"식품"에 대한 223개의 검색 결과

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Reactive oxygen species(ROS)3월 5일 특히 다이어트 식품 업체의 광고를 보면 은근슬쩍 운동으로 살 뺀 연예인들의 급노화한 모습을 강조하기도 하는데, 운동을 전혀 안하고 굶는 다이어트를 하면 급노화를 피할 수 있을까? … 연예인을 거론하며 활성산소와 연결시켜 조회수를 빠는 기사나 다이어트 식품 광고들은 외모지상주의이자 공포 마케팅 이라 할 수 있을 것이다.
"저가 커피보다 싸다"…'편의점 커피' 가격의 비밀3월 5일 어디까지 내려가나 최근 국제 원두 가격이 크게 상승했다. aT 식품산업통계정보( FIS )에 따르면 올해 2월 커피(아라비카)의 평균 가격은 톤당 8979.3달러로 전년 동월에 비해
‘만성피로’의 원인, 염증 낮추는 데 좋은 식품들3월 5일 아무리 푹 쉬어도 피로감이 계속된다면, '만성피로 증후군'을 점검해봐야 한다. 만성피로는 집에서도 회사에서도 체력과 집중력을 떨어뜨린다. 괴로운 만성피로를 극복하려면, 생활습관과 식이요법부터 건강하게 관리해야 한다. 만성피로의 주요 원인 중 하나가 바로 몸속 염증이다. 염증 수치만 낮춰도 피로도가 많이 줄어들 수 있다. 복합 탄수화물의 - 통곡물로 교체 정제된 곡물에 든 탄수화물보다는 통곡물에 든 복합 탄수화물을 먹어야 한다. 정제된 곡물은 식이섬유를 비롯한 다양한 영양소가 제거된 상태다. 흰 밀가루로 만든 빵과 파스타 등이 여기에 속한다. 정제된 곡물로 만든 음식은 혈당 수치가 불안정해서 몸이 무겁고 나른한 느낌을 받게 된다. 현미, 고구마, 귀리, 보리 등의 복합 탄수화물이 든 통곡물로 식단을 교체하면 피로 극복에 도움이 된다. 계란, 닭고기 - 비타민B군 섭취 닭고기, 계란 생선 등에 든 비타민B12와 녹색 잎채소, 감귤류 등에 든 엽산은 에너지를 생성하는 일을 책임지는 미토콘드리아의 기능을 돕는다. 스웨덴 연구팀은 비타민B군을 충분히 섭취하는 사람은 만성피로 증세가 개선된다는 연구 결과를 발표했다. 단, 비타민B 흡수에 필요한 효소가 부족한 사람들이 그렇다. 간단히 혈액검사를 통해 비타민B를 제대로 흡수하는지 여부를 알 수도 있다. 견과류, 올리브오일 - 건강한 지방 섭취 다른 여러 만성질환들과 마찬가지로 만성피로증 역시 체내 염증 수치와 관련이 많다. 트랜스지방은 이런 염증 수치를 더욱 높이는 원인이 된다. 건강한 지방을 선택해서 먹어야 하는 이유이다. 또한 건강한 지방은 오히려 체내 염증 수치를 떨어뜨리는 작용을 한다. 건강에 유익한 불포화지방은 견과류, 올리브오일, 생선, 아보카도 등에 들어있다. 건강에 해로운 트랜스지방은 튀긴 요리, 커피 크림, 버터 팝콘 등에 들어있다. 하루 7~8잔 - 충분한 수분 보충 가장 기본은 항상 충분한 물을 마시는 것이다. 수분이 부족하면 체내 독소가 땀샘을 통해 제대로 배출되지 못한다. 병과 싸우는 백혈구를 운반하는 혈액도 원활하게 흐르기 어려워 병이 생길 확률이 높아진다. 기본적인 수분 섭취량은 하루 7~8잔이지만 연령, 체격, 기후, 활동량 등에 따라 달라지므로 본인의 상황에 맞춰 조절하면 된다.
서초구, 지자체 최초 '배리어프리 키오스크' 설치 돕는다3월 4일 선정된 음식점은 이 키오스크 설치 후 매월 1회씩 찾아가는 식품위생 교육과 키오스크 사용 교육도 받을 수 있다. 자세한 내용은 서초구청과 서초구보건소 홈페이지 확인할 수 있다.
봄철 '알레르기 비염’ 완화에 좋은 식품들3월 4일 이럴 때는 영양 만점에 면역력을 올려주는 식품이 도움이 된다. 콧물과 코막힘에 좋은 미나리 아삭한 식감과 독특한 향이 매력적인 미나리는 칼륨을 많이 함유하고 있다.
"더 작게, 더 조금씩"‥1인 가구 맞춰 '소분 마케팅' (2025.03.03/뉴스데스크/MBC)3월 3일 덩어리째 사기엔 부담스러운 가격인데, 이 식품 매장에선 원하는 만큼만 작게 잘라서 팔고 있습니다. 10g당 가격은 그대로입니다. … 지난해 국내 소비자들의 소용량 식품 구매 경험률은 74%. 과일, 김치와 반찬, 채소 순으로 구매 빈도가 높았습니다. … 특히 신선식품에 강점을 가진 오프라인 매장들은 저렴한 소분 판매 전략으로 치열하게 경쟁할 것으로 보입니다. MBC뉴스 박성원입니다.
대장암 예방에 좋은 칼슘, 효능과 주의할 점3월 3일 (식품의약품안전처) 하루 우유 두 잔(452mg)으로 하루 칼슘 권장량의 2/3를 충족시킬 수 있다.
'하루도 못참아'…이커머스, 로켓 잡으려 당일배송 무한경쟁3월 2일 최근에는 200억원을 들여 제주도에 냉장·냉동설비를 갖춘 물류센터를 확보해 365일 신선식품 새벽배송을 시작했다.
외국인 수백만명을 살린 우리나라의 전설의 음료3월 2일 진짜 딴짓안하고 제대로 된 음료만 만드는 정식품은 정말 대단한 회사임.
노인 수급자 증가세 못 따라가는 서울 무료급식…"개선 필요"3월 2일 이어 거동이 양호하면서 조리 환경·능력을 갖춘 어르신에게 식품 구입 바우처 지급, 식재료 배달, 공동주방과 조리교육을 하는 등 이용자 특성에 따라 지원 방식을 다양화해야 한다고 강조했다
노화를 늦추는 데 도움이 되는 식품들3월 2일 아몬드 아몬드 등 견과류에는 식물성 단백질이 풍부하게 들어있다. 또한 심장 건강에 좋은 지방과 마그네슘, 아연 등도 많이 들어있다. 아몬드와 호두, 피스타치오 등 견과류는 과다 섭취하면 체중을 늘릴 수 있기 때문에 칼로리를 계산하며 먹어야 한다. 하루 권장 섭취량은 약 28g(아몬드 20~23개). 녹차 항산화제가 풍부한 음료이다. 감미료가 첨가된 음료수 대신에 녹차를 마시면 심장과 혈관 건강에 좋은 플라바놀을 충분히 섭취할 수 있다. 연어 단백질이 풍부해 근육을 형성하는 데 좋다. 또헌 심장과 신경 건강에 좋은 오메가-3 지방산이 풍부하다. 오메가-3는 피부와 모발 건강에도 좋다. 연어를 대신할 수 있는 것으로는 고등어, 정어리, 홍합, 청어, 송어, 광어 등이 있다. 양배추 양배추 같은 십자화과 채소에는 항산화제가 풍부하며 꾸준히 섭취했을 때 암 발생 위험을 줄여주는 비타민, 미네랄, 섬유질 등 각종 영양소가 많이 들어있다. (방울)양배추를 좋아하지 않는다면 브로콜리나 콜리플라워, 케일 등도 좋다. 블루베리 항산화제의 일종인 안토시아닌 성분이 많이 들어있다. 자연적으로 단맛을 내기 때문에 천연 캔디로 불리는 블루베리는 그냥 먹어도 좋고 요구르트나 샐러드 등에 넣어서 먹어도 영양과 풍미를 더한다. 아사이베리, 블랙베리, 라즈베리 등 다른 베리류에도 블루베리와 비슷한 효능이 있다.
숙면에 도움이 되는 음식3월 1일 또한 상추는 알칼리성 식품으로 산성식품인 고기와 잘 맞으며 고기에 없는 식이 섬유소와 비타민, 무기질이 풍부하므로 고기 요리와 함께 드시는 것이 좋습니다. … 우유 역시 잘 알려진 불면증에 좋은 식품입니다. 앞서 이야기한 칼슘이 풍부해서 마음을 안정시킵니다. … 또한 잠을 부르는 성분인 세로토닌의 주성분인 '트림토판'이 풍부하여 잠을 부르는 식품입니다. 차갑게 먹는 것보다는 따뜻하게 데워서 즐기는 것이 수면에 도움이 됩니다. … 오메가3 지방산 건강보조식품을 많이 찾으시지만 일주일에 2-3회 등 푸른 생선을 드신다면 우리 몸에 필요한 오메가3 지방산을 충분히 섭취하실 수 있습니다. … 호두는 신장 기능도 강화시키고 호흡기와 장을 원활하게 하며 에너지를 돋우고 뇌에 영양을 공급해 주는 식품입니다.
다이소 건강기능식품 판매 상황3월 1일 있었는데. 없습니다. 완판 !! 순삭 !! 싹쓸이단 !! 이정도면 약국에 안팔어도 될것 같아요. 약품회사는 다이소로 모이세요.
암 연구자들이 추천하는 항암 식품들3월 1일 마늘과 양파 이런 식품들은 암에 대한 우리 몸의 면역력을 높일 뿐만 아니라 암세포를 파괴하는 데도 도움이 된다.
다이소 영양제 건기식 대란…일양약품, 다이소 결국 철수…대웅·종근당은?2월 28일 /사진=이명근 기자 qwe123 @ 다이소가 건강기능식품(건기식) 판매를 시작하자 약국의 반발이 일고있다. … 다이소의 건강기능식품(건기식) 판매로 약국가의 반발이 거세지자 판매사 중 한 곳인 일양약품이 철수 결정을 내렸습니다.
민주당 “직장인 식대 비과세 한도 30만 원으로 인상 추진”.news2월 27일 오늘 협약식에 참석한 박희정 상명대 식품영양학과 교수는 “서울 기준 2024년 상반기 일반적인 직장인 점심값이 만 원을 넘었다”며 “지방도 만 원을 넘거나 근접한 상황이라고 보고되고 … 오늘 협약식에는 대한영양사협회, 한국영양학회, 대한지역사회영양학회, 한국식품영양과학회, 임상영양학회 등이 함께 했습니다.
들깨 효능2월 27일 들깨 관련 식품에 대해 다시 알아보자. 혈액 건강에 좋은 불포화지방산 풍부 ... 깻잎은 느끼함 , 비린내 줄이기도 들깨는 우리 몸에 필요한 영양소가 많이 들어 있다.
수영 강습·PT도 소득공제 된다…절반은 시설이용료 인정2월 26일 아울러 관세법상 학술연구 용품 관세 감면 대상 기관에 식품안전정보원을 추가하고, 디스플레이 제조설비와 함께 수입되는 운반용 카트 등도 재수출면세 대상 품목에 추가하기로 했다.
포만감이 높으면서, 체중 감량에 도움 되는 식품들2월 26일 오이 오이는 100g당 열량이 9kcal로 열량이 낮고 포만감이 높아 체중감량 식품으로 인기다. 오이는 수분이 95%로 많아 장 운동을 촉진하고 오랫동안 포만감을 느끼게 한다. … 또한 식이섬유로 이루어진 딱딱한 겉껍질이 있어서 대표적인 마이너스 칼로리 식품으로 꼽힌다. … 마이너스 칼로리 식품이란, 식품 자체의 칼로리는 적고 소화 과정에서 손실되는 열량이 높아, 섭취 후 남는 칼로리가 매우 적은 식품을 말한다. … 혈당지수는 식품이 혈당을 얼마나 빨리 올리는지 나타내는 수치다. 혈당지수가 낮아야 몸속에서 소화가 천천히 돼 과식을 막아 체중 감량에 도움이 된다.
"버터와 마가린, 둘 중 어떤 것이 더 몸에 좋을까?"2월 25일 식품의약품안전처 자료에 따르면 버터 100g당 포화지방은 48.1g으로 높다. 포화지방의 일일 적정 섭취량은 15g이다. … '식품의 기준 및 규격(식품의약품안전처고시)'에 따르면 유지방이 80% 이상 들어간다면 '천연버터', 80% 이하는 '가공버터'로 분류된다.