"수치"에 대한 335개의 검색 결과

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• 아침 식사로 권하는, 좋은 음식들5월 15일그렇지만 포화 지방이 혈중 콜레스테롤을 증가시키는 반면 달걀을 비롯한 음식에 들어 있는 콜레스테롤은 혈중 콜레스테롤 수치를 높이지는 않는 것으로 알려져 있다.
• “아들 동영상 올렸다고” 중학생 납치·칼로 협박한 40대男…긴급체포5월 14일경찰에 붙잡힌 A씨는 혈중알코올농도가 면허 정지 수치로 음주운전도 한 것 으로 드러났다.
• 식욕을 낮추고 지방 분해를 돕는 음식들5월 14일간식으로 견과류를 적당히 섭취하면 허기를 줄이고, 콜레스테롤 수치를 개선하는 효과가 있다. 콩류 역시 견과류와 비슷한 효능을 지니고 있다.
• 믹스커피 하루 10잔 먹어도 당뇨 수치 유지하는 비결5월 13일믹스커피, 당뇨에 해롭기만 할까? 혈당을 지키는 믹스커피 섭취 요령 당뇨 관리에 효과적인 한국형 식단과 습관 믹스커피, 당뇨에 해롭기만 할까? 믹스커피는 달콤하고 부드러운 맛 덕분에 직장인들, 어르신들 사이에서 꾸준히 사랑받는 음료입니다. 하지만 흔히 “설탕 덩어리, 당뇨의 지름길”로 여겨지며 걱정하는 분들도 많죠. 그런데 놀랍게도, 하루 10잔씩 마셔도 혈당을 안정적으로 유지하고 있는 사례들이 존재합니다. 비결은 단순합니다. **“마시는 습관과 식습관 조절”**입니다. 혈당을 지키는 믹스커피 섭취 요령 ☕✅ 1. 믹스커피 고르는 기준부터 바꿔라 시중 믹스커피는 당 함량이 제품마다 천차만별입니다. 1포당 당류 5g 이하 제품을 고르고, 가능하다면 무설탕, 저당 제품을 선택하세요. 2. 믹스커피 시간대는 ‘식후 30분~1시간’ 공복에 마시면 인슐린 민감도가 떨어지고 혈당 스파이크가 올 수 있어요. 식후 혈당 상승 시기를 피해 마시는 것이 핵심입니다. 3. 하루 총 섭취량 ‘탄수화물 기준’으로 환산하라 믹스커피 1잔(설탕 5g 기준)은 대략 곡류 1숟갈 정도의 탄수화물과 동일합니다. 이를 감안해 다른 간식을 줄이거나, 운동을 병행하면 혈당 유지에 크게 무리 없습니다. 4. 커피와 함께 먹는 ‘간식’이 문제 믹스커피 자체보다 함께 곁들이는 빵, 과자, 초콜릿 등 당지수가 높은 간식이 진짜 주범입니다. TIP: 믹스커피 마실 땐 아몬드, 삶은 계란, 오이 등 혈당 영향 적은 간식으로 바꿔보세요. 당뇨 관리에 효과적인 한국형 식단과 습관 ✅ 아침: 현미밥 + 청국장 + 시금치나물 + 삶은 달걀 고단백, 고식이섬유 식단으로 혈당의 완만한 상승을 유도합니다. ✅ 간식: 믹스커피 + 호두 5알 당 흡수를 늦추는 견과류를 곁들이면 혈당 안정화에 도움돼요. ✅ 점심: 보리밥 + 된장국 + 고등어구이 + 깻잎무침 불포화지방과 미네랄이 풍부한 구성은 당 대사에 유익합니다. ✅ 오후 간식: 믹스커피 1잔 + 삶은 고구마 1조각 GI 지수가 낮고 포만감 높은 고구마는 이상적인 당뇨 간식이에요. ✅ 저녁: 귀리밥 + 미역국 + 두부조림 + 무생채 저염, 저당 식단으로 하루의 혈당을 정리해 줍니다. 하루 10잔의 믹스커피보다 무서운 건 불규칙한 습관과 무심한 식단입니다. 오늘부터 커피는 줄이지 않더라도, 밥상과 간식만큼은 조금 더 현명하게 선택해보는 하루 어떠세요? **한줄 요약** 믹스커피 1잔은 밥 한숱가락 정도 열량이며 위의 나열한 식단을 지키는 게 도움이 된다 그렇다고 무턱대고 많이 먹으면 위험 ㅎㄷㄷ
• 갤럭시Z폴드7 세부 수치 반영, Z폴드6 비교 렌더링5월 11일갤럭시Z폴드7 모델 유출된 수치 기반 Z폴드6와 크기 비교 렌더링 이미지가 나왔습니다. 158.4 mm × 143.1 mm x 3.9 mm (접은 상태 두께 8 9mm) 7은 한손에
• 우울증 완화에 도움이 되는 식품들5월 11일낮은 세로토닌 수치는 우울증과 관련이 있다. 비타민B6가 풍부한 음식을 더 많이 먹으면 우울증을 예방할 수 있다고 <유럽 임상 영양 저널> 2016년 호에 나와 있다.
• (미국 트럼프 대통령) "중국 관세 80%가 타당"‥협상 전 '수싸움' (2025.05.10/뉴스투…5월 10일중국과 무한 관세전쟁을 벌이는 상황에서 트럼프 대통령이 구체적인 수치를 직접 거론한 건 처음입니다.
• (어린이 인구) 국민 10% 수준으로 추락...제대로 바닥 찍는 한국5월 10일[자막뉴스] 국민 10% 수준으로 추락...제대로 바닥 찍는 한국 / YTN 우리나라 어린이 수가 1992년 주민등록인구 통계 작성 이후 가장 적은 수치를 기록했습니다.
• 체중감량에 좋은, 저탄수화물 과일들5월 10일복숭아 복숭아는 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되는 수용성 섬유질과 불용성 섬유질이 모두 함유된, 섬유질을 섭취하기 좋은 과일이다.
• SKT "위약금, 개별 고객 약정에 따른 것…관련 수치 영업비밀"5월 8일규모 놓고 설왕설래…최태원 "이사회 논의 중…좋은 해결 방안 기대" SK 텔레콤 해킹 사태로 약정 할인 기간이 남은 상태에서 타 통신사로 옮기는 이용자에게 해지 위약금을 면제할지 여부에 관심이 쏠리는 가운데 SKT 가 "위약금은 개별 고객과 약정에 따른 것"이라는 입장을 밝혔다. SK 텔레콤이 국회 과학기술정보통신위원회 소속 이정헌 의원(더불어민주당)에 7일 제출한 위약금 면제 검토에 대한 답변 자료에 따르면 이 회사는 "아직 사고 원인과 규모 등이 정확히 밝혀지지 않은 상황"이라며 이러한 입장을 밝혔다. 이는 위약금 면제를 개별 가입자와 계약 관계에서 검토할 수 있는 부분으로 해석하며 이탈 가입자 전체에 대한 일괄적인 면제는 검토하지 않고 있다는 입장으로 풀이된다. 최태원 SK 그룹 회장도 이날 서울 중구 SKT 본사에서 열린 해킹 사태 관련 일일 브리핑에 직접 참석해 "위약금 면제에 관한 SKT 이사회 논의가 진행 중"이라며 자신은 이사회 일원이 아닌 만큼 직접적인 입장을 밝히기 곤란하다고 즉답을 피했다. SK 텔레콤은 이 의원실이 위약금 면제가 불가능할 경우 사유와 대체 배상 방안에 대해 묻자 "현재 관계 기관 조사가 진행 중인 상황으로 자세한 사항을 밝히기 어렵다"고 밝혔다. 그러면서 이번 해킹 사태에 따른 불법 유심 복제 등으로 피해가 발생한다면 책임을 지겠다는 기존 입장을 반복했다. SK 텔레콤이 이번 사태로 인한 이탈 가입자에 위약금 면제를 결정할 경우 그 규모에 대해서는 설왕설래인 가운데, SKT 는 약정 기간별 잔여 고객 수와 평균 잔여 약정 개월 수 등에 대해 "영업 및 마케팅 전략 관련 영업 비밀로 공개하기 어렵다"고 답했다. 통신업계와 당국 역시 정확한 위약금 규모는 오직 SK 텔레콤만 알 수 있다고 보고 있다. 위약금은 보통 월 통신 요금의 25%를 할인받을 수 있는 '선택 약정'을 통해 가입했던 이용자가 약정 기간을 미처 채우지 않고 통신사를 옮길 경우 이미 받았던 할인 혜택분을 되돌려주는 경우를 상정할 수 있다. 선택 약정만 놓고 보면 약정 기간이 남은 가입자당 약정으로 혜택을 본 기간에 그가 받았던 할인 혜택(월 요금X0.25)을 곱한 뒤 모든 약정 해지 가입자 사례를 합산하면 규모를 구할 수 있다. 그런데 선택 약정 외에도 LTE, 5G 요금제별로 SKT 가 제공해 오던 요금 할인도 가입자마다 제각각인 상황이다. 다만 국회 과학기술정보방송통신위원회 소속 최수진 의원(국민의힘)이 SKT 측에 파악한 바에 따르면 이 회사는 가입자 100만명이 타 통신사로 이동했을 때 최대 1조3천억∼3조원 손실이 날 것으로 추정하고 있다. SKT 가 가입자당 제공한 휴대전화 구입 비용 보전액과 요금 할인액을 100만원대로 대략 추산하고 있는 것으로 최 의원은 분석했다. 정확한 규모 추산은 어렵다고 하더라도 이번 해킹 사태의 피해자 규모가 알뜰폰 포함 전체 가입자 2천500만명을 모두 아우를 만큼 방대할 가능성이 아직 열려있다는 점에서 천문학적인 숫자가 될 가능성은 남아있다. 통신업계 한 관계자는 " SKT 가 가입자 대규모 이탈로 인한 막대한 손해와 주주 가치 훼손을 감수하면서 위약금 면제 정책을 결단할지는 미지수"라고 전망했다. 한편, 해킹 사태 이후 SK 텔레콤에서 다른 통신사로 이동한 가입자는 이날 오전 기준 25만명에 달했고 순감 규모만 20만명을 넘어섰다.
• "이자 내기도 벅차" 대출 연체율 최고치‥무너지는 자영업 (2025.05.06/뉴스데스크/MB…5월 6일"이자 내기도 벅차" 대출 연체율 최고치‥무너지는 자영업 (2025.05.06/뉴스데스크/MBC) 앵커 대출금을 못 갚고 밀리는 자영업자 비율이 지난 10년 새 가장 높은 수치를 기록했습니다
• 女子 VS 男子 의 심리5월 6일. * 여자는 남자에게 차이면 수치라고 생각하고, 남자는 여자에게 차이면 자기 전적에 포함 시킨다. * 여자는 잊혀진 남자는 흔적 조차 없지만, 남자는 잊혀진 여자를 가슴 깊이 묻어둔다
• '푸른 산호초'의 몰락...바다 생태계 위협하는 기후변화5월 6일[멜라니 맥필드 산호초 모니터링 네트워크 : 전 세계 산호초의 84%가 이번 백화 현상으로 인해 영향을 받았다는 최근 보고서는 전례가 없는 수치입니다.] 2024년은 지구가 가장 더운
• 중식당에서 따뜻한 보이차나 재스민차를 주는 이유5월 6일보이차는 지방의 축적을 막아 체중감량 효과를 내고, 체내 콜레스테롤 수치 개선에도 도움을 준다. 길산 성분 덕분이다. … 콜레스테롤 수치도 개선한다. 보이차를 마셨더니 혈액의 흐름을 막는 콜레스테롤 수치가 낮아졌다는 연구 결과가 영양연구학회에 발표된 바 있다.
• 과일 섭취할 때 혈당이 걱정된다면 '이런 방식으로'5월 6일혈당지수는 음식을 섭취한 뒤 혈당이 오르는 정도를 수치화한 것이다. 혈당지수 70 이상은 고혈당식품, 56~69는 중혈당식품, 55 이하는 저혈당식품에 해당한다.
• 남자한테 왁싱 받을때 수치스러운 순간.jpg5월 5일
• '푸른 산호초'의 몰락...바다 생태계 위협하는 기후변화5월 5일[멜라니 맥필드 산호초 모니터링 네트워크 : 전 세계 산호초의 84%가 이번 백화 현상으로 인해 영향을 받았다는 최근 보고서는 전례가 없는 수치입니다.] 2024년은 지구가 가장 더운
• 국내 홍역 환자 6년 만에 최다…'후진국형 질병'들의 역습5월 5일올해 52명으로 작년 연간 수치 넘어…모두 해외유입 관련 사례 해외여행 증가·고령화와 맞물려 결핵·옴 발생도 계속돼 홍역 백신 [ AP =연합뉴스 자료사진] 전 세계적인 홍역 유행이
• '침묵의 장기' 간 기능 회복에 좋은 식품들5월 4일또한 펙틴 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 마늘 마늘의 알리신, 셀레늄 성분이 간 해독 작용을 한다. 또한 황 성분이 몸속의 독소를 없애준다. … 마늘은 콜레스테롤, 중성 지방 수치를 낮춰주기도 한다. 사과 사과의 간 해독에 관여하는 성분으로는 식이섬유, 비타민, 미네랄, 플라보노이드 등이 있다.
• 완전히 뒤집어진 입지… 항균물질 '사카린'5월 4일그랬더니 병원에서 사용되는 은 첨가 항균 드레싱보다 세균 수치 감소 효과가 더 우수한 것으로 드러났다.