"무등산"에 대한 118개의 검색 결과

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• 한국에서 제일 힘든 등산 코스1월 6일
• 등산로, 어떻게 만들까?.jpg1월 3일짜리 들고 나르면서 사용 하심 운반 도구 없이 걍 맨손으로 옮겨야 함 철로 만든 계단 위에 목재를 씌워서 튼튼하면서 산과 잘 어울리는 등산로가 만들어짐 위험을 무릅쓴 작업 그 덕에 등산객들은
• 강아지랑 등산다녀왔는데 강아지때문에 살았어🥲1월 3일허락댓 클릭 시 원글 이동
• 일출 보러 산 오르기 전, 잠 충분히 안 자두면 '이 문제' 생긴다1월 1일행정안전부에 따르면 2020~2021년간 연말연시(12~1월)에 1758건의 등산 사고가 있었는데, 그 중 해맞이 산행을 하는 1월 1일에 가장 많은 사고(75건)가 발생했다. … 마음뿐만 아니라 몸도 건강하게 한 해를 시작하기 위해, 일출 등산 전 확인해야 하는 건강 체크리스트를 소개한다. ▶산을 오르기 전 준비운동을 10분 했는가? … 겨울에는 근육과 관절의 유연성이 떨어져 있기 때문에 등산 전 반드시 준비운동을 해야 한다. 10~20분 맨손체조나 스트레칭만으로도 긴장 상태에 있는 관절과 그 주변 근육의 혈류량이 … 등산용 스틱과 무릎 보호대를 챙기면 더욱 좋다. 스틱은 하중의 30%를 팔로 분산시키고, 보호대는 무릎 관절을 잡아줘 연골과 십자인대 등의 손상 위험을 줄일 수 있기 때문이다.
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• 밤에 혼산 하다가 귀신 목격한 등산객작년 12월
• 의외로 변태픽이 아닌 망사 티셔츠작년 12월🚴‍♀️ 특히 등산이나 자전거 같이 땀이 많이나는 야외 활동에선 💦 땀을 흡수하고 빠르게 날려줄 베이스 이너웨어가 꼭 필요함 젤 유명한 브린제 망사형 베이스 이너웨어라는게 있음
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