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- 폐암으로 엄마 잃은 가수 바다 "따뜻한 목소리 맴돌아"...눈물과 후회로 조기 진단 중요성 알려8월 1일이 씨는 여행업에 종사하는 평범한 직장인이다. 지난 2023년 40대 후반이라는 이른 나이에 폐암 4기 진단을 받았다.
- 직장인들이 인스타 이름 바꿔야 하는 이유7월 30일캡쳐- 프린트 - 책상에 올려두기;;
- 길아깽이가 널부러져있고 엄마냥이 계속 경계하고 있어서 밥이랑 물을 주고 얼마나 먹는지 확인해본 직장인7월 30일엄마냥 ㅠㅠㅠㅠㅠ
- [단독] 이장우 측 “‘양다리 연예인 ㅇㅈㅇ’ 아냐...이름 언급 불쾌”7월 30일대기업 직장인으로 알려진 A씨는 “전 남자친구가 반년 내로 예능 프로그램에 출연해 새 여자친구와 결혼 준비 과정을 공개할 건데 날:짜가 잘 안 맞을 거라고 사전 위로금 명목으로 800만
- 직장인들이 육아하며 느낀 것들.jpg7월 28일
- 직장인을 위한 건강한 커피 습관…“이렇게 마시면 더 좋다”7월 28일최근 미국 매체 뉴욕포스트는 커피를 보다 건강하게 마실 수 있는 방법을 소개하며 일상 속 작은 변화가 건강에 큰 도움이 될 수 있다고 조언했다. 가장 결정적인 방법은 ‘신선한 원두 선택’으로 지목됐다. 커피의 품질은 원두의 재배 방식과 가공 과정에 따라 크게 달라지는데, 미국 농무부(USDA) 유기농 인증 마크가 있는 원두는 인체에 해로울 수 있는 합성 농약이나 제초제를 사용하지 않아 비교적 안전하다. 특히 에티오피아, 콜롬비아, 케냐 등 고산지에서 재배된 원두는 항산화 성분인 폴리페놀 함량이 높아 건강에 이롭다고 알려져 있다. 또 로스팅이 오래될수록 폴리페놀 함량이 줄어들기 때문에 라이트 로스트나 미디엄 로스트 원두를 선택하는 것이 좋으며, 포장지에 표시된 로스팅 날짜를 확인해 2주 이내에 볶은 신선한 원두를 고르는 것이 바람직하다. ‘종이 필터’를 사용하는 것도 건강에 도움이 된다. 종이 필터 없이 추출된 커피에는 혈중 콜레스테롤 수치를 높이는 ‘디터핀’ 화합물이 필터 커피보다 최대 30배가량 더 포함돼 있는 것으로 나타났다. 최근에는 일회용 커피 캡슐에서 미세 플라스틱이 추출될 수 있다는 우려도 제기되고 있어 필터 사용이 더 안전하다는 평가다. ‘소량의 강황’을 첨가하는 방법도 제시됐다. 강황은 항염 성분인 커큐민을 포함하고 있어 염증 완화와 심혈관 건강, 체중 관리에 도움을 줄 수 있다. 커큐민의 체내 흡수율을 높이기 위해 올리브오일, 코코넛 오일, 아보카도 오일 또는 우유와 같은 건강한 지방을 함께 섭취하면 효과를 높일 수 있다고 한다. 강황이 입맛에 맞지 않는다면 ‘계피’를 넣는 것도 좋은 대안이다. 계피는 항산화 성분이 풍부하고 염증 억제, 심장 보호, 혈당 조절에 도움을 주는 것으로 알려져 있으며, 일부 연구에 따르면 암 예방 효과나 항균·항진균 작용도 있는 것으로 보고됐다. 또 ‘방탄커피(Bulletproof Coffee)’를 아침 대용으로 마시는 것도 추천된다. 방탄커피는 미국의 바이오해킹 전문가 데이브 아스프리가 개발한 고지방 기반의 에너지 커피로 유기농 버터나 기버터, MCT 오일 등을 커피에 섞어 만든다. 포만감을 오래 유지시키고 두뇌 기능과 에너지 지속력 향상에 효과가 있어 아침 대용 음료로 알려져 있으며, 특히 체중 조절을 원하는 이들에게 꾸준한 인기를 얻고 있다. 한편 미국 커피협회와 시장조사 기관 유로모니터에 따르면 지난해 한국인의 1인당 연간 커피 소비량은 416잔으로 아시아·태평양 지역에서 가장 많았으며, 미국 역시 성인의 약 3분의 2가 매일 평균 3잔의 커피를 마시는 것으로 나타났다.
- [단독] 이 대통령, '12시간 야간근로 문제' 대책 지시···"몸 망가져" 현장은 이미 아우성7월 28일주·야간 12시간 맞교대 제조업체에서 근무하는 한 직장인은 "이직 후 주야 12시간 맞교대 근무를 하고 있는데 체력이 완전 바닥을 보인다"며 "낮에 자는 건 잠이 아니다"라고 말했다 … 또 다른 직장인은 "12시간 맞교대 주야 근무로 회사에 있는 시간이 더 많다"면서 "야간 근무를 하고 오면 숙면이 어려워 수면시간이 항상 부족해 힘들다"고 토로했다.
- 직장인의 가짜바쁨과 진짜바쁨 구분방법.JPG7월 28일ㅇㄱㄹㅇ 아무리 생각해봐도 답이 안나옴
- [단독] '바둑천재' 이세돌, '직장인들2' 출연…개그 콩트 도전7월 28일전 바둑기사 이세돌이 쿠팡플레이 '직장인들2'에 출연한다. 28일 한 방송 관계자에 따르면 이세돌은 '직장인들2' 게스트 출연을 확정하고 8월 초 녹화를 앞두고 있다. … 즉흥적으로 벌어지는 개그 콩트가 핵심인 '직장인들2'에 등장해 파격 변신을 선보일 예정이다. 해당 분량은 8월 중 공개될 예정이다. … 이번 '직장인들2'로 새로운 면모를 드러낼 것으로 기대를 모으고 있다. '직장인들2'는 쿠팡플레이 'SNL코리아' 시리즈의 인기 코너 'MZ오피스' 스핀오프 콘텐트다. … 위기의 중소 마케팅 회사 DY기획을 배경으로 직장인들의 생존기를 그린 오피스 코미디 쇼다. 대표 역 신동엽 등이 매회 달라지는 게스트들과 함께 엉망진창 사무실 풍경을 담는다.
- 온열질환, 한낮보다 오후 4시가 더 위험하다 [윤영호의 똑똑한 헬싱]7월 28일원본보기 연일 무더위가 지속되는 7월9일 서울 광화문 횡단보도 앞 그늘막에 출근하는 직장인들이 햇빛을 피해 서 있다.
- 대한민국 직장인 절반이 꼽은 “내가 해외여행 두려워하는 이유는…”7월 26일직장인이라면 한두 번 들어봤을 질문이다. 7말8초로 접어드는 요즘, 여름휴가를 이미 다녀왔거나 8월에 계획 중인 이들이 있을 터. … 과연 올해 대한민국 직장인들의 바캉스는 어떤 분위기일까. … 직장인들은 여름휴가 시즌의 경우 긴 휴가보다는 짧고 효율적인 일정을 선호하는 것으로 보인다. 사진 = 엘림넷 나우앤서베이휴가 방식에서는 국내외 선택에 대한 차이가 두드러졌다. … 사진 = 한국관광공사엘림넷 나우앤서베이 관계자는 “이번 설문조사는 직장인들의 여름휴가가 단순한 여가가 아닌, 스트레스 해소와 가족과의 회복을 위한 필수적인 삶의 일부임을 보여준다”며
- 주 4일제 도입했더니 ‘대반전’…“더 열심히 일할 필요 없었다”7월 26일주 4일 근무제를 도입한 회사에서 직장인들의 ‘번아웃’과 스트레스가 크게 줄어들고 업무 만족도는 높아졌다는 해외 연구 결과가 나왔다. 6개국 141개 기업을 6개월간 조사한 결과, … 쇼어 교수는 “코로나19 이전이었다면 많은 사람들이 주 4일제를 ‘비현실적인 꿈’으로 여겼을 것”이라며 “하지만 팬데믹으로 인한 극심한 스트레스와 번아웃을 겪으면서 많은 직장인들이
- [단독] '억대 연봉' 받아도 한국선 상위 5% 아니다…10년새 3배↑7월 26일한국에서 억대 연봉을 받는 직장인이 10년 새 3배 가까이 늘었다. 이젠 연간 급여를 1억원 넘게 받아도 상위 5% 안에 못 들 수 있다.
- 행사장에 틀 음악 찾고잇는데 ㅅㅂ 댓글에 직장인들ㅠㅠ 연대합니다ㅠㅠㅋㅋㅋ7월 26일댓글에 전국 직장인들 총집합...
- 직장인들 현재 모습7월 25일
- 서울 아파트 매수자 평균 연봉 봤더니…“고소득자만 구입하는 경향 뚜렷” [잇슈 머니]7월 25일국세청 국세통계를 보면, 사업 소득자를 뺀 2023년 기준 연봉 1억 원을 초과하는 고소득 직장인은 139만 명에 이릅니다. -생략
- 직장인들 간식 얻는 꿀팁7월 24일
- 전 회사에서 말랑카우 구워먹다가 회사에 불낼뻔 햇는데 아저씨들이 좀만 힘내보지그랫냐함7월 24일하여간 직장인들이란
- 이동욱 “연예인과 연애 열려 있어, 설명 안 해도 일 이해‥코미디언도 OK”7월 23일이동욱은 “연예인들의 생활과 직장인의 생활은 많이 다르다. 출퇴근 시간도 불분명하고, 밤새우는 일도 많고 출장 가는 것도 많다.
- 실시간 직장인들 근황7월 23일억장 무너지는 중 펭수야 퇴근 시켜줘