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• 과일 제대로 먹는 4가지 규칙작년 4월식사를 통해 이미 혈당이 올라간 상태에서 과일의 당분이 더해진다면 혈당 상승이 가속화된다. 식후 2~3시간, 또는 식전에 먹는 것이 낫다.
• 외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원플레이트 식사.jpg작년 4월