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- 이이경 소속사, 사생활 루머 유포자 고소장 접수… "합의 없어"11월 4일먼저 유감을 표한 상영이엔티는 "법률대리인을 통해 관련 게시물의 작성자 및 유포자들을 대상으로 허위사실 유포 및 명예훼손 혐의로 서울 강남 경찰서에 피해 자료 제출 및 고소 접수를
- 유산균에 대해서 전부 전수해줄게 광고일시 전재산 기부하고 강남에서 빤쓰만입고 춤춤11월 2일유산균이라고 다 똑같은 유산균이 아니야. 일단 유산균을 먹을땐 목표를 정해야해! 복부팽만? 변비? 여성건강? 여드름? 입냄새제거? 다이어트 등등등 각기 다른 증상에 효과있는 균들이 있음 유산균은 총숫자도 중요하지만 균의 종류인 균주가 정말 중요함! 그래서 어떤균을 먹을건지 미리 한두개정도 정해놓는게 좋음 지피티한테 어떤종류의 유산균 군주가 특정 건강문제에 도움을 줄 수 있는지도 물어보고 그중에서 도움받고 싶은것들 뽑아놔. 그리고 챗지피티한테 물어봐. "나 ㅇㅇㅇ와 ㅁㅁㅁ때문에 유산균을 먹고싶은데 균주 추천좀 해줘. 그리고 적정 하루 복용량, 복용기간도 알려줘. 그리고 그 균주가 정말로 효과가 있는지에 대한 신뢰할 수 있는 근거를 제시해줘" 그리고 지피티가 이 균주 저 균주 좋다 하면 그 균주가 들은 유산균 제품을 검색해서 먹으면 됨. 뭐 100가지 유산균 균주가 있겠지만 조합이나 양이나 퀄리티 이런거 따져보면 정말 10000개의 제품이 나올것임... 그럴때 중요하게 봐야하는게 세가지가 있어. 1. 유산균 균주명과 코드 2. 유통기한 끝까지 유산균 상태(살아있는 균 숫자)를 보장한다는 말 3. 보관방법 설명 1번을 좀 더 자세하게 설명하자면 [Lactobacillus sp] 까지만 적혀있으면 탈락! B. longum 35624, LGG, 299v 이런식으로 속, 종, 균주코드까지 있는게 찐임. 거기에 각 균주들의 숫자까지 있으면 더 완벽함! 유산균 먹을때 기억하면 좋은거! 면밥빵같이 위산분비 뿜뿜하는거랑 먹지 말기. 그렇다고 공복으로도 안먹는게 좋음... 위 상태가 안좋으면 장까지 가기 전에 유산균이 다 죽어버림... (죽은 유산균도 좋은거긴 해) 내가 생각하는 유산균 살리는 최적의 메뉴는 아보카도 견과류같은 건강한 지방 그리고 차전자피같은 수용성 식이섬유! 지방이랑 식이섬유는 유산균을 코팅해서 위산속에서 더 잘 살아남게 하고 위산분비도 줄여줌! 약간 얘내 둘은 장으로 모험 떠나는 유산균한테 쥐어주는 도시락+캠핑장비 세트같은거임 알약은 이정도고 먹는 요거트류도 설명하자면 요거트에 S. thermophilus, L. bulgaricus만 써져있으면 기능성요거트 아니고 그냥 요거트야. 걔내는 우유를 맛있게 요거트로 발효시켜주는 스타터균이라고 보면 돼! 나쁜거 아냐! 좋은거야 대신 위에 특정한 균주처럼 장까지 살아서 갈 확률이 높아진다던가 특별한데에 도움을 주지는 않아. 만약 먹는 요거트로 효과를 보고 싶으면 꼭 라벨에 특정 균주가 표시되어 있는지 확인해보는게 좋아! 글구 무지방/저지방 요거트는 무지방으로 먹고 내가 또 따로 좋은지방 추가로 섭취하겠다 이런거 아니라면 추천 안해... 지방이 있어야 유산균이 조금이라도 더 살아. 맛으로 먹는다면 상관없지만 최대한 당이나 대체당이 적은걸 고르는것도 좋아 질문받아! Q. 상온보관 해야해? 냉장보관 해야해? A. 균주 바이 균주! 포장지에 써져있는대로 하면 돼! 하지만 모든 유산균 공통적으로 너무 강한 온도, 직사광선, 습도는 피하는게 좋아. 여름철엔 택배받아놓고 방치하는것도 주의해야해 Q. 공복에 먹을때 안좋으면 건강한 지방이나 식이섬유 먹을때 유산균 같이 먹으면 좋다했잖아 근데 대부분 밥 같은 탄수화물 먹고 유산균을 먹는데 그럼 별 효과 없는걸까?? A.아니 효과 있어! 냅다 야채나 고기반찬 없이 흰밥만 먹는게 아니라면! 글구 뭘 먹던 안먹던 일단 유산균은 언제든 먹어서 손해볼건 없어 효과가 좀 아쉬워지는거지 유산균은 죽어도 좋은영향 끼쳐 Q. 유산균은 우리 몸에 둥지를 틀어? 우리몸에 배양 가능한거야? 정착하는애가 있다면 걘 이름이 뭐야? A. 아니… 대부분의 유산균은 우리몸에 정착하지 않아. 그냥 우리 몸을 통과해! 그래서 먹는 동안에만 효과가 나. 정착하더래도 일주일을 못가. 뭐 어떤균주가 어린이인 누군가한테 6년 이상 붙어있었다, 일부는 정착한다 이런 얘기도 있긴 한데 그냥 맘 편하게 대부분의 유산균은 리조트 투숙객처럼 잠깐만 있다가 나가는 존재야. 일단 성인은 토착균이 자리 딱 잡고 텃세부리고 있기 때문에 유산균이 정착하는건 쉽지 않아… Q. 장까지 살아서 간다는게 무슨뜻이야? A. 유산균의 대부분은 위산을 만나게되는 위장에서 죽어…! 위만 통과하면 되냐? 아니 십이지장을 통과해서 장까지 가야해.. 갈길이 멀지… 암튼 섭취한 유산균은 일부분만 장까지 도달하고 개인의 소화기 상태, 먹은 음식물의 제형, 종류, 식사 조건등에 따라 차이가 많이 나기도 해. 이걸 도와주기 위해서 어떤 유산균들은 위산이나 십이지장 효소에 버틸 수 있는 균주 종류를 개발하기도 하고 물리적으로 특수코팅을 하기도 해. Q. 그럼 죽은 유산균은 효과가 없는거 아냐?!?! A. 아니! 죽은 유산균인 사멸균도 효과있어! 다만 살아서 갔을때 더 많은 이득이 있지. 살아있으면서 대사산물 생성을 하면서 우리 몸이랑 상호작용을 더 할 수 있는거야! 김치찌개도 끓이면 유산균 다 죽는데 소화도 잘되고 암튼 맛있잖(?)아
- 전국노래자랑 금지 복장11월 2일전국노래자랑 금지 복장... pic.twitter.com/7e5WvzkwWG — 강남불바다!!! (@gangnam_bulbada) November 1, 2025
- 회동 9일전에 엔비디아 예약 전화 받았다는 깐부치킨 가게11월 1일젠슨 황 엔비디아 최고경영자(CEO)와 이재용 삼성전자 회장, 정의선 현대차그룹 회장의 '치맥 회동' 이튿날인 31일 이들이 모였던 강남구 삼성동 깐부치킨은 손 n.news.naver.com
- 경찰, 김문수 전 국민의힘 대선후보 조사'공직선거법 위반' 혐의11월 1일김 전 후보는 지난 5월 초 예비후보 신분으로 서울 강남구 수서역 인근에서 유권자들에게 명함을 나눠준 혐의를 받고 있습니다.
- 젠슨황, 이재용, 정의선 깐부치킨 착석완 +회동 종료10월 31일| 이 오늘(30일) 저녁, 15년 만에 방한하는 엔비디아 젠슨 황 CEO, 이재용, 정의선 회장이 '치맥 회동'을 하기로 한 장소가 서울 강남구 삼성동의 한 '깐부치킨' 매장으로
- 젠슨 황이 시민들에게 나눠준 저녁 식사10월 31일젠슨 황이 시민들에게 나눠준 저녁 식사 젠슨 황 엔비디아 CEO가 30일 서울 강남구 삼성역 인근 깐부치킨에서 이재용 삼성전자 회장, 정의선 현대차그룹 회장과 '치맥 회동'을 시작하기
- 서울 칼국수 맛집 모음....jpg10월 29일임병주산동칼국수 홍은동 홍은손칼국수 연희동 연희칼국수 강동구 용문칼국수 가락동 프라자칼국수 답십리 미락칼국수 송파구 엄지손칼국수 종로구 찬양집 중랑 옛가칼국수 청량리 혜성칼국수 강남구청
- 의대생 8명 중 1명은 '강남3구 고교 출신'···이걸 '좋은 결과'라 말할 수 있을까10월 29일의대생 8명 중 1명은 ‘강남3구 고교 출신’···이걸 ‘좋은 결과’라 말할 수 있을까[뉴스물음 국회 국정감사 시즌에는 평소에는 접하기 힘든 재밌는 통계가 의원실을 거쳐 쏟아져 나옵니다
- 예고 없이 본죽 사장님의 두 손을 덥썩 잡아버린 인도사람10월 28일2017년 방송 96년부터 한국 거주중인 인도사람 럭키가 사회에서 만난 3명의 친구들을 한국에 초대함(친구 3명 다 한국으로 치자면 강남에 빌딩 2개정도는 소유한 재력가들) 첫 음식으로
- 중국인 집주인 들어오더니 "월세 3배 안 낼거면 나가”…'붉은 자본'에 바뀌는 이 나라 일상10월 28일매수 지역은 서울 강남구가 13건(취득금액 315억원)으로 가장 많았고, 이어 영등포 6건(46억원), 구로 5건(32억원 ), 서초 5건(102억원 ), 송파 4건(57억원 ),
- 찐맛있었던 서울 맛집 적고가는 달글10월 27일까글 작성 활중 분란 조장, 마플되는 글 작성 금지 🍕좋은글🍿웃긴글🍗대환영🍣 나는 일단 강남쪽은 신동궁감자탕 처음 먹고 진짜 너무 놀래서 깜짝놀램… 안국역 런던베이글은 말해뭐해
- 다이소, 강남역 3550억 건물 매입10월 23일강남역 3출 근처 본사 이전 예상
- 양치승 관장이 국감에서 소리 지른 이유.jpg10월 23일2019년, 서울 강남구 논현동의 공영주차장 복합건물 내 상가에 헬스장을 개업하며 3억 5천만 원의 보증금과 10억 원 이상의 시설비를 투자함. … 해당 건물은 기부채납형 공공시설로, 민간사업자가 일정 기간 운영 후 강남구청에 무상 귀속되는 구조였음. … 양치승 관장은 이 사실을 사전에 안내받지 못한 채 임대차 계약을 체결함. 2022년, 강남구청이 운영권을 인수하면서 퇴거 명령을 내림. … 강남구청은 임차인들을 공공재산 무단 점유 혐의로 형사 고발함. 양치승 관장은 국정감사에서 “피해자가 오히려 범법자가 됐다”고 호소하며, 법적 허점과 행정 부실을 강하게 비판함.
- 수능만점자 의대생이 여자친구 살해한 사건의 전말과 결과10월 23일말에 가해자에게 다시 돌아간 피해자 저때에도 둘이 같이 살 집 알아보고 있었던 피해자 부모님 그러고 불과 6일만에 가해자가 말하는 범행동기 같이 빌딩들 사진찍고 다녔다 함 둘 다 강남 … 거주하지도 않는데 강남에서 혼인신고 수능만점자란 이유로 받은 대접들 평소보다 점수가 잘나왔고 저 해 만점자가 15명이었다 함 우수한 학생들만 모인 의대에서는 힘들었을 거라 추측 저러고
- 김명신-윤석열 판 거 정리한건데 한번만 읽어주라. 개더러움10월 18일이혼, 다시 라마다 볼케이노 출근 이때 강남 쥴리아나 나이트클럽 출신 조영훈(웨이터)이 볼케이노로 넘어옴 * 조영훈 = 뉴월코프 주가조작 주범 여기 얽힌 게 두산 재벌 4세 박중원,
- "새벽 3시부터 기다렸어요"…인앤아웃 4시간 팝업에 500명 몰렸다[르포]10월 17일미국에서 너무 맛있게 먹어 새벽부터 나왔어요" 15일 오전 서울 강남구 스케줄 청담 매장 앞. … 미국에서 너무 맛있게 먹어 새벽부터 나왔어요" 15일 오전 서울 강남구 스케줄 청담 매장 앞.
- 26억5천만원짜리 강남 아파트를 은행에서 12억7천만원, 사인간 2억 대출받아 구매10월 17일공무원이 26억5천만원짜리 아파트를 14억7천만원 '영끌' 대출받아 구매 주어 권혁기 〈dl>〈dd>2025.06.~ 대통령비서실 의전비서관〈/dd>〈dd>2020.05.~2021.04. 더불어민주당 원내대표 비서실장〈/dd>〈dd>2017.05.~2019.01. 대통령비서실 국민소통수석실 춘추관장〈/dd>〈dd>국회 대변인실 부대변인〈/dd>〈/dl> (연합뉴스 9월 26일 기사 중) 재산 16억700만원을 보유한 권혁기 의전비서관은 서초동 롯데캐슬클래식아파트(26억5천만원)를 부부 공동 명의로 새로 매입했다고 신고했다. 권 비서관은 주택 매입을 위한 본인 명의 사인 간 채무 2억원, 배우자 명의의 금융채무 12억7천100만원을 함께 신고했다. 서초동은 원래 투기과열지구임 Ltv50%만 대출 가능해서 모자라는 부분은 사인(가족 등 아는 사람) 에게 2억을 더 빌려 영끌 대출해서 서초동 롯데캐슬클래식 아파트 매입 출처 ㄷ ㅓ ㅋ ㅜ
- '미국 3대 버거' 인앤아웃, 내일 강남서 팝업스토어 연다10월 14일오늘(14일) 업계에 따르면 인앤아웃 버거는 내일(15일) 오전 10시부터 오후 3시까지 서울 강남구 스케줄청담에서 버거를 판매합니다.
- 강남 한복판서 현직 서울시의원 폭행 40대 남성 체포…"술에 취해서"10월 14일