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- 날것으로 먹으면... 반드시 익혀야 하는 식재료들작년 9월적콩 - 렉틴으로 인한 장염·식중독 위험 생으로 먹었을 때 강력한 렉틴 독성으로 장염이나 식중독 증상을 일으킬 수 있다. ‘피토헤마글루티닌’이라는 강력한 렉틴이 들어있는데, 렉틴은 소화관 점막에 달라붙어 염증을 일으키고 단백질 등 영양소의 흡수를 방해한다. 미국 식품의약청( FDA )에 따르면, 피토헤마글루티닌은 소량만 섭취해도 구토·복통·설사 같은 식중독 증상을 유발할 수 있다. 다행히 이 성분은 열에 약해 섭씨 100도 이상에서 10분 이상 끓이면 대부분 파괴된다. 따라서 적콩은 반드시 물에 충분히 불린 뒤 끓이거나 삶아야 안전하게 먹을 수 있다. 가지 - 솔라닌 성분이 신경계에 부담 '솔라닌'이라는 독성 성분을 함유해 과다 섭취 시 신경계에 이상을 일으킬 수 있다. 알칼로이드는 식물이 해충이나 병원균으로부터 자신을 보호하기 위해 만드는 천연 독성 물질이다. 솔라닌은 체내에서 적혈구를 손상하거나 신경 전달을 방해해 두통, 어지럼증, 구토 증상을 일으킬 수 있으며, 고용량 섭취 시 신경계에 부담을 줄 수 있다. 중국 저장대학교 연구에 따르면, 가지의 솔라닌 함량은 조리를 거치면 크게 줄어드는 것으로 나타났다. 섭취 시 껍질이나 쓴 부분을 제거한 뒤 데치거나 굽는 조리법을 활용하는 것이 바람직하다. 시금치 - 옥살레이트 축적으로 신장결석 유발 시금치를 생으로 많이 먹으면 옥살레이트가 체내에 쌓여 신장결석을 유발할 수 있다. 미국 농무부 연구에 따르면, 310개 시금치 품종을 분석한 결과 생시금치 100g당 옥살레이트가 647~1286 mg 에 달하는 것으로 나타났다. 옥살레이트는 체내에서 칼슘과 결합해 결석을 만드는 성분으로, 신장에 쌓이면 돌처럼 굳어져 요로를 막는다. 이로 인해 극심한 통증, 혈뇨, 요로감염이 생길 수 있고, 반복되면 신장 기능이 손상될 위험도 있다. 다만 조리 과정으로 위험성을 줄일 수 있다는 보고도 있다. 나이지리아 아다마와주 곰비 지역 연구에 따르면, 시금치를 비롯한 잎채소를 데치는 시간을 늘릴수록 옥살레이트와 피테이트 함량이 감소하는 것으로 확인됐다. 시금치 역시 생으로 먹기보다 데쳐서 물에 헹군 뒤 섭취하는 것이 좋다.
- ‘굼벵이 한강버스’ 마곡서 잠실까지 2시간7분…출퇴근 기능 없는작년 9월시는 “한강 수심이 바다보다 낮아 배가 속력을 빨리 내는데 한계가 있다”며 “빨리 달리는 게 능사는 아니라고 판단해 일반노선 기준 127분으로 정했다”고 설명했다.
- 제77회 에미상 주요부문 수상자(작)작년 9월슬로 호시스) 드라마 작가상 - 댄 길로이 (안도르) 코미디 작품상 - 더 스튜디오 (애플TV+) 코미디 남우주연상 - 세스 로건 (더 스튜디오) 코미디 여우주연상 - 진 스마트 (나의 … 직장상사는 코미디언) 코미디 남우조연상 - 제프 힐러 (썸바디 썸웨어) 코미디 여우조연상 - 해나 아인바인더 (나의 직장상사는 코미디언) 코미디 감독상 - 세스 로건 & 에반 골드버그 … 세브란스: 단절 8관왕 SNL 50주년 스페셜 8관왕 안도르 5관왕 더 피트 5관왕 더 트레이터스 5관왕 아케인 4관왕 러브, 데스+로봇 4관왕 더 보이즈 3관왕 브리저튼 3관왕 나의
- 너무 뚱뚱해서 날지 못하는 비둘기작년 9월이 브라우저는 비디오태그를 지원하지 않습니다. 크롬을 사용 권장합니다.
- 굿모닝 팝스가 사라진 지 1년도 넘었네요....이제 알았네;'작년 9월당시 인기를 끌며 라디오 진행도 맡고 오성식 생활영어 시리즈라는 시디 프로그램을 동아출판사에서 내기도 했죠...
- 억울함을 호소하는 고양이작년 9월난 억울해 내가 피해자라고 진짜라고!!!
- (K산업) 중국 공세에 미국 관세까지‥'사면초가' 중소기업을 강소기업으로! (2025.09.…작년 9월[엄부영/중소벤처기업연구원 글로벌센터장] "힘들 때일수록 투자했다가 좀 상황이 좋아지면 이제 수익을 내야 되는데 그거 자체를 못하고 계속 시간만 버려야하기 때문에‥ 피해가 대기업보다
- (미 조지아주 한국인 구금) 있지도 않은 '자백·증거'로 체포영장‥짙어지는 미 당국 …작년 9월나세웅 뉴욕 특파원의 단독 보도입니다. 리포트 미국 이민세관단속국은 수갑을 채우고 쇠사슬을 묶어 확정된 중범죄자처럼 한국인 3백여 명을 끌고갔습니다.
- (해경, 고 이재석 경사 순직) "영웅 만들게 입 다물라" 폭로‥해경청장 사의 (2025.09…작년 9월그렇기 때문에 너희들이 흠집을 내서는 안 된다." 이 경사가 응급실로 이송되자 파출소장이 건물 뒤로 불러 이렇게 말했다는 겁니다. 인천해경서장도 같은 지시를 했다고 했습니다.
- "피싱 폰 9천만원 비대면 대출도 유효"… 대법 판결 파장작년 9월A씨 : “내 동의 없는 대출은 무효”라며 채무부존재확인 소송 제기. ⚖️ 재판 경과 1심 (원고 승소, 대출 무효) 은행의 본인확인 절차가 미흡했다고 봄.
- 이준석 "난 소비쿠폰 안 받았다…실패한 정책" 작심 비판.news작년 9월
- 가지로 요리하는 요자작년 9월난 글러먹었어....... 가지 사이즈가 딱....... 이 브라우저는 비디오태그를 지원하지 않습니다. 크롬을 사용 권장합니다.
- [단독] 민희진 “방시혁 의장, 내게도 ‘상장 계획 없다’고 했다”작년 9월이어 “방 의장 말을 믿고 연봉 계약을 체결했다”며 “당시 나를 영입하려던 다른 관계자도 이 사실을 알고 있다”고 덧붙였다. 사이닝보너스는 연봉 외에 주는 현금성 보상을 말한다.
- 영포티패션이라고 하네여~ㄷㄷ작년 9월난 아니라서 다행이다....ㅋㅋㅋㅋ
- 난 멈추지 않는다작년 9월video
- 난 꿈이 있어요~작년 9월날아 올라~!
- SNS 난리 났었던 부산 우산남 근황작년 9월이 브라우저는 비디오태그를 지원하지 않습니다. 크롬을 사용 권장합니다. 이 브라우저는 비디오태그를 지원하지 않습니다. 크롬을 사용 권장합니다. 이 브라우저는 비디오태그를 지원하지 않습니다. 크롬을 사용 권장합니다.
- 케데헌 감독님이 이 작품을 만든 이유작년 9월한국을 담는 작품에 스태프로 늘 참여해 보고 싶었는데 제작되는 게 없어서 20년간 일하며 감독이 될 수 있는 자리까지 오르고 나서야 본인이 직접 만듦 마인드 ㄷㄷㄷㄷㄷ
- 혼자 갔는데 4인용을...시각장애인, 묵호 여행 중 '폭풍 감동'작년 9월또한, 종업원은 음식을 내다 준 뒤에도 음식 위치를 잘 모를까 봐 틈틈이 와서 직접 음식이 어디 있는지 등을 살펴주는 등 친절을 베풉니다.
- "내 돈도 있을까?"‥숨은 금융자산 18조 원작년 9월이런것 특징 내것은 없다.