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- 같이 먹으면 안되는 건강을 해치는 의외의 음식 조합 7가지2월 5일바나나는 식사 대용으로 먹지 말고, 주요 식사 사이에 간식으로 먹는 것이 영양분 흡수도 잘 되며 더 몸에 좋다. ③ 맥주+땅콩 땅콩은 맥주의 친구로 가장 인기 있는 안주 중 하나다.
- 2월 강추위, 이겨내는 생활 습관들2월 5일식사 시간은 최소 20분 정도로 넉넉히 잡고, 음식은 30회씩 씹어 삼키는 것이 좋다. 목이 마를 때는 찬물 대신 미지근하거나 따뜻한 물을 마신다.
- 추워서 들어갔는데 제대로 된 국밥집 만났을때2월 4일맛난 식사 하시고 좋은 시간 보내시기를.
- 약혐] 뱀 식사시간 !?2월 4일몇일 되지도 않은거 같은데 .... ㅠㅠㅠㅠ 이 브라우저는 비디오태그를 지원하지 않습니다. 크롬을 사용 권장합니다. . .
- 평생 관리해야... 혈압-혈당 내리는 식습관2월 4일식사 때 김치-깍두기, 나물, 찌개 등 짠 음식이 많은데도 국에 소금을 더 추가하는 것은 고혈압은 물론 위암 예방에 좋지 않다. 건더기 위주로 먹고 짠 국물은 남기는 것이 좋다. … 식사할 때 채소(식이섬유)->고기, 생선(단백질)->밥 순서로 식사를 하면 혈당이 천천히 낮게 오르도록 도와준다. … 식사 직후에 가볍게 몸을 움직여도 좋다. 과식하지 않고 몸을 많이 움직이면 체중 관리에도 큰 도움이 된다.
- 대방어 한마리로 펼쳐지는 선상만찬2월 3일일 끝낸 후의 식사라, 얼마나 맛있을까요. 연한 쇠고기 맛이라니, 상상이 되는군요. 다들 맛난 식사하시고 좋은 하루 보내시길 바랍니다.^ ^
- 보통의 한국인 김현주씨2월 2일쇼파 밑에서 식사하시고 쇼파에서 주무시는 보통의 한국인 김현주씨 ( 연예인 활동명 한가인) ㅎㅎㅎㅎㅎ
- 블랙커피의 장단점 및 주의할 부분2월 2일식사 후 음식물의 소화를 돕고 열량을 소비해 체중 조절을 도울 수 있다 . 다만 고기 섭취 후에는 철분 흡수를 방해할 수 있어 식후 30~40분 정도 지난 후 마시는 것이 좋다.
- 몸에 좋은 그릭요구르트, ‘이렇게’ 먹자.2월 2일미국 하버드대학교 연구에 따르면 그릭요구르트가 포함된 고단백 식사를 한 그룹은 저단백 식사를 한 그룹보다 체지방이 감소한 것으로 나왔다.
- 신변비관 60대, 설 연휴 도움받던 쪽방 불 질러... “연기 무서워 나왔다”.news2월 1일다른 주민 C씨도 “같은 단체 소속임에도 함께 식사를 한 적이 없다”고 했다.
- 숙변에서 독이 나올까... 장 청소에 좋은 습관들2월 1일아침 식사가 중요한 이유, 무엇을 먹을까? 아침 기상 직후 신진대사 활성화를 위해 물 한 컵을 마신 후 채소, 과일, 요구르트가 포함된 식사를 한다. … 아침 식사는 대장 근육의 활동이 증가해 배변 욕구가 생기게 된다. 잡곡밥이나 통곡물빵이 더 좋다. … 식사 후 블랙커피를 마시면 클로로겐산 등 여러 성분이 장 운동을 촉진해 배변 활동에 도움이 된다. 몸도 자주 움직여야... 장 청소에 특히 좋은 음식들은?
- 유튜브 에서 욕 오지게 먹고있는 할머니 甲.jpg1월 30일아주그냥 승모랑 어깨랑 주물러주는 할머니 (페이스조절 걍 조젔음) 연신 주무르는 할머니 아주 등짝을 퍽퍽 때리는 할머니 뱃속에 음식물로 가득찼을텐데 토 안한게 다행 그냥 평범하게 식사하는
- 아이들에게 건강한 재료로 즐거운 식사 경험을...1월 30일
- 어른과 같이 식사할 때 꿀팁1월 30일이 브라우저는 비디오태그를 지원하지 않습니다. 크롬을 사용 권장합니다. 결론이 ㅋㅋㅋ
- “현역 가기 싫어!”…고의로 감량해 4급 받은 20대, 때늦은 후회1월 29일A 씨는 식사와 수분 섭취를 제한하고, 운동량을 늘려 땀을 빼는 방식 등으로 체중을 줄여 나갔다.
- (극혐) 차에 올라 타고 극도로 긴장한 댕댕이1월 28일식사중이거나 뭐 먹는 분은 부디 뒤로 돌아가세요 이 브라우저는 비디오태그를 지원하지 않습니다. 크롬을 사용 권장합니다.
- 밤마다 밥 훔쳐 먹으러 오는 게1월 28일식사를 하고 계시는 할머니 할아버지 할머니는 먹다 남은 밥을 부뚜막에 올려두시고 늦은 밤 어둠 속에서 다가오는... 게들 게.. ?
- 윤수괴 오늘 아침식사 ㅋㅋ.jpg1월 28일명절 특식 없음 ㅋㅋㅋ 지가 깍은 예산 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
- 기름진 명절 음식, 소화에 기여하는 과일들1월 27일기름진 식사 후 사과와 배를 먹었더니 - 장 청소와 소화에 기여 사과, 배는 식이섬유가 많은 대표적인 과일이다. 기름진 음식이 많은 설 식사 뒤 먹으면 좋다.
- "다이어트하고 싶은데…'아침 vs 저녁' 언제 굶어야 할까요?"1월 26일수면과 아침 식사는 똑같이 중요한데 보통 아침잠이 부족한 사람들은 아침을 거르면서 다이어트의 효과까지 노리기도 한다"면서 "만일 6시간 반 정도만 수면을 하는 사람이 30분을 더 자기 … 또한 늦은 저녁 식사로 인해 수면 장애와 위장관 장애 등이 발생하는 경우도 있다"고 밝혔다. … 실제로 아침 식사 제한과 저녁 식사 제한을 비교한 논문이 존재하는데, 저녁 제한에서만 혈당에 이로운 점이 발생했다"고 힘주어 말했다. … 한편 식사와 단식을 정기적으로 반복하여 일정 수준 이상의 공복 시간을 유지하도록 인위적으로 조정하는 방식인 간헐적 단식은 지방조직 감소, 세포 내 염증 감소, 유전자 발현 변화로 인한