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- "슈퍼모델" 출신의 명품 몸매 이다희에 대해 당신이 몰랐던 11가지 사실5월 8일
- 10000원의 채식 메뉴5월 2일하나개 슈퍼어싱 후 Mr. Barefoot love to eat lunch
- 온라인 커뮤니티 베스트 글 모음(2025년 4월 24일 목)4월 24일(172,212/227/124) - 워킹맘은 다들 슈퍼우먼인가요?
- '쌀 비상' 일본 현 상황..."대체 그 쌀은 어딨는 거야?"4월 24일비축미까지 방출됐다고 하는데, 어지간해서는 슈퍼에서 구경조차 어렵습니다. [소비자 : 정부 비축미가 안 나왔네요. 수십만 톤이 나온다고 들었는데, 이런 슈퍼에는 전혀 없어요. … 특히 일반 슈퍼 등 소매점에 도달한 비축미는 전체 0.3%에 불과한 것으로 조사됐습니다.
- 날아라 슈퍼 보드에 등장하는 요괴4월 24일게임여왕 삼장법사 일행에게 봉인
- 슈퍼히어로 영화 몰락을 예상했다는 스티븐 스필버그4월 21일
- 엄지에 대한 고찰4월 21일그 와중에 마동탁은 엄청 잘나가는 슈퍼 스타가 되어 있고, 엄지에게 100게임 연속 안타를 치면 너에게 프로포즈를 하겠다고 선언함. 그리고 둘은 결혼함.
- 온라인 커뮤니티 베스트 글 모음(2025년 4월 18일 금)4월 18일ㄷㄷㄷㄷ (13,288/1/37) - "우리나라 성씨 1위 김씨 아니래" ㄷㄷㄷ (11,542/1/46) - 홍대 여신 레이디 제인 근황 (11,227/2/38) - 이주 가능한 슈퍼지구
- 슈퍼푸드 토마토의 다섯 가지 건강 효능들4월 18일토마토는 세계적인 수퍼푸드로 풍부한 영양소와 효능을 지닌 음식이다. 최근, 미국의 건강 전문지 <Health>는 논문과 영양을 근거로 분석한 토마토의 5가지 이점’이라는 제목의 기사와 내용으로, 토마토가 암 예방·변비 예방·당뇨병 위험 감소 등 다섯 가지 웰빙 효과를 지녔다고 보도했다. 첫째, 암 위험 감소다. 2018년 '전립선암과 전립선 질병'에 실린 논문에 따르면 토마토를 자주 섭취하는 남성의 전립선암 발병 위험이 낮았다. 이는 토마토에 풍부한 항산화성분 라이코펜과 베타카로틴 덕분이다. 이들 항산화제는 세포 손상을 막아 암세포로의 진행을 억제하고, 이미 생긴 암세포의 사멸을 유도한다. 둘째, 심장 건강 증진이다. 심장질환은 미국의 성인 사망 원인 1위로 꼽힌다. 2022년 '바이올로지'에는 토마토를 자주 섭취하면 심혈관질환 위험이 14% 낮아질 수 있다는 연구 결과가 실렸다. 특히 라이코펜의 혈중 농도가 높을수록 심장 건강이 더 좋아진다는 연구도 있다. 셋째, 변비 예방이다. 토마토에는 수용성과 불용성 식이섬유가 모두 풍부하다. 수용성 식이섬유는 소화 중 물을 흡수해 젤 형태로 변하면서 소화를 촉진한다. 불용성 식이섬유는 배변을 쉽게 만들어준다. 토마토 속 셀룰로스·헤미셀룰로스·펙틴 등은 대장에서 잘 분해되지 않아 건강한 대변 형성에 도움을 준다. 넷째, 당뇨병 위험 감소다. 미국의 경우 성인 약 15%는 당뇨병을 앓고 있고, 나머지 성인의 38%는 당뇨 전 단계다. 토마토의 라이코펜이 세포 손상을 막고 염증을 줄여 당뇨병 예방에 기여할 수 있다. 다섯째, 뇌 건강 보호다. 퇴행성 뇌질환 알츠하이머병은 우리나라의 경우 이미 100만 명을 넘어섰고, 65세 이상 인구 10명 중 한 명꼴로 앓고 있다. 미국도 65세 이상 600만 명 이상이 알츠하이머병으로 고통을 받고 있다. 토마토 속 항산화 성분은 뇌세포를 보호하고 인지 기능 저하 속도를 늦추는 데 긍정적인 영향을 준다. 라이코펜을 많이 섭취한 70세 이상 고령자의 인지 기능 저하 속도가 느렸다는 연구 논문도 있다. 토마토는 생으로 먹는 것도 좋지만, 식용유와 함께 조리하거나 즙을 내어 주스로 만들어 마시는 것도 좋다. 염분이나 인공감미료 없이 100% 착즙한 토마토 주스라면 이상적이다. 아보카도나 엑스트라 버진 올리브유 같은 건강한 지방과 함께 섭취하면 식물성 화학물질 라이코펜(지용성)의 체내 흡수가 한결 원활해진다.
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- (약후)슈퍼마리오의 선행.mp44월 15일이 브라우저는 비디오태그를 지원하지 않습니다. 크롬을 사용 권장합니다.
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- 슈퍼주니어 규현이 중학생한테 듣는 말4월 13일이 브라우저는 비디오태그를 지원하지 않습니다. 크롬을 사용 권장합니다.
- 슈퍼히어로와 어깨를 나란히 한 남자...4월 12일그의 정성에 진정 감동했소이다.....ㅎㅎㅎㅎ
- 일상에 영향... 염증 줄이는 데 좋은 음식들4월 9일강황 강황은 강력한 항염증 및 항산화 효과가 있는 활성화합물 커큐민 덕분에 슈퍼푸드라고 불린다.
- 드래곤볼 슈퍼 만화책 근황4월 6일1,200만 부 돌파함
- 한국에 올때마다 대통령이 없어요 - COLDPLAY4월 6일이 공연은 '현대카드 슈퍼콘서트 22'의 일환으로 진행되었으며, 양일간 약 10만 명의 관객이 참석하여 큰 성황을 이뤘습니다.