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- 운도 지지리 없는 강도 듀오6월 29일맥날 털러갔는데 특수부대원 11명이 밥먹고있었음
- 유럽 여행 갔다가 본의 아니게 강도질한 썰6월 28일
- [종합] "美할렘에서 흑인 뺨을 툭툭"…베티박, '힙합 레전드' 50센트와 인연→겁..6월 23일강도 피해 다섯 번, 믿었던 직원에게 3억 원 상당의 횡령 피해 등 수많은 위기 속에서도 "나는 할렘에 미쳐 있다. 여기가 너무 좋다"는 말로 할렘을 향한 애정을 드러냈다.
- '크레이지 리치 코리안' 장한나·김상식·베티박, 광기 가득 일상 공개6월 21일실제 권총 강도 피해만 다섯 번, 믿었던 직원에게 3억 원 상당의 횡령 피해를 입고도 할렘을 떠날 수 없었던 그녀는 "할렘에 미쳐 있다"고 고백하며 지역 사회에 도시락 1000개를
- 전 강도 고양이임니다6월 15일
- 중2도 이해하는 마른비만 인슐린6월 14일이전편 중2도 이해하는 유산소 강도 비율 1) 가벼운 유산소 존2: 빠른걷기, 등산, 천천히달리기, 로잉머신, 자전거, 천계 (존3~4는 3~6개월 이후에 시작) 2) 웨이트: 모르겠으면
- 중2도 이해하는 유산소 강도 비율6월 14일해도 됨 "그냥 이런 게 있구나~" 유산소능력을 피라미드에 비유함 녹색 베이스를 잘 쌓아야 빨간색이 높게 올라갈 수 있음 쉽게 표현한거 더 쉽게 표현한 거 권장훈련비율은 존2 : 고강도 … = 4:1 주당 10시간 훈련이면 존2 : 고강도 = 8시간 : 2시간 유산소를 이렇게 하지 말자 (해도 됨. … 좋은 방법이 아님 걷뛰걷뛰 하지말고 처음부터 끝까지 천천히 등속도로 유지하는 연습이 필요함 물론 전력질주나 걷뛰걷뛰도 좋지만 한계를 알고 적절하게 활용할 것 요약 1) 존2 : 고강도
- 매불쇼 최강욱 발언 '맥락'을 봐야한다니 같이 보자 (긴글 주의)6월 12일그니까 그것도 강도가 제일 높은 사람들만 매불쇼에 나와. 곽수산 : 그렇죠. 최욱 : 그거를 달리 이야기 하는 사람이 보이면 나는 속상한거야.
- 수영의 장 / 단점6월 9일올바른 자세로 운동한다고 해도 회전근 및 어깨의 유연성이 낮은 사람들이 고강도로 운동한다면 부상위험이 있으므로 평상시 유연성 운동 필수 2)무릎 부상 위험 짤 단 하나로 설명 가능한
- 뇌 노폐물, 마사지로 빼낸다…"치매 예방에 효과”6월 5일코 뒤쪽에 넓게 분포하는 림프관 망과 연결된 목 림프관을 수축·이완시키면 뇌척수액 배출을 늘릴 수 있다는 것을 확인했다 고강도의 자극은 오히려 역효과를 내기 때문에 정밀한 강도 조절이
- 달리기의 두 얼굴, '러너스 하이' 느끼려다 '운동중독' 걸릴 수도6월 2일또 운동에 대한 내성이 높아져, 운동을 계속할수록 강도와 시간이 길어진다. 다른 중독과 마찬가지로 운동 강도를 계속 높여야 행복감을 유지할 수 있기 때문이다.
- 얘들아 이거 누구 잘못이야?5월 29일무장강도가 사람을 잔혹하게 토막살인을 했다고 뉴스 앵커가 보도했는데 이건 보도를 한 앵커의 잘못이야? 고발 당하고 앵커직 사직해야하는걸까? 아니면 토막살인을 한 사람의 잘못일까?
- "헤드록을 걸었죠”…13세 소녀에게 '역공' 당한 강도 사연 [핫이슈]5월 27일“헤드록을 걸었죠”…13세 소녀에게 ‘역공’ 당한 강도 사연 [핫이슈] [서울신문 나우뉴스] 미국의 한 10대 소녀가 자신을 공격하는 강도에 용감하게 맞서 싸운 사연이 알려졌다. … ABC뉴스 등 현지 언론은 24일(현지시간) “캘리포니아에 사는 13세 소녀가 하교하던 중 강도의 공격을 받았으나, 주짓수 기술로 용감하게 자신을 방어했다”고 전했다. … 당시 강도는 소녀의 얼굴을 때리고 제압하려고 달려들었지만, 소녀는 능숙하게 강도를 제압했다. … 소녀의 주짓수 선생님인 마이클 블랙번은 ABC뉴스에 “내 학생이 강도를 주먹으로 때린 뒤 땅에 내던지고 헤드록을 걸었다”면서 “이후 학생이 강도의 발을 밟았고, 강도는 다리를 크게 … 당시 강도의 습격을 받은 소녀는 자신의 주짓수 ‘역공’에 다친 강도가 바닥에 쓰러져 있는 틈을 타 곧장 집으로 도망쳤다.
- 네팔 갔다가 대상의 기운을 느꼈다는 기안845월 27일- 네팔 갔다가 대상의 기운을 느꼈다는 기안84 기안84가 이번 태계일주 가기 전부터 구르카 용병 학원 가서 며칠 생활하면 재밌겠다고 했었는데 진짜 가서 훈련생들이랑 똑같은 강도에 … 받고 옴 ㅋㅋㅋ 보통 배틀 로프 하면 한 30초 정 기안84가 이번 태계일주 가기 전부터 구르카 용병 학원 가서 며칠 생활하면 재밌겠다고 했었는데 진짜 가서 훈련생들이랑 똑같은 강도에 … 훈련을 받고 옴 ㅋㅋㅋ 진짜 가서 훈련생들이랑 똑같은 강도에 훈련을 받고 옴 ㅋㅋㅋ 보통 배틀 로프 하면 한 30초 정도 한다는데 여기는 2분을 해야 한다고....
- '생활고에···' 어린 아들 장난감 물총으로 은행털이 30대, 결국 집행유예5월 27일부산지법 동부지원 형사1부(이동기 부장판사)는 강도미수 혐의로 기소된 A씨에게 대해 징 www.khan.co.kr
- 네팔 가서 신명나 게 살풀이 한판 하고 왔다는 기안5월 26일기안84가 이번 태계일주 가기 전부터 구르카 용병 학원 가서 며칠 생활하면 재밌겠다고 했었는데 진짜 가서 훈련생들이랑 똑같은 강도에 훈련을 받고 옴 ㅋㅋㅋ 보통 배틀 로프 하면 한
- '더 글로리'와 '세치혀'가 '집이 없어'에게 배워야 할 것5월 26일하지만 그 폭력이 누가 봐도 분노하도록 높은 강도로 재현될 때 정작 폭력의 본질은 가려지고 강렬한 자극으로서의 폭력의 이미지만 남는다. … 문제는 고강도의 가정폭력을 재현했다는 것이 아니라, 오직 고강도의 폭력으로만 재현하며 정작 일상적 폭력의 중범위(middle range)가 그려지지 못했다는 것이다.
- 김태희 남아공에서 권총 강도당했던 사건5월 25일
- 운동하면서 자연스럽게 술 안 마시게 된 달글5월 24일운동한 날: 간에 무리 가니까, 근손실 나니까 안 마시게 됨 운동 쉬는 날: 오늘 술 마시면 내일 저강도 유산소(가벼운 조깅정도) 밖에 못하니까 안 마시게 됨 꼭 가야 되는 술자리나
- 여고생 성폭행 당하는데 방치5월 24일남자냐 여자냐에 따라 만만하니깐 인권침해 강도가 더 심한듯해요. 여자라고 우르르 몰려와서 체포학고 무시하는 사회구조 문제