임... 혼자 중형견을 키움. 이 두번째 사진이 날 너무 가슴아프게 함. 겁쟁이....냅다 임보신청을 함. 강아지 못들어가게 고양이 방도 만들고 고양이 등장 잔뜩 겁을 먹음... 근데 밥은 싹싹 먹음 너무 긴장하길래 필리웨이 틀어줌 먹을걸 진짜 좋아해서 만지면서 이런식으로 간식주기 시작.. 근데 진짜 겁쟁이라더니 하악질도 안하고 물거나 솜방맹이질도 안해 ..... 걍 싫으면 야옹~~~~함... 갓냥이.. 고양이 방 못들어가게 했더니 안들어오길래 울타리 치워버림. 서로 별 경계가 없더라???? 걱정한 인간만 머쓱... 강아지도 고양이 밥에만 관심있지 고양이에 관심없어서 ㄱㅊ았음.. 근데 유튜브에서 고양이방 따로 두지 말라고 해서 캣타워 밖으로 빼버림 그리고 저녁에 정말 무서웠어요.... (우리개는 한쪽눈이 실명이라 한 눈만 빛남..) 홍보글에도 있었지만 강아지랑 친하게 지냈어서 그런지 우리집 개를 좋아하더라고 고양이가 강아지 따라 침대로 올라오면서 ㅣ 사냥놀이로 관심뺏고 발톱깎기도 성공하고 강아지 공 들어가면 그거꺼내주기도 함... 기본적으로 강아지 한정 관종임... 꿈쩍도 안하죠...? 팔뚝에 하트있음 고양이는 강아지 비집고 들어가서 같이 눕고 강아지는 말 못함.... 그리고 궁금한점 고양이는 왜 자꾸 앞길을 막아...? 암튼 좀 친해져서 이렇게 발톱깎기 가능해짐 분명히 자기 물이 있는데 개 물을 마심.. 뭐 그만큼 사랑한다는거지.... 키운지 3년정도 됐는데 아직도 내가 일어나면 놀라서 도망가고 야옹야옹 짜증내고 다른고양이들처럼 잡을 순 없지만 잘땐 꼭 팔베개 하고, 겨드랑이에 코박고 자고.. 우리개한테 집착하고... 순둥해서 화도 안내고 먹을거 좋아하는게 너무 귀여움. 첫날 최근(돼지) 암튼 성묘입양... 추천...합니다... 캣맘분들이 파악한 성격 거의 그대로라서 예측이 가능한 정도였다는게 가장 큰 장점인듯.
- 소아성애 치료 후기3월 28일
- 내가 보고 좋아서 모아본 플로우 트위터 후기3월 27일플로우 후기 지금 현재 사람 싫어 모드인 당신을 위한 영화 까만 고양이의 경이로운 생존기 자연의 소리와 동물의 울음에 더해지는 낮은 음악 진짜 최고.. … , 산다는 것은 그저 파도에 몸을 맡기고 흐르는 것. pic.twitter.com/dFmAE5x7WW — 스리 ˚ ✵ (@MyDrama_365) March 22, 2025 플로우 후기 … 말로 설명할 수 없는 웅장함과 뭉클함이 차올라🌊 pic.twitter.com/M4yU7MDgrG — 말랑 (@soft_pota) March 19, 2025 영화 플로우 후기 (이미지는 … 현실적인 내용인줄 알았는데 생각보다 판타지임 pic.twitter.com/N4HpaVRCMQ — 커미션받는 무용🕯 (@croru321) March 22, 2025 영화 플로우 후기 … 이 포스터를 완벽히 이해하게 됨 pic.twitter.com/djmqZQ7v7M — 왓더🕯️ (@8_bittersweet_8) March 22, 2025 플로우 보고 공감되는 후기들만
- 🐈⬛ 영화 플로우 시사회 후기 (트위터, CGV 리뷰) 🐈⬛3월 27일🔴 <플로우> 시사 후기! … 사람 귀엽고 사랑스럽고 아름다운거 보면 분노가 치솟는 싸이코패스 봐야되는 사람 그외 전부 — 손여울(Kat) (@yang__yo) March 12, 2025 진짜 개큰감동 받아서 후기씁니다
- 그동안 팬들에게 은근히 씻으라고 어필해온 여자아이돌.jpg3월 27일생생한 현장후기