"식품"에 대한 225개의 검색 결과

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• 체지방 줄이는 데 도움이 되는 식품들3월 23일비만의 원인, 우리 몸속 체지방은 고지혈증에 고혈압과 당뇨병까지 각종 성인병을 일으키기 쉽다. 정말 살을 빼고 싶다면, 먹을수록 칼로리를 태우는 음식을 찾아야 한다. 또한 신진대사를 촉진하는 음식들도 살 빼는데 도움을 준다. 칼로리는 태우고 신진대사는 촉진해야 살이 빠지기 쉽다. 녹차 연구 결과, 녹차는 복부지방을 태워 살을 빠지게 하는 효과가 있는 것으로 나타났다. 하루에 녹차 네 잔을 마시면, 한 달에 2.7kg 이상 줄일 수 있다고 미국 임상영양학회 저널이 보도했다. 녹차에는 신진대사를 활발하게 만드는 화합물인 EGCG(강력한 항산화 작용을 하는 폴리페놀의 일종)가 있기 때문이다. 과일(자몽, 수박, 배, 사과) 자몽은 지방을 많이 태우는 효능은 없지만 수용성 식이섬유가 많아 조금만 먹어도 포만감을 느끼게 해준다. 수분이 많고 항산화제의 일종인 리코펜과 비타민A와 C를 포함하고 있는 수박은 포만감을 느끼게 해 과식을 억제한다. 배와 사과 역시 수분과 식이섬유를 많이 포함하고 있고, 체지방의 흡수를 막아주는 기능을 한다. 베리류 라즈베리, 블루베리, 블랙베리 등 베리류에는 수분과 식이섬유가 풍부하게 들어있다. 오랫동안 포만감을 느끼게 해 살을 빼는 데 좋다. 우리 몸이 노화되고 손상되는 것을 막아주는 항산화제도 많이 들어있다. 특히 베리류는 단맛을 내기 때문에 쿠키 등 과자 대신 먹으면, 나쁜 지방이 쌓이는 것을 막을 수 있다. 견과류 다이어트 간식용으로 좋다. 단백질, 식이섬유, 심장에 좋은 지방이 들어있다. 호두, 아몬드 등 견과류는 적당히 섭취하면 체중을 줄이고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데도 도움을 준다. 고구마 이제부터는 토핑을 할 때 고구마를 이용해보자. 좋은 맛을 내지만 칼로리는 적다. 또한 고구마에는 칼륨, 베타카로틴, 비타민C와 식이섬유 등 좋은 영양소가 풍부하게 들어있다. 식초 오일과 식초로 버무린 샐러드는 지방을 태우는 데 큰 효능을 발휘한다. 관련 연구 결과, 식초는 우리 몸이 스스로 지방을 태우도록 돕는 것으로 나타났다. 식초는 음식의 맛을 더해주지만 칼로리는 없다.
• 칙칙한 눈밑... ‘다크서클’ 제거하려면?3월 22일연어, 브로콜리, 당근, 양배추 다크서클 예방에 도움이 되는 식품들도 있다. … 연어는 오메가3 지방산과 비타민E가 풍부한 고단백 저열량 식품으로 혈관 질환 개선에 도움을 줘서 다크서클 개선에도 효과적이다.
• 감자싹에 들어있는 Solanine3월 21일이런 감자의 독성을 몰랐던 초기 유럽인들은 감자를 먹고 탈이 나는 경우가 많아 감자를 악마의 식품이라고 부르기도 했다. Q. 감자를 싹이 나지 않도록 오래 보관하는 방법은?
• 경찰, 백종원 입건…빽다방 원산지 허위광고 의혹 수사3월 21일'빽다방'의 제품 원산지 허위광고 의혹과 관련해 백종원 더본코리아 대표가 식품표시광고법 위반 혐의로 경찰에 입건됐다.
• 불닭볶음면 원툴 삼양식품 실적 근황3월 21일이젠 진짜 삼양식품은 글로벌기업이네요..ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 천지개벽수준
• 항암 식품들3월 21일파 파는 널리 알려진 항암 식품이다. 연구 결과들을 종합한 결과, 파가 위암 발생 위험을 낮추는 것으로 나타났다. … 양파 양파 역시 암 예방에 좋은 식품이다. 케르세틴이라는 성분이 풍부해 항산화 능력이 뛰어나 체내 활성산소 제거에 탁월한 효과를 낸다.
• ‘이 음식’ 많이 먹었는데, 심혈관질환 위험이...3월 21일이때 고단백질 식품으로 알려진 닭가슴살만으로 보충하는 경우가 많은데, 과도하게 먹으면 오히려 건강에 해로울 수 있어 주의해야 한다. … 여러 식품군에서 골고루 섭취를 닭가슴살은 필수 아미노산 8종이 모두 들어있는 고단백 음식이지만, 콜레스테롤과 포화지방산이 비교적 높은 동물성 단백질이다. … 우선 동물성 단백질 식품으로는 계란·치즈·연어·소고기·우유 등이 있다. 식물성 단백질 식품으로는 피스타치오·퀴노아·병아리콩·완두콩 등이 있다.
• [세종25시] '백종원 논란' 피해 간 농식품부의 직감3월 20일
• 오뚜기, '3분카레·짜장' 이어 진라면 7.5% 인상한다3월 20일라면이나 가공식품류는 장기보관 가능하니 이번달안에 구매하는게 나을듯 하네요
• 체중 감량에 도움이 되는, 땅콩버터 보관법3월 20일땅콩버터가 체중 감량과 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있는 영양식품으로 주목을 받고 있다. 단백질과 식이섬유가 풍부하고 양질의 불포화지방산을 함유해서다.
• 섬유질과 단백질이 풍부한 고칼로리 식품들3월 20일혈당 조절 개선해 주는 견과류 견과류는 작지만 엄청난 칼로리를 갖고 있다. 높은 칼로리 함량은 뇌 기능과 심장 건강에 필수적이다. 견과류는 섬유질, 단백질, 다양한 비타민과 미네랄도 가득하다. 아몬드는 독특한 건강상의 이점을 주는 견과류 중 하나이다. 영양사 멜리사 리프킨은 "심장 건강에 좋은 식단에 아몬드를 추가하면 2형 당뇨병 환자의 염증과 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있다."라며 "저혈당지수와 건강한 지방, 섬유질, 마그네슘 함량이 높아 혈당 조절을 개선하는 데 도움이 될 수 있으므로 당뇨병, 전당뇨병 또는 대사 증후군이 있는 개인에게 좋은 선택이다."라고 말했다. 그는 또 "아몬드에는 섬유질, 폴리페놀, 불포화 지방이 들어있으며 이 모든 것이 장 건강을 지원하는 역할을 한다."고 말했다. "연구에 따르면 아몬드는 장내 미생물군 기능을 긍정적으로 변화시켜 더 건강한 소화 시스템을 촉진할 수 있다."라고 덧붙였다. 필수 영양소 가득한 계란 계란은 다른 음식보다 칼로리가 높지만, 노른자가 강력한 영양을 제공한다. 영양사 메건 허프는 "계란은 콜린, 비타민 B12 , 비타민D, 셀레늄과 같은 필수 미량 영양소가 가득하다."라며 "계란은 또한 단백질의 좋은 공급원이며 아침 식사로 단백질을 섭취하는 쉬운 방법이다."라고 말했다. 계란의 콜레스테롤 함량은 높은 혈중 콜레스테롤 수치로 이어지지 않는다. 대부분의 연구에 따르면 매일 계란 한 개를 섭취하는 것과 혈중 콜레스테롤 수치 및 심혈관 위험 사이에는 유의미한 연관성이 없다. 허프는 "아침, 점심, 저녁 언제든 계란은 빠르고 영양가 있고 쉬운 요리가 필요할 때 좋다."라고 말했다. 뼈와 치아에 좋은 우유 영양사 사라 헤스터는 "소비자들은 우유가 대부분 또는 전부 지방이라 생각하지만 사실이 아니다."라고 말했다. 그는 "많은 사람들은 우유가 지방이 3.25%에 불과하다는 사실을 알고 놀란다. 지방 비율에 관계 없이 모든 우유에는 탄수화물과 단백질뿐만 아니라 동일한 필수 영양소가 들어있다."고 말했다. 우유에서 발견되는 많은 영양소는 뼈, 치아, 근육을 건강하게 유지하는 데 도움이 된다. 또한 지방이 포만감을 더해 더 오래 배부르게 느낄 수 있다. 연구에 따르면 유제품은 지방 함량에 관계없이 심장대사 건강에 부정적인 영향을 미치지 않았으며 대신 특정 심장대사 위험 요소를 완화할 수 있는 것으로 나타났다. 체중 감량에 도움이 되는 치즈 영양사 패트리샤 콜시아는 "치즈는 지방 함량 때문에 나쁜 평판을 받지만 일부 치즈는 실제로 체중 감량에 도움이 될 수 있다."라고 말했다. 그는 "치즈는 단백질의 좋은 공급원으로, 온스당 약 7g을 제공한다."라며 "단백질은 근육을 회복하고, 세포 수송을 지원하며, 포만감을 높이는 데 도움이 된다."라고 설명했다. 또한 "치즈는 칼슘의 좋은 공급원이다. 칼슘은 근육 수축, 세포 신호 전달 및 튼튼한 뼈 유지를 지원한다."라고 말했다. 연구에 따르면 치즈를 먹으면 심장병, 뇌졸중, 2형 당뇨병 등이 약간 낮아지는 것으로 나타났다. 에너지 원천인 쌀 쌀은 하루를 활력화하는 데 도움이 되는 에너지를 제공한다. 흰쌀이든 현미든 무엇을 선택하든 쌀은 식사를 마무리하는 빠르고 쉬운 방법이다. 영양사 무슈미 무케르지는 "흰쌀은 신체가 에너지원으로 선호하는 탄수화물이 풍부하다."라며 "또한 마그네슘과 같은 핵심 영양소를 제공한다."고 말했다. 연구에 따르면 백미 섭취와 심혈관 질환, 암 및 대사 증후군의 위험 증가 사이에 유의미한 연관성이 없는 것으로 나타났다. 심장과 장 건강 지켜주는 감자 감자는 칼로리가 약간 높지만 칼륨, 비타민C, 섬유질(특히 껍질을 벗기지 않은 경우)과 같은 필수 영양소가 가득 들어있다. 이러한 영양소는 심장 건강, 면역 건강, 장 건강 등을 지원하는 데 도움이 된다.
• 혈관 망치고 동맥경화…‘나쁜 콜레스테롤’ 줄이려면?3월 19일콜레스테롤이 많은 식품은 피하는 것이 좋다. 생선 알, 생선 내장, 오징어, 새우, 장어 등은 주의하는 것이 좋다. 4. 정상 체중을 유지하는 것이 중요하다. … 찌개의 국물, 장아찌, 젓갈류, 라면 등 인스턴트 식품은 피해야 한다.
• “더본코리아 등 통신판매 원산지 표시 위반 100여 곳 적발”3월 18일백종원 씨의 더본코리아 등 통신판매를 하면서 식품의 원산지 표시를 제대로 하지 않는 업체 100 여 곳이 적발됐습니다. … 이 가운데 식품의 원산지를 거짓 표시한 업체 65 곳을 형사 입건하고 원산지를 표시하지 않은(미표시) 업체 41 곳에는 과태료 1, 255 만 원을 부과했다고 설명했습니다. … 농산물품질관리원은 이에 대해, 국내에서 식품을 제조했다고 하더라도 재료별로 원산지를 표시해야 한다고 설명했습니다.
• 고구마를 먹으면 방귀가 잘 나오는 이유3월 17일한국식품연구원의 조사에 따르면 생밤고구마 100g에 들어있는 식이섬유의 양은 약 6.9g이다. 식이섬유가 풍부한 고구마는 장 운동을 활발하게 해 변비를 예방하는 데 도움이 된다.
• 몸에 좋은, 마늘의 건강 효능과 주의할 점3월 17일면역력 높이고 혈압 낮춰 면역력에 좋은 식품이다. 마늘 속에는 알리신, 셀레늄, 알릴 디설파이드 등 항암 작용을 하는 성분이 풍부하다.
• 개인에 팔린 홈플러스 채권 2천억대…"1조원대 리츠에도 상당수"3월 16일식품업계에 따르면 주요 식품기업 오뚜기, 롯데웰푸드, 삼양식품 등 3곳이 9일 홈플러스 납품을 재개했거나 재개할 예정이다.
• 온라인 커뮤니티 베스트 글 모음(2025년 3월 15일 토)3월 15일유튜버 (10,243/30/22) - ㅇㅎ) 은근히 남자들이 좋아하는 몸매 (9,478/5/32) - 은근히 안 본 사람들이 많다는 무한도전 회차 (5,970/7/27) - 동서식품이 … 억울하게 합성으로 의심 받았던 사진 (44,004/504/0) - 현대제철이 인턴사원에게 시킨작업 (42,237/710/92) - 구미시 근황. (41,250/770/73) - 동서식품이
• 동서식품이 컵 시리얼을 만든 이유3월 15일
• 염증 감소에 좋은, 항산화 물질이 풍부한 과일들3월 15일잘 알려져 있듯 과일은 항산화 성분이 가장 풍부한 식품 중 하나다. 특히 과일 천연의 색을 내는 식물 색소 안토시아닌은 활성산소를 제거하는 강력한 항산화물질이다.
• (물가 상승) 빵, 커피, 라면에 햄버거까지‥국정 공백 틈타 줄인상? (2025.03.14/뉴스…3월 14일올해 들어 10곳이 넘는 식품업체들이 가격을 올리고 있는데, 정부의 국정 공백을 틈타 너도나도 가격을 올리고 있다는 지적입니다. 정혜인 기자입니다. … 식품업계 가격 인상은 줄을 잇고 있습니다. 지난달 파리바게뜨와 던킨 도넛에 이어 뚜레쥬르도 이달 들어 빵과 케이크 가격을 인상했습니다. … 올해 가격을 올린 식품 기업만 10곳이 넘으면서 지난달 가공식품 물가 상승폭은 13달 만에 최고를 기록했습니다. MBC뉴스 정혜인입니다.